أضرار الجنسنج لزيادة الوزن
أضرار الجنسنج لزيادة الوزن
مساوئ الجينسنغ لاكتساب الوزن كثيرة ومتعددة ، ومع ذلك ، نجد أن الكثير من الناس يستخدمون هذا المنتج للقضاء على النحافة وزيادة الوزن ، بدلاً من اللجوء إلى الأدوية والمنتجات الطبيعية لزيادة الوزن أو إنقاصه. الشيء ، ومن خلال موقع الوادي نيوز سنتحدث عن هذا الموضوع.
الجنسنغ يضر زيادة الوزن
تختلف حبوب الجنسنغ في أنواعها ومنتجاتها بين الأمريكية والصينية والكورية ، ويمكن أن تسبب الألوان المختلفة التي تأتي معها أضرارًا متنوعة ، ولكن قبل الخوض في ذلك ، من المهم معرفة أن هذا المنتج ليس زيادة الوزن.
بل يساهم في نقصه كعامل مساهم بالإضافة إلى التغذية والتمارين الرياضية ، وبشكل عام فإن استخدامه للتخسيس أو زيادة الوزن يسبب الضرر بالطرق التالية:
أولاً: ضرر عام للجينسنغ
لدى مستخدمي هذه الحبوب مجموعة من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تصيب كلا الجنسين ، ومن أبرزها ما يلي:
- صعوبة النوم والأرق في حالة تناول جرعة زائدة.
- يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم ، والذي يمكن أن يكون خطيرًا إذا تم تناوله مع أدوية سكر الدم.
- يزيد من نشاط الجهاز المناعي ، مما قد يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس وكذلك التصلب المتعدد ويؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
- زيادة النزيف لأنه يؤثر على عملية تخثر الدم ، وقد يكون هذا الضرر أكبر لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم.
- نظرًا لقدرته على زيادة نشاط المناعة في الجسم ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين تم زرع أعضاء لهم ، حيث سيؤدي إلى رفض الجسم لهم.
- يؤثر سلبًا على مرضى الفصام ، حيث يمكن أن يجعلهم مضطربين ويصعب عليهم النوم.
- يمكن أن يسبب التسمم الغذائي للرضع ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة ، لذلك يوصى به بعد إعطائه للأطفال الأكبر سنًا أيضًا.
- يتسبب هذا الاضطراب أيضًا في سرعة ضربات القلب.
- قد يؤدي تناوله لفترة طويلة إلى ظهور طفح جلدي أو حكة.
- قد يحدث دوار وتعب.
- الاضطرابات الهرمونية عند النساء وآلام الثدي وعدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المهبلي.
يمكنك أن تجد على موقعنا: فوائد الجنسنغ بالعسل
ثانيًا: مساوئ خاصة بالمرأة
في السابق كنا على دراية بعيوب الجينسنغ لزيادة الوزن بشكل عام ولكن هناك مجموعة من العيوب التي يمكن أن تؤثر على النساء بشكل خاص والتي يمكن تمثيلها على النحو التالي:
1- السرطان
يزيد تناول حبوب الجنسنغ من فرص الإصابة بسرطانات حساسة لهرمون الاستروجين ، وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تسمى الجينسنوسيدات ، وهي مواد تشبه في عملها هرمون الاستروجين ، مما يزيد من حجم الأورام الحميدة أو الخبيثة التي يتطلب نموها وتكاثرها هرمون الاستروجين ، وفيما يلي ما يلي: أمثلة على هذه الأنواع:
- سرطان عنق الرحم.
- الأورام الليفية الرحمية الحميدة.
- سرطان بطانة الرحم.
- سرطان المبيض.
- سرطان الثدي.
2- له تأثير سلبي على الحمل
يجب على المرأة الحامل التوقف عن تناول هذه الحبوب لأنها قد تضر بالجنين ، حيث يحتوي الجينسنغ على مواد كيميائية يمكن أن تسبب تشوهات خلقية في الجنين ، كما تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. الحوامل لعدم وجود دراسات وأدلة كافية حول سلامتهن.
الآثار الجانبية للجينسنغ
في سياق الحديث عن عيوب الجنسنغ في زيادة الوزن ، من المهم الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر على الشخص الذي يتناول هذه الحبوب ، وليس من الضروري أن تظهر ، ومن أبرزها من هذه التأثيرات ما يلي:
- إسهال.
- صداع.
- ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
يمكنك أن تجد على موقعنا: تجربتي مع حبوب الجنسنغ لزيادة الوزن
موانع تناول الجينسنغ
هناك مجموعة من الحالات التي يُنصح فيها بالحذر الشديد عند تناول هذه الحبوب ، حيث إنها قد تسبب أعراضًا معينة وآثارًا صحية غير مرغوب فيها ، وتشمل هذه الحالات ما يلي:
- الذين يعانون من مرض السكري.
- مرضى الفصام.
- الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية.
- الأطفال الصغار
- الذين يعانون من أمراض الحساسية الهرمونية.
- أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم.
- الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية.
- حالات النزيف.
- أولئك الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء.
