سعر القهوة الخضراء في الصيدليات
سعر البن الأخضر في الصيدليات للقهوة الخضراء العديد من الفوائد الصحية والبدنية ، كما أن استهلاكها منتشر في الدول المهتمة بالمشروبات الطبيعية وخاصة تلك التي تحارب الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام حبوب البن الخضراء لفقدان الوزن
القهوة الخضراء وفوائدها
- البن الأخضر هو نوع من حبوب البن المزروعة ، والقهوة الخضراء لا تباع حاليا في السوق ؛ لأنه يمر بأكثر من مرحلة في تكوينه.
- للحصول على قهوة محمصة يتم استخلاص اللحاء الأخضر مع حبوب البن المحمصة ، ثم يمر بعدة مراحل حتى يصل إليك من الموزع بالشكل الشهير مسحوق القهوة.
- بالنسبة للقهوة الخضراء ، فهي عبارة عن حبوب قهوة غير محمصة ، وتحتوي القهوة الخضراء على حبوب البن بزيت جوز الهند.
- تحتوي القهوة الخضراء على العديد من الأحماض المهمة ، أولها حمض الكلوروجينيك ، والذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم ويساعد في إنقاص الوزن.
- وكذلك حمض اليوريك الذي يميز البن الأخضر عن غيره ويتواجد فيه لأنه لا يتم تحميصه ، ومن أهم استخدامات البن الأخضر إدراجه في النظام الغذائي ، ونحن نتحدث عن سعر البن الأخضر. تعرف على الصيدليات في هذا المقال.
سعر البن الأخضر في الصيدليات
- سعر البن الأخضر في الصيدليات أرخص ، فالعبوة المكونة من 20 كيسًا تكلف 40 جنيهًا مصريًا ، بينما البن الأخضر على شكل حبيبات يبلغ سعره 1.54 جنيهًا مصريًا في الصيدليات.
- يختلف سعر البن الأخضر في الصيدليات عن سعر القهوة في الصيدلية ، ويختلف سعر القهوة في الصيدلية حسب حجم العبوة.
- حيث أن 250 جرامًا من القهوة سعرها 90 جنيهًا مصريًا ، وعلبة 125 جرامًا من القهوة الخضراء متوفرة بسعر 22.5 جنيهًا.
- تبلغ تكلفة كيلو البن الأخضر في الدول العربية حوالي 20.7 دولار.
كيفية تحضير القهوة الخضراء
على الرغم من المذاق المر للقهوة الخضراء ، إلا أنها تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ، ونخبرك كيف تشرب القهوة في السطور التالية:
- أكد خبراء التغذية أن أفضل وقت لشرب القهوة هو ربع أو نصف ساعة قبل الإفطار على معدة فارغة ، ويمكن تناولها لاحقًا بعد الأكل.
- كما شدد على ضرورة تناول وجبة الإفطار لتلافي الكثير من المشاكل الصحية.
- هناك أيضًا جرعة يومية محددة لشرب القهوة يجب ألا يتجاوزها الشخص. يتم تمثيل هذه الجرعة بثلاثة أكواب في اليوم ، بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة ، بحيث تكون كمية الكوب الواحد 400 مجم ، والحد الأقصى يوميًا هو 1200 مجم.
- ومع ذلك ، يوصي بعض خبراء التغذية بشرب كوب واحد يوميًا قبل الإفطار لمدة 12 أسبوعًا ، أي ما يعادل ثلاثة أشهر ، للحصول على النتائج المرجوة.
كيف تستعد
اقرأ أيضًا: تجربتي مع القهوة الخضراء لفقدان الوزن
كبسولات القهوة الخضراء والجرعة
تتوفر القهوة الخضراء أيضًا على شكل كبسولات ، يتم تناولها مع كوب من الماء قبل نصف ساعة على الأقل من الوجبة الرئيسية.
ومع ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد الجرعة الدقيقة لكبسولات القهوة ، نظرًا لأنها يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم عند تناولها بجرعات عالية.
مقاهي خضراء
يباع البن الأخضر في القاهرة في مصانع القهوة والعطور ومحلات السوبر ماركت المعروفة وكذلك الصيدليات الكبيرة.
اقرأ أيضًا: من أين تشتري القهوة الخضراء
أهمية البن الأخضر
تحتوي القهوة على العديد من المواد الهامة ، بما في ذلك الكافيين وحمض الكلوروجينيك ، وتكمن أهميتها في الآتي:
- تعمل هذه المواد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من مرض الزهايمر ، كما تساعد القهوة في التخلص من السمنة ، ويمكنك الحصول على أقصى فائدة عند تناولها يوميًا لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا.
- بينما تساعد القهوة على تقليل الشراهة وملء المعدة ، وبالتالي زيادة الشعور بالشبع ، فإن القهوة الخضراء مفيدة جدًا في حالة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
- لأن حمض الكلوروجينيك مفيد جدًا في خفض ضغط الدم لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في حماية الخلايا والشرايين والأوعية الدموية.
- والقهوة الخضراء مفيدة لمرضى السكر لأنها تساهم في تنظيم إفراز الأنسولين الذي يتحكم في مستوى السكر في الدم.
- يحمي حمض الكلوروجينيك أيضًا من الالتهابات البكتيرية ، ويلعب دورًا مهمًا في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز ، كما يساهم في تقليل الجلوكوز المخزن في الكبد.
- ولأن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، فإنها تلعب دورًا في معدل حرق الدهون ، وتزيد من معدل الأيض ، وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضًا: كيف تعمل القهوة الخضراء على إنقاص الوزن
مزايا وعيوب القهوة في التخسيس
- يؤثر شرب القهوة الخضراء على امتصاص الكربوهيدرات ، وله تأثير على مستويات السكر في الدم ، كما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم وخفضه.
- يمنع شرب القهوة الخضراء للحامل والمرضع لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين ، وبالتالي فهي ممنوعة على مرضى القلب والأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا عدم شرب القهوة ، حيث يمكن أن تسبب الحساسية ، وقد أكدت الدراسات الحديثة فشل القهوة في عملية حرق الدهون.
- والقهوة الخضراء لها عيوب كثيرة ، لذا لا يفضل الإفراط في شربها ، وهذه العيوب هي القلق واضطرابات النوم وآلام المعدة ، ويمكن أن تسبب الأرق وخفقان القلب ، كما يمكن أن تؤثر على العمل. الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب القهوة الخضراء قبل النوم
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء
أيضا ، شرب القهوة الخضراء بانتظام يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية ، والتي نعرضها أدناه:
- حمض الكلوروجينيك ملين يمكن أن يسبب الإسهال إذا تم تناوله باستمرار.
- بالإضافة إلى ذلك ، يعد الصداع والتهابات المسالك البولية ، مثل التهابات المسالك البولية ، من الاضطرابات الشائعة التي تسببها القهوة الخضراء.
- استهلاك القهوة بكميات كبيرة يسبب التوتر والقلق والشعور بالارتعاش وزيادة معدل ضربات القلب بسبب وجود الكافيين.
- يسبب الكافيين أيضًا الأرق وصعوبة النوم وتغيرات في مستويات السكر في الدم. تسبب القهوة الخضراء الإسهال الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف في الجسم.
- قد يكون هناك بعض الأعراض مثل هشاشة العظام وانخفاض ضغط الدم وبعض الاضطرابات ومشاكل الجهاز التنفسي.
- أيضا ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم شرب القهوة الخضراء ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض عند النساء الحوامل ونقص الحليب عند النساء المرضعات.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي ذكرنا فيه سعر البن الأخضر في الصيدليات ، ونأمل أن نكون قد أعطينا القراء كل المعلومات التي نحتاج إلى معرفتها عن القهوة الخضراء وفوائدها ومضارها وكيفية شربها. قدم المشورة ذات الصلة. هذا.