علاج آثار الكورتيزون بالأعشاب
علاج آثار الكورتيزون بالأعشاب
علاج آثار الكورتيزون بالأعشاب في بعض الأحيان نحتاج إلى توفير راحة سريعة للسيطرة على الأعراض والعدوى في أجزاء معينة من الجسم ، لذلك يلجأ الأطباء إلى العلاج بالكورتيزون ، وعلى الرغم من فعاليته في تخفيف المشاكل الصحية ، فإنه يصبح أحيانًا مرضًا وليس دواء لما يصحبه. آثار جانبية ، لكن الوعد هو أن آثار الكورتيزون يمكن علاجها بالأعشاب ، وسنشرح ذلك في الفقرات التالية.
الآثار الجانبية لاستخدام الكورتيكوستيرويدات
يستخدم الكورتيزون في علاج العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على الصحة العامة للمريض ، ولكن له آثار جانبية قد تزداد إذا تم استخدامه على مدى فترة طويلة من الزمن أو إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ووفقًا للإرشادات. من الطبيب المعالج.
لذلك ، قبل البدء في البحث عن علاجات لتأثيرات الكورتيزون بالأعشاب ، يجب أن تعرف ما هي هذه التأثيرات ، والتي تختلف وفقًا للجرعة ومدة العلاج:
- الأرق وزيادة الشهية وآلام الجسم وهي الأعراض الأولى التي يعاني منها المريض كما في الأيام الأولى من بداية مرحلة العلاج.
- تنتج زيادة الوزن عن التغيرات في طريقة توزيع الدهون في الجسم ، وتظهر هذه الأعراض بعد استخدام المريض للكورتيزون لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
- ارتفاع الضغط الناتج عن احتباس السوائل وتكاثف الصوديوم في الجسم ، يليه انتفاخ في القدمين واليدين والمنطقة المحيطة بالعين.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى المريض ، وهذا يؤدي إلى زيادة إفراز الجلوكوز في الجسم ، وقد تسوء الحالة ويصاب المريض بداء السكري.
- تحدث هشاشة العظام بعد الاستخدام المستمر للكورتيزون على مدى فترة طويلة من الزمن ، وتصبح العضلات الطبيعية في جسم المريض الذي يستخدم هذا الدواء ضعيفة.
- كما يعاني المريض من تقلبات مزاجية كثيرة ، إرهاق شديد بالجسم ، غثيان ، ضعف في جهاز المناعة لدى المريض ، وبعض التأثيرات على الجلد.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض الخطيرة ، مثل تصلب الشرايين وهشاشة العظام.
- متلازمة انسحاب الستيرويد التي تحدث عند توقف العلاج بشكل غير صحيح.
سنقدم علاجًا لتأثيرات الكورتيزون بالأعشاب والطرق الطبيعية لكل تأثير على حدة.
يمكنك البحث في موقعنا عن: متى تنتهي صلاحية حقن الكورتيزون؟
علاج الأرق بالأعشاب والطرق الطبيعية
يحدث الأرق نتيجة تغيرات في الجسم بسبب المواد الستيرويدية ، حيث أنه يؤثر على الجسم وينبه الدماغ ليبقى مستيقظًا ومرتفعًا ، مما يتسبب في قلة النوم أو الكوابيس ، ويتم علاجه كما يمكن القيام به:
- تحدث إلى الطبيب حول تغيير الوقت المخصص للدواء ، حيث أن تناوله في وقت مبكر قد يقلل من الأرق المصاحب له ويقلل أيضًا من التعرق الليلي.
- استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الأرق ، وتنظيم النوم والراحة ، وتقليل الآلام المختلفة في الجسم ، مثل عشب كاليفورنيا وزهرة الحلم الأحمر.
- الاستخدام الشائع للجنجل الذي يساعد على النوم ، لكن لا ينصح به للنساء أثناء الحمل وكذلك للأطفال.
- شاي البابونج له خصائص مهدئة وهو آمن تمامًا للأطفال والنساء الحوامل.
علاج زيادة الوزن بالأعشاب والطرق الطبيعية
نتيجة للاختلافات في توزيع الدهون داخل الجسم بعد استخدام دواء الكورتيزون ، هناك زيادة في الوزن ، حيث تتركز الدهون في الوجه والرقبة أو منطقة البطن ، ونتيجة لذلك ينمو الجسم أيضًا نتيجة استخدام هذا الدواء احتباس السوائل داخل الجسم.
يمكن معالجة تأثيرات الكورتيزون بالأعشاب والطرق الطبيعية ، حيث أن زيادة الوزن هي التأثير الأكثر شيوعًا ، ويتم علاجها بـ:
- اشرب كمية كافية من الماء ومارس الرياضة وحافظ على نشاطك.
- تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت تعطي إحساسًا بالشبع ، مثل الخضار والفواكه الطازجة ، والأطعمة الغنية بالألياف ، واستبدال الأرز الأبيض بالأرز البني.
- إن تناول 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم أفضل من 3 وجبات كبيرة ، وتجنب الشعور بالجوع.
- توفير مصدر للبروتين في كل وجبة ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الوجبة التي تحتوي على 25 جرامًا من البروتين كافية لإعطاء الشعور بالشبع وتقليل الشهية.
- إضافة النعناع لعصير الليمون قبل الوجبات يعطي الشعور بالشبع ويساعد على الهضم.
- الزعتر البري هو عشب فعال يساعد في الهضم وإدارة الوزن.
- كما يعتبر استخدام الحناء علاجًا مناسبًا لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في إنقاص الوزن وعلاج السمنة.
يمكنك البحث في موقعنا عن: إلى متى يترك الكورتيزون الجسم
علاج ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالأعشاب والطرق الطبيعية
يمكن علاج هذا التأثير الجانبي لاستخدام الكورتيكوستيرويد بالطرق التالية:
- متابعة الضغط بانتظام خلال فترة العلاج.
- استخدم الملح في الطعام باعتدال ، وتجنب الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة والصلصات وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الكثير من الصوديوم.
- استخدام الأعشاب والتوابل لإضافة نكهة لذيذة للطعام كبديل للصوديوم.
- قم بزيادة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز ، البطاطس المخبوزة ، والسبانخ ، لأنها تقوم بعمل رائع في موازنة الصوديوم في الجسم.
- عشبة الهندباء هي مدر طبيعي للبول ، مما يساعد على التخلص من احتباس السوائل في الجسم.
- تعد إضافة الكافيين إلى الماء طريقة مناسبة لتخفيف احتباس السوائل.
- يساعد البقدونس في علاج الإسهال ويخلص الجسم بشكل طبيعي من السوائل الزائدة.
- يساعد استخدام الأعشاب مثل الزنجبيل والزعرور وبذور الكتان والريحان والخزامى في خفض ضغط الدم.
- يحتوي الثوم على مركب يسمى الكبريت ، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في إرخاء جدران الأوعية الدموية وبالتالي التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
- يلعب الكاكاو والقرفة أيضًا دورًا رئيسيًا في خفض ضغط الدم.
علاج ارتفاع سكر الدم بالأعشاب والطرق الطبيعية
يجب على المريض اتباع التعليمات التالية للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية خلال فترة العلاج:
- العمل على الفحص المستمر لمستوى السكر في الدم بمعدل 4 مرات في اليوم.
- احتفظ دائمًا بقطعة حلوى معك في حالة انخفاض السكر في الدم فجأة.
- استخدم عصير الصبار ، حيث يحتوي على العديد من الخصائص الطبية التي تخفض نسبة السكر في الدم.
- القرفة من الأعشاب التي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم بسرعة ، وتناول نصف ملعقة صغيرة منها يوميًا يكفي للسيطرة على مستويات السكر والكوليسترول في الجسم.
- يمكن استخدام نبات الحلبة في علاج ارتفاع ضغط الدم ، حيث أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات قدرتها على التحكم في مستويات السكر في الدم إلى حد كبير.
- العديد من الأعشاب الطبيعية ، مثل راتنا نيما والزنجبيل والجينسنغ والمريمية والكركم ، لها تأثيرات كبيرة على مستويات السكر في الدم داخل جسم الإنسان.
يمكنك البحث في موقعنا عن: متى يبدأ حقن الكورتيزون
علاج هشاشة العظام بالأعشاب والطرق الطبيعية
كان هذا ضروريًا أثناء بحثنا في علاج آثار الكورتيزون بالأعشاب والطرق الطبيعية.
لإلقاء الضوء على علاج هشاشة العظام أو هشاشة العظام ، حيث أن العظام هي الدعامة الأساسية لجسم الإنسان ، ويمكن علاجها بالأعشاب والطرق الطبيعية على النحو التالي:
- يجب على المريض أن يحاول إدخال المزيد من الكالسيوم وفيتامين د في نظامه الغذائي.
- تناول الكثير من الأسماك لأنها غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على تغذية العظام.
- تحتوي عشبة البرسيم الأحمر على نسبة من مركبات الإستروجين التي تساعد على حماية العظام.
- تحتوي عشبة ذيل الحصان على مادة السيليكا التي تلعب دورًا رئيسيًا في عملية إعادة بناء العظام وزيادة كثافتها.
- منتجات الكوهوش السوداء وفول الصويا والصويا هي أيضًا منتجات طبيعية تستخدم لعلاج هشاشة العظام.
علاج التقلبات المزاجية بالأعشاب والطرق الطبيعية
بناءً على الدراسات التي أجريت على مريض يستخدم دواء الكورتيزون ، سجل عدد كبير منهم حالة اكتئاب بعد بدء رحلة العلاج ، ويمكن تقليل هذه التغيرات المزاجية على النحو التالي:
- اشرب الماء الدافئ مع الليمون ، حيث يعمل الليمون على تقليل الدوخة وتحسين المزاج بشكل كبير ، وسوف تشعر بالفرق بعد استخدامه لمدة أسبوع.
- شراب البابونج مضاد فعال للاكتئاب.
- شاي القرفة محسن للمزاج ، مجرد رائحة القرفة تكفي لتهدئة الأعصاب.
- يخفف مشروب البابونج من القلق والتوتر.
- عدة مشروبات باردة مثل عصير الكرز.
علاج ضعف المناعة بالأعشاب والطرق الطبيعية
بعض الأعشاب التي تساعد على تقوية جهاز المناعة هي كالتالي:
- يلعب الجنسنج السيبيري دورًا كبيرًا في تقوية جهاز المناعة ، ولكن لا ينبغي تناوله مع الطعام إلا إذا كان يخدم الغرض المقصود منه ، على عكس بعض الأعشاب الأخرى التي يجب تناولها مع الطعام.
- إشنسا لها العديد من الفوائد التي تعزز جهاز المناعة.
- البروبوليس مادة شمعية مستخرجة من عسل النحل.
- عرف الثوم منذ العصور القديمة بفوائده العديدة ، بما في ذلك تقوية جهاز المناعة.
سنناقش من خلال هذا المقال كيفية علاج آثار الكورتيزون بالأعشاب ، وعلاج ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالأعشاب والطرق الطبيعية ، وعلاج ارتفاع مستويات السكر بالأعشاب والطرق الطبيعية ، وتعلم كيفية علاج ضعف الجهاز المناعي بالأعشاب. والطرق الطبيعية. وعلاج التقلبات المزاجية بالأعشاب والطرق الطبيعية.