أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال
أفضل علاج مثبت لتساقط الشعر للرجال هو العلاج الذي يحقق نتائج إيجابية في وقت أقل وتزعج مشكلة تساقط الشعر معظم الناس حول العالم حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة وهنا سنتحدث عن المزيد من علاج تساقط الشعر للرجال من خلال الموقع.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر عند الرجال ، منها ما يلي:
عصب الضغط
- التعرض للكثير من الضغط النفسي بشكل يومي يؤدي إلى العديد من الأمراض بما في ذلك الصلع.
- لأنه يسبب خلل هرموني له تأثير واضح على عملية التمثيل الغذائي ، كما أن التعرض للإجهاد يؤثر على هرمون الكورتيزول الذي يسبب عدم إنبات الشعر.
الوراثة
- يبدأ تساقط الشعر تدريجياً حتى يصل إلى مرحلة الصلع ، ويرجع ذلك إلى تاريخ عائلي ، مثل إصابة الأب أو العم أو الجد بالمرض.
- هناك أيضًا مجموعة من الجينات التي تتحكم في معدل نمو الشعر وتساقطه ولونه.
لا تتغذى بشكل صحيح
- يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية إلى مشكلة تساقط الشعر ومن أهم العناصر الغذائية لتجنب هذه المشكلة فيتامين ب والبروتين.
- بالإضافة إلى ذلك ، ينعكس النظام الغذائي الصحي على الشعر والجلد ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي تمنع حدوث هذه المشكلة ، مثل السلمون والمحار والأفوكادو ، بالإضافة إلى المكسرات.
قلة النوم
- قلة النوم سبب شائع لتساقط الشعر عند الرجال ، حيث يقوم الجسم بإصلاح أي ضرر يحدث أثناء النوم.
- إذا لم يحصل الشخص على عدد معين من ساعات النوم حتى ثماني ساعات ، فإن فرص تساقط الشعر تزداد.
تناول بعض الدواء
- يمكن أن تؤدي الإصابة بالسرطان وتلقي العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي ، وكذلك العلاجات الهرمونية وعلاجات الغدة الدرقية ، إلى تساقط الشعر.
التدخين
- هناك بعض العادات السيئة التي لها تأثير سلبي على جسم الإنسان ، وتسبب العديد من المشاكل الصحية ، ومن تلك العادات التدخين.
- يتسبب دخان السجائر ، وكذلك مكونات التبغ ، في تلف الأوعية الدموية ، مما يحرم فروة الرأس من الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية.
تورم في فروة الرأس
- يؤدي إفراز الدهن في فروة الرأس إلى انسداد بصيلات الشعر ، وبالتالي تراكم البكتيريا التي تتغذى على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس ، وكل هذا يؤدي إلى تساقط الشعر.
يمكن الحصول على مزيد من المعلومات من خلال: تساقط الشعر عند الرجال وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه
أعراض تساقط الشعر عند الرجال
تظهر بعض الأعراض على تساقط الشعر ، ومنها ما يلي.
- وجود فراغات على شكل دوائر ، بالإضافة إلى الشعر الأقل كثافة.
- يعاني بعض الرجال من بقع دائرية صغيرة خالية من الشعر ، وقد يلاحظ البعض أيضًا هذه المشكلة في الحاجبين واللحية.
- يصاب الرجال بترقق الرأس مع التقدم في السن ، مما يعني وجود جوفاء في مناطق الجبهة وفروة الرأس.
- عند غسل أو تمشيط الشعر ، يمكنك رؤية حفرة من الشعر في يدك ، وبالتالي ليس الصلع ، ولكن ترقق الشعر.
- يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة لصدمة جسدية أو عاطفية ، وقد تلاحظ تساقط كتل من الشعر عند غسل شعرك أو تمشيطه.
أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال
هذه مجموعة من العلاجات المستخدمة لتساقط الشعر عند الرجال ، وتشمل ما يلي.
العلاج بالليزر
- هناك مجموعة من الأبحاث نُشرت في عام 2016 تشير إلى أن استخدام الليزر منخفض المستوى يمكن أن يكون علاجًا فعالًا وآمنًا لتساقط الشعر.
- على العكس من ذلك ، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن استخدام الليزر يقلل من الالتهاب الذي يصيب فروة الرأس وبالتالي يمنع نمو الشعر.
زراعة الشعر
- من عمليات زراعة الشعر المعروفة هي زراعة الشعر الجرابي ، وهي تعتمد بشكل أساسي على التخلص من جزء من الجلد في مؤخرة فروة الرأس.
- لأن هذه المنطقة تتميز بوجود الشعر بكثرة ، وبالتالي يتم زراعة الشعر للجزء المعرض للتساقط.
- في عملية إزالة الحكة ، تعتمد على إزالة بصيلات الشعر وتطبيقها على المناطق التي تعاني من الصلع.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه العمليات مكلفة للغاية ، بصرف النظر عن كونها تشكل عددًا من المخاطر مثل العدوى والتفشي.
تدليك فروة الرأس
- يساعد تدليك فروة الرأس على نمو بصيلات الشعر ، وهناك دراسة يابانية تنص على أن الرجال الذين قاموا بتدليك فروة الرأس لمدة ثلاث دقائق أو أكثر بقليل على مدى شهر وجدوا أن نمو شعرهم زاد خلال فترة الدراسة ، وأصبح الشعر كثيفًا.
الإقلاع عن التدخين
- للتدخين آثار سلبية على جسم الإنسان ، بما في ذلك تجاعيد الوجه وتساقط الشعر.
- لذلك للتخلص من هذه المشاكل يجب الإقلاع عن التدخين.
اتباع نظام غذائي صحي
- لا شك أن الغذاء الصحي ينعكس بشكل صحيح على الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
- يجب تناول الخضار والفواكه وتجنب تناول الحلويات قدر الإمكان ، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والخالية من الدهون.
- تناول الكثير من الخضار الورقية والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل التونة والسلمون وبذور الكتان.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض.
حافة الخروج
- يؤدي التعرض للتوتر والضغط النفسي إلى تساقط الشعر ، لذلك يجب تقليل التوتر عن طريق ممارسة الرياضة بالإضافة إلى التأمل وتمارين اليوجا التي تساعدك على الاسترخاء.
- كما أن الاستماع إلى الموسيقى وممارسة الرياضة عن طريق المشي والحصول على قسط كافٍ من النوم ، كلها عوامل تقلل التوتر وبالتالي تمنع تساقط الشعر.
فيتامين البيوتين
- يوجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة مثل البيض والبطاطا الحلوة والبصل والجوز ودقيق الشوفان.
- كما تبين أن تناول مكمل البيوتين يقلل بشكل كبير من تساقط الشعر