أفضل علاج للقولون العصبي المزمن

أفضل علاج للقولون العصبي المزمن

يعتمد أفضل علاج للقولون العصبي المزمن على عدة طرق ، ويمكن القول أن متلازمة القولون العصبي المزمن من أكثر الأمراض شيوعًا في معظم دول العالم ، ويبحث الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة عن أفضل طرق العلاج. نحن نفعل. سواء من خلال العقاقير الطبية أو الوسائل والطرق الطبيعية وسنعرف التفاصيل من خلال موقع التفاصيل.

أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن

متلازمة القولون العصبي المزمن هي اضطراب في عملية الهضم تؤثر على الأمعاء الغليظة في الجسم ، وتتراوح الأعراض المصاحبة لها من خفيفة إلى شديدة مع اختلافات في المدة من شخص لآخر.

حتى يتأكد الشخص من إصابته بمتلازمة القولون العصبي ، يجب عليه البحث عن أعراض معينة يمكن أن تستمر حتى ثلاثة أشهر ، ولا يوجد علاج محدد لمرض القولون العصبي المزمن ، مع اختفاء الأعراض ثم العودة. وبالتالي فهو مرض مزمن يبقى مع المريض لفترة طويلة ، ومن أفضل الطرق الطبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض هذه الحالة ما يلي:

تغيير أنماط الأكل

يمكن أن يساعد تغيير العادات الغذائية عن طريق تناول الألياف الطبيعية التي تساعد في تخفيف الإمساك في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي. تشير التوصيات الطبية إلى أهمية الحصول على 22-34 من هذه الألياف يوميًا لتجنب متلازمة القولون العصبي.

إلى جانب تناول الألياف القابلة للذوبان نجدها في الفاكهة والشوفان والفول ، وفي شكل ألياف غير قابلة للذوبان ، نجدها في مشتقات الخضروات والحبوب الكاملة ، لأن هذه الألياف تساعد الجسم على تحسين عملية الهضم ، وهناك ، ولكن لا ينصح بتناول الكثير منها دفعة واحدة ، حتى لا تسبب الغازات ، وبالتالي ظهور مشاكل القولون العصبي المزمنة.

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين

قد ينصحك الطبيب بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، أي القمح أو بروتين الشعير لأنه يؤدي إلى تفاقم مشكلة القولون العصبي ، وتجنب تناوله يمكن أن يحسن بشكل كبير من أعراض متلازمة القولون العصبي. تجنب المعكرونة والحبوب المحتوية على الغلوتين بشكل عام في حالة متلازمة القولون العصبي المزمن.

تناول أطعمة فودماب

تسرد خريطة الطعام الأطعمة منخفضة التخمير التي يجب على الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي تناولها ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التخمر وبعض الفواكه مثل الكرز والتفاح والمانجو والمشمش والكمثرى والبطيخ والعصائر المصنوعة من هذه الفاكهة.

بالإضافة إلى تجنب بعض منتجات الألبان الطرية والكاسترد واللبن والآيس كريم والأطعمة التي تحتوي عليها ، تجنب أيضًا تناول الفواكه المعلبة والفواكه المجففة وبعض الخضروات مثل الهليون والخرشوف والقرنبيط والملفوف والثوم والعدس والبصل. بازيلاء. شراب الذرة لاحتوائه على نسبة عالية من الفركتوز ، بالإضافة إلى المنتجات المصنوعة من القمح.

لذلك ينصحك الطبيب المعالج بتجربة هذا النظام الغذائي لعدة أسابيع لتهدئة القولون العصبي ، وإذا تحسنت الأعراض سينصحك بالاستمرار في النظام الغذائي لتقليل حدوث المزيد من الأعراض.

اتبع بعض الممارسات الصحية

يمكننا اعتبار الممارسات الصحية أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن. هذه التمارين هي كما يلي:

• زيادة معدلات النشاط البدني والتمارين الرياضية.
• قلل من التوتر قدر الإمكان.
• احصل على قسط وافر من النوم.

خذ البروبيوتيك

البروبيوتيك عبارة عن كائنات صغيرة الحجم ، وهي تشبه البكتيريا المفيدة الموجودة في الجهاز الهضمي. تساعد هذه البكتيريا في علاج متلازمة القولون العصبي وتخفيف أعراضه ، لكن يجب أن تتحدث مع طبيبك عن نسب الكمية الموصى بها لكل حالة على حدة.

العلاج السلوكي والمعرفي

قد يوصي الأطباء ببعض أنواع العلاجات البديلة ، والتي تكون مفيدة جدًا في تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي ، وتشمل هذه الطرق التالية:

• علاج التنويم المغناطيسي الموجه: في هذا النوع من العلاج ، يتم وضع الشخص في حالة استرخاء شبيهة بالنوم لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي المزمن.
• العلاج السلوكي المعرفي: يهتم هذا العلاج بالمساهمة في تغيير الأنماط الطبيعية للسلوك والتفكير من أجل تقليل مشاكل متلازمة القولون العصبي.
• تمارين الاسترخاء: تساعد هذه التمارين على تقليل التوتر وإرخاء العضلات مما يساهم بشكل كبير في تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.

أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن باستخدام الأدوية

هناك بعض الأدوية التي يشيع وصفها من قبل الطبيب المعالج للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، وهي تشمل ما يلي:

• مرخيات العضلات التي تساعد في تخفيف التشنجات المعوية.
• تناول الأدوية المضادة للإسهال للأشخاص الذين يعانون من الإسهال الشديد لإبطاء حركة الأمعاء.
• تناول أدوية مسهلة لمرضى الإمساك.
• استخدم المضادات الحيوية المناسبة لكل حالة.
• استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب بجرعات منخفضة ، وذلك لفعاليتها في جعل الأمعاء أقل تفاعلًا مع الطعام الذي يتناوله المريض ، وكذلك لتقليل الضغط النفسي الذي يتعرض له ، مما قد يؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي. و

العلاجات البديلة

تساعد العلاجات البديلة في تقليل المشاكل المرتبطة بمرض القولون العصبي المزمن ، بما في ذلك الصداع النصفي وآلام العضلات والأرق ، من خلال ما يلي:

• علاج الوخز بالإبر: هذا العلاج البديل مفيد بشكل خاص في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز حركته بشكل إيجابي.
• العلاج بالتدليك: للمساعدة في تقليل التوتر والتوتر.

من المعلوم أنه يجب استشارة طبيب متخصص لتحديد الطريقة المناسبة لهذه الطرق كخطة علاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن.

من خلال هذا يوجد المزيد من التفاصيل: هل تسبب متلازمة القولون العصبي الخوف من الموت؟

علاج متلازمة القولون العصبي

تعتبر الأعشاب طريقة رائعة لعلاج مشاكل القولون العصبي المزمنة وتسكين آلام البطن والانتفاخ والإمساك والإسهال والعديد من الأعراض الأخرى. معا نستعرض 4 أعشاب مفيدة في هذا الصدد:

البابونج

عشب البابونج من الأعشاب الرائعة للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي المزمن وحتى مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة. كما أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق ، وهما من الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي في كثير من الحالات.

بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات وطارد الغازات ، فهو يساعد على تعزيز عمل المرارة ، ويخفف من الانتفاخ وعسر الهضم ويعمل كمضاد للتشنج.

القطيفة

تعتبر عشبة القطيفة من الأعشاب المضادة للالتهابات في الجهاز الهضمي والمعدة لما لها من خصائص مهدئة للأغشية المخاطية ، وتقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي. يمكن تناول هذه العشبة كمشروب أو كمكمل غذائي.

الشمرة

الشمر عشب مهدئ للجهاز الهضمي حيث يساعد على طرد الغازات وتقليل الانتفاخ وتحفيز الهضم.

كُركُم

يوصي الخبراء عادة باستخدام الكركم للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المزمن ، حيث إنه نبات مضاد للالتهابات ، لذلك قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي بشكل أوضح من الأعشاب والنباتات الأخرى. للحد من ذلك ، يجب توخي الحذر استخدمه بشكل مستمر.

لكن من الأفضل تناوله كمكمل غذائي لأنه في هذه الحالة يكون له تأثير أقوى ، وينصح بتحديد الجرعة المناسبة لكل فرد قبل تناول أي من هذه الأعشاب. أي نوع آخر من الأدوية المستخدمة في علاج بعض الحالات المرضية.

أسباب متلازمة القولون العصبي المزمن

على الرغم من عدم وجود سبب مباشر لمتلازمة القولون العصبي المزمن ، إلا أن الأطباء يعتبرونها ناتجة عن حساسية القولون الشديدة أو ضعف جهاز المناعة ، وقد يكون الإجهاد أحد الأسباب لأنه يؤدي إلى فرط نشاط الجهاز الهضمي.

بصرف النظر عن التاريخ الوراثي للعائلة ، وهو أحد أسباب متلازمة القولون العصبي المزمن ، وبصرف النظر عن عدم التوازن في مستويات الهرمونات في الجسم ، فقد يكون السبب عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي على السيطرة عليه. الجهاز الهضمي ، حيث أن كل هذه العوامل يمكن أن تقف وراء متلازمة القولون العصبي المزمن.

نصائح لتخفيف متلازمة القولون العصبي المزمن

تساعد بعض النصائح بما في ذلك الاقتراحات التالية في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل كبير عند اتباعها بعناية:

• التقليل من ممارسات تحفيز القولون العصبي مثل التوتر والقلق وتناول المضادات الحيوية بشكل زائد ووقف تناول أطعمة معينة وتجنب الكافيين والمشروبات الكحولية.
• إن استبدال نمط الحياة الحالي بأسلوب أفضل يساعد كثيرًا في تقليل مشكلة متلازمة القولون العصبي ، وتقليل التعب والضغط من خلال محاولة الحصول على مزيد من الراحة ، والصيام المتقطع ، وممارسة الرياضة اليومية بانتظام.
• الابتعاد عن الإفراط في استخدام التوابل في المواد الغذائية المختلفة ، لأنها تميل إلى زيادة مشاكل القولون العصبي ، وتسبب الانتفاخ وتجلب بعض الألم معك.
• تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من انتفاخ البطن ، بما في ذلك الحمص والعدس والقرنبيط والملفوف.
• اشرب كمية كافية من الماء يوميًا حسب ما يحتاجه جسمك ، وبشكل عام ينصح بشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.

أخيرًا ، يمكن العثور على مزيد من المعلومات من خلال: أسباب متلازمة القولون العصبي ، وأعراض القولون العصبي الحاد لدى النساء ، وطرق علاج القولون العصبي بشكل دائم.

وهكذا ، قدمنا ​​لك أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي المزمن. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.