تفاعلات دواء الجينسنغ
وبالمثل ، يمكن أن يسبب الجينسنغ ، مثل الأدوية الأخرى ، تفاعلات مع أدوية أخرى تؤدي إلى ظهور آثار جانبية غير مرغوب فيها. ومن أبرز الأدوية التي تتفاعل معها ما يلي:
- أدوية السكري.
- أدوية الاكتئاب
- الوارفارين.
- مثبطات المناعة مثل Zinabax و Mormonab وأدوية أخرى.
فوائد حبوب الجنسنغ
عيوب الجينسنغ في زيادة الوزن أو إنقاص الوزن أو استخدامه بشكل عام كثيرة ، لكن هذا لا يمنع أن هذه الحبوب لها أيضًا مجموعة من الفوائد التي قد تتشابه مع الفوائد بمعنى أن استخدام الحبوب في نفس الوقت يمكن الحصول على فوائدها بأي شكل من الأشكال ، والتي يتم الحصول عليها عند تناولها بكميات آمنة ، ومن أبرز هذه الفوائد:
- تقوية جهاز المناعة ، وخاصة باستخدام مستخلص من النوع الأمريكي ، لما له من القدرة على تقليل قوة نزلات البرد لدى البالغين.
- إنه يحسن الذاكرة والتركيز ولديه القدرة على تعزيز القدرة على التعلم ، خاصة إذا تم استخدامه مع مستخلص أوراق شجرة الجنكة.
- ينظم مستويات السكر في الدم ، والتي يمكن أن تكون ضارة إذا لم يتم تناولها مع أدوية السكري لأنها يمكن أن تخفض السكر إلى درجة الغيبوبة.
- يحسن المزاج ويقلل من القلق والتوتر لما له من قدرة كبيرة على تغيير الاستجابة المناعية والتغيرات الهرمونية الناتجة عن الإجهاد ، بالإضافة إلى قدرته على تحسين أداء الغدة النخامية.
- لديه القدرة على علاج ضعف الانتصاب.
- يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
- يقلل من أعراض الشيخوخة.
نصائح عند استخدام حبوب الجنسنغ
في سياق الحديث عن ضرر الجنسنغ لزيادة الوزن ، بالإضافة إلى المساعدة في منع الضرر المحتمل للجينسنغ ، من المهم تناول بعض النصائح التي من شأنها تحسين تجربة استخدام هذه الحبوب ، ومن أبرز هذه النصائح الأتى:
- يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الحبوب.
- استخدمه وفقًا للتوجيهات الواردة على العبوة أو حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي.
- تجنب استخدام أي منتجات أو تركيبات الجنسنغ الأخرى ، مثل الأقراص والسوائل ، في نفس الوقت ما لم يوجهك الطبيب.
- قم بتخزين المنتج في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والحرارة.
- يجب إيقافه قبل أسبوعين على الأقل من الخضوع لأي عملية جراحية ، بما في ذلك إجراءات طب الأسنان.
- اتصل بطبيبك إذا لاحظت أي أعراض غير عادية.
يمكنك أن تجد على موقعنا: خليط من العسل وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح والجينسنغ
طرق زيادة الوزن بشكل طبيعي
أخيرًا للحديث عن عيوب الجنسنغ في زيادة الوزن ، وجدنا أن الطرق التي يمكن الاعتماد عليها معًا للتخلص من النحافة فعالة تمامًا وكاملًا لزيادة الوزن ، وهناك ما يكفي ، ومن أبرزها ما يلي:
- تناول وجبات أصغر: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الهزال أو انخفاض الشهية بسبب مشاكل عضوية أو نفسية تناول وجبات أصغر لأنها تساعدهم في الحصول على سعرات حرارية كافية على مدار اليوم.
- ممارسة الرياضة: من أهم العوامل التي تساعد في زيادة الوزن ، بصرف النظر عن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات ، ممارسة الرياضة ، حيث إنها تزيد من كتلة العضلات ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن والقوة.
- الإعتناء بالأكل: إن الأكل السريع أو الجاهز ليس بالأمر الجيد ، لأنه سيؤدي إلى مشاكل صحية ، لكن من الجيد تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، وكذلك التركيز على المكسرات فهو يساعد الكثير في زيادة الوزن.
- اشرب العصائر والمشروبات: من الطرق التي تساعدك على تناول المزيد من تناول عصائر الفاكهة الطازجة مع الحليب والعسل ولا تمانع في تزويدهم ببذور الكتان أو جنين القمح لإعطاء المزيد من السعرات الحرارية للمشروبات.
- عدم شرب السوائل قبل الوجبات: يشعر بعض الأشخاص بالشبع عند تناولهم السوائل قبل الوجبات ، لذا يفضل تجنب ذلك بالإضافة إلى أهمية تقليل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ، لأنها تثبط الشهية ، فلنساعد.
تغيير شكل الجسم خطوة لا يجب أن يتردد المرء في اتخاذها أو البدء ، ولكن يجب أن يتم ذلك بطريقة علمية حتى لا يكون هناك ضرر أو خسارة للفرد.