تغذية الرضيع في الشهر الرابع

تغذية الرضيع في الشهر الرابع

إرضاع الطفل في الشهر الرابع عندما يبلغ الطفل شهره الرابع تبدأ الأم في إدخال حليب الأم بالإضافة إلى الطعام في نظامها الغذائي وفي تلك المرحلة يجب على الأم الانتباه للطعام الذي يعطى للطفل. من الضروري إعطائه طعامًا طريًا سهل الهضم ، وفي هذا المقال سنتحدث عن إطعام الطفل في الشهر الرابع ، وما هي أهم الأطعمة التي تناسب الطفل ويمكن لمعدته هضمها.

أغذية الأطفال

  • تعتبر خطوة إدخال الطعام في نظام الطفل الغذائي خطوة مهمة للغاية لصحة الطفل ، لذلك من الأفضل تحديد الوقت المناسب وكيفية تقديم الطعام للطفل.
  • توصي الأكاديمية الأمريكية لرعاية الأطفال والرضع بأنه من الأفضل الاعتماد على الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي خلال الأشهر الأربعة الأولى بعد الولادة ، ولكن معظم الأمهات يعطين حليب أطفالهن بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية من عمر أربعة أشهر إلى سنة واحدة تبدأ في الرضاعة.
  • من الأفضل أن تنتظر الأم حتى يبلغ طفلها سن ستة أشهر قبل إدخال الطعام في نظامها الغذائي ، حيث يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل حتى يبلغ ستة أشهر من العمر. توجد في حليب الأم.
  • بعد أن يكمل الرضيع ستة أشهر من عمره ، تصبح العناصر الغذائية الموجودة في الخليل غير كافية للرضيع ، وخاصة محتوى الحديد. لذلك ، من الضروري للأم ، إذا وجدت أن طفلها مستعد لبدء الرضاعة في ذلك الوقت أو قبله. في المرحلة ، أن يتم إعطاؤه كمية قليلة من الطعام مع الحليب.

عواقب التقديم المبكر أو المتأخر

هناك بعض العواقب التي قد تؤدي إلى التقديم المبكر أو المتأخر للطعام الصلب.

إدخال المواد الصلبة في وقت مبكر

إن إدخال الأطعمة الصلبة في وقت مبكر جدًا في نظام الطفل الغذائي ، أي قبل بلوغ الطفل 4 أشهر ، ينطوي على مخاطر معينة ، والتي تشمل:

  • يأكل الطفل طعامًا يحتوي على عناصر غذائية أكثر أو أقل مما يحتاج إليه.
  • الطعام عالق في مجرى الهواء الخاص بالطفل.
  • التهابات واضطرابات المعدة لدى الطفل.
  • هناك خطر متزايد من زيادة وزن الرضيع.

دخول متأخر

قد يشكل إدخال الأطعمة الصلبة في وقت متأخر من حياة الطفل ، أي بعد ستة أشهر ، بعض المخاطر ، بما في ذلك:

  • تأخر نمو الطفل.
  • ابق الطفل بعيدًا عن الأطعمة الصلبة وتغلب على نفوره منها.
  • لدى الطفل تأخير في المهام اللفظية والحركة.
  • نقص الحديد عند الرضاعة الطبيعية.

علامات استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب

في الغالب هناك بعض العلامات التي تظهر على الطفل والتي تدل على استعداده لتناول الأطعمة الصلبة غير حليب الأم ، ومن أهم هذه العلامات:

  • قدرة الطفل على التحكم في حركة رأسه واستعداده للجلوس بشكل مستقيم على كرسي مرتفع.
  • قدرة الطفل على مضغ الطعام وإبقائه في الفم لبعض الوقت.
  • أظهر اهتمام الطفل بالطعام الذي يأكله الآخرون ورغبة في تذوقه.
  • امتنع الطفل عن استخدام لسانه ودفع الطعام من فمه وبدلاً من ذلك بدأ الطفل بتحريك الطعام داخل فمه.
  • قدرة الطفل على إغلاق فمه حول ملعقة طعام.
  • الزيادة في وزن الطفل ، حيث يصل الطفل إلى ضعف وقت الولادة ، يعني أنه يزن حوالي 6 كيلوغرامات.

إطعام الطفل في الشهر الرابع

هناك أطعمة معينة يبدأ الطفل في تناولها عندما يبلغ من العمر أربعة أشهر ، ومن أمثلة هذه الأطعمة:

رقائق الذرة

  • نظرًا لأن الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والأرز لا تسبب الحساسية عند الأطفال ، فمن الأفضل البدء بالحبوب وخلطها في حليب الثدي لجعل الطعام مقبولًا للطفل.
  • من الأفضل تجنب إعطاء الطفل الحبوب التي تحتوي عادة على الغلوتين ، لأنها تسبب الحساسية وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الشعير والقمح.

موز

  • يعتبر الموز من أهم الفواكه الطبيعية والمثالية المفيدة للأطفال ، حيث يحب معظم الأطفال الموز لما له من مذاق حلو ولذيذ.
  • يعتبر الموز من الأطعمة المرضية والمفيدة للطفل ، والأفضل البدء في تناوله من بداية الشهر الرابع. فترة الأكل.
  • يحمي الموز الطفل من الإمساك ، وهو في مرحلة إدخال الطعام في نظامه الغذائي.

يقطين

  • اليقطين هو أحد أشهر الأطعمة للأطفال.
  • لعمل هريس لذيذ ، يمكن تحميصه في الفرن أو هرسه باستخدام الخلاط.
  • يعتبر اليقطين أيضًا مصدرًا رائعًا للبيتا كاروتين والألياف.

أفوكادو

  • تعتبر فاكهة الأفوكادو غذاء متكامل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة ولذيذة في نفس الوقت.
  • قطعة من الأفوكادو المهروسة ، سواء بمفردها أو ممزوجة بحليب الأم ، تمنح الطفل جميع العناصر الغذائية الأساسية في هذا الوقت.

البطاطس

  • البطاطا الحلوة هي غذاء أول مناسب للأطفال ويقال إنها صديقة للطفل.
  • تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية التي تمنع الطفل من الشعور بالإمساك بصرف النظر عن كونها مصدرًا جيدًا لفيتامين سي والبوتاسيوم.

جزرة

  • تقطع الأم الجزر إلى قطع صغيرة وتضعه في الفرن أو تطبخه بالبخار حتى لا تتلف العناصر الغذائية الموجودة في الجزر.
  • من الأفضل تقديم الجزر المهروس جيداً ، بسبب الطعم الحلو واللون الجذاب للجزر ، يحب الأطفال تناوله.
  • كما يحتوي الجزر على نسبة عالية من البيتا كاروتين وفيتامين أ ، بالإضافة إلى فوائده الكبيرة والمهمة ، خاصة في تقوية البصر.

تفاحة

  • من الممكن تقديم التفاح المخبوز للأطفال بعد تقشيره وتبخيره لضمان الاحتفاظ بجميع العناصر الغذائية.
  • يعتبر التفاح غذاءً كاملاً ومغذياً للطفل في بداية إدخال الطعام في نظامه الغذائي ، حيث يحتوي التفاح على نسبة عالية من الحديد الذي يحتاجه الطفل في تلك المرحلة ، كما أنه يساعد على التخلص منه. حل مفيد ل إسهال.

نصائح لإطعام الطفل في الشهر الرابع

من الأفضل اتباع بعض النصائح أثناء إرضاع الطفل في الشهر الرابع ، والتي تشمل:

  • انتبه أثناء إطعام الطفل. إذا كان الطفل يبكي بصوت عالٍ ، فقد لا يكون مستعدًا لتناول طعام جديد غير حليب أمه ، أو قد يشعر بالشبع في ذلك الوقت. من الأفضل ترك الطفل وعدم إجباره ومحاولة إطعامه فيما بعد.
  • تجنب استخدام الزجاجة أثناء إطعام الطفل الطعام المهروس ، ولكن من الأفضل إطعامه بالملعقة.
  • نظرا لاحتمال تغير شهية الطفل من يوم لآخر ، يحظر على الأم إجبار طفلها على إنهاء كل الطعام.
  • افتح فم الطفل قبل وضع الطعام فيه.
  • دع الطفل يسمي الطعام ويجده.

وأخيراً ، تجدر الإشارة إلى أن الفطام يمكن أن يبدأ في الشهر الرابع إذا سمحت له شهيته ، وهو مستعد لتناول طعام جديد بالإضافة إلى حليب الأم في نظامه الغذائي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى