هل الجوع يهيج القولون

هل الجوع يهيج القولون

هل الجوع يزعج القولون ، وما هي العوامل التي تؤثر على القولون والأطعمة التي تؤثر عليه؟ ما هي أعراضه وطرق علاجه؟ كل هذا سوف نشرح الملاحظات الواردة في هذا المقال من خلال موقع الوادي نيوز

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب يحدث في الجهاز العصبي وينتج عنه اضطراب في القولون وآلام شديدة في البطن. مرض القولون العصبي هو أحد الأمراض الشائعة. على الرغم من ذلك ، فإن المرض ليس مرضًا واضحًا. يعتبره العديد من الأطباء من أعراض الإجهاد النفسي وليس مرضًا ، مشيرين إلى أنه عند إجراء التحليلات أو الأشعة السينية ، لا شيء يشير إلى وجود خلل عضوي.

هل الجوع يزعج القولون؟

هل الجوع يزعج القولون؟ وبحسب رأي الأطباء ، فإن القولون لا يتأثر بالجوع إطلاقاً ، بل إن الامتناع عن الطعام يريح من متلازمة القولون العصبي ، ويمنع الإصابة بأعراضه.

ويجب أن ندرك جيدًا أن هذه الأعراض “الانتفاخ والمغص وآلام البطن الشديدة وتغير لون البول والبراز” ليست مجرد أعراض لمتلازمة القولون العصبي ، ولكنها أعراض للعديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي.

أسباب متلازمة القولون العصبي

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي ، وفي ما يلي سنخبرك بأهمها:

• حساسية القمح من الأمراض التي تسبب متلازمة القولون العصبي.
• توعية جهاز المناعة أو القولون.
• تعد إصابة القولون بعدوى بكتيرية أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• تقدم بطيء لمتلازمة القولون العصبي.
• أمراض الأمعاء الحساسة.
• عدوى معوية.
• النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء أثناء الحيض.
• توتر.
• تلف أعصاب الجهاز الهضمي.

أعراض القولون العصبي

نتعرض لعدد من الأعراض عند الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• عدم انتظام عملية التغوط سواء كانت إمساك أو إسهال.
• رائحة الفم الكريهة
• آلام شديدة في المعدة سواء أثناء تناول الطعام أو بعده.
• ألم في أسفل البطن بعد الأكل.
• الشعور بالقيء والغثيان.
• الغازات وانتفاخ البطن.
• كثرة التبول ، ويرجع ذلك إلى ضغط الهواء على المثانة.
• هناك أعراض شديدة لمتلازمة القولون العصبي ، وهي الحموضة التي تصيب الذراع اليسرى ، وبالتالي ضيق التنفس.
• من أعراض متلازمة القولون العصبي فقر الدم الذي ينتج عن سوء التغذية.

الأطعمة التي تصيب القولون العصبي

يسأل الكثير من الناس السؤال التالي: هل هناك أطعمة تؤثر على متلازمة القولون العصبي؟ الجواب نعم ، لأن الطعام يلعب دورًا مهمًا في تخفيف أو تفاقم متلازمة القولون العصبي ، وبالتالي يجب على مرضى القولون العصبي تجنب تناول الأطعمة التي تسبب تهيجًا لمتلازمة القولون العصبي. فيما يلي عدد قليل منهم:

• سكر.
• الكافيين مثل القهوة والشوكولاتة ، لأن الكافيين يزيد من حموضة المعدة.
• تجنب تناول المشروبات الباردة والطعام على معدة فارغة.
• طعام حار وحار.
• الغلوتين ، مثل الشوفان والشعير والحبوب الكاملة.
• تجنب مضغ العلكة لأنها تسمح للهواء بالدخول إلى المعدة وبالتالي زيادة الغازات والانتفاخ.
• تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها مثل “قشور الفاكهة والبقوليات والخضروات مثل البصل والملفوف والبروكلي والقرنبيط”.
• الأطعمة المعلبة ، وخاصة العصائر منها ، تسبب الحموضة في الأمعاء والمعدة.

الأطعمة التي تحسن التهاب القولون

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تلعب دورًا في تحسين التهاب القولون ، وإليك أهم هذه الأنظمة:

• تجنب تناول البقوليات والخضروات الغنية بالألياف ، مثل الخضروات والفاصوليا.
• يساعد تناول اللحوم الخالية من الدهون في تقليل الإصابة بالتهاب الأعصاب ، وخاصة الدجاج منزوع الجلد والدجاج والديك الرومي.
• يجب طهي الخضار جيدًا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ويجب تقشير الفاكهة قبل تناولها.
• يوصي الأطباء بتناول وجبات أصغر مقسمة على مدار اليوم.
• من الضروري تجنب تناول الأطعمة المصنعة مثل المارجرين والخبز المعبأ والآيس كريم وما إلى ذلك ، ومن الأفضل عدم تناول الأطعمة الغنية بالسكر لأنها تؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي.
• لا تفرط في تناول منتجات الألبان لأنها تسبب التقلصات والإسهال ، لذلك ينصح العديد من الأطباء مرضى القولون العصبي باتباع نظام غذائي يحتوي على منتجات ألبان أقل.
• تجنب تناول المكسرات الكاملة: تحتوي البذور والمكسرات على كميات كبيرة من الألياف وعلى الرغم من أنها مصدر جيد للتغذية ، إلا أن الأشخاص المصابين بالتهاب القولون يجدون صعوبة في هضمها.

متلازمة القولون المتهيّج

هناك العديد من العلاجات التي نستطيع بواسطتها علاج القولون العصبي والتخلص من أعراضه نهائياً ، وإليك أفضل هذه العلاجات:

أولاً: العلاجات المنزلية

تهدف العلاجات المنزلية إلى إحداث تغييرات في النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي ، ومن أهم هذه التغييرات ما يلي:

• تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي.
• الإفراط في تناول السوائل.
• اتمرن بانتظام.
• يكفي نوم.
• التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
• من الممكن الاستعانة بأخصائي تغذية ، حيث سيساعدك في تطوير برنامج غذائي مناسب لك.

ثانياً: العلاج الدوائي

إذا ذهبت إلى طبيب متخصص ، فسيصف لك بعض الأدوية للمساعدة في علاج متلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك ما يلي:

• أدوية ملين
• مكملات الألياف الغذائية.
• مسكن للألم.
• أدوية لعلاج الإسهال.

ثالثاً: العلاج البديل

لا نستطيع أن نقول إن للأعشاب القدرة على علاج متلازمة القولون العصبي ، وإنما تخفف من أعراضه فقط ، ومن هذه الأعشاب:

• شاي الكركم.
• شاي الشمر.
• شاي بالنعناع.
• شاي اليانسون.
• شاي البابونج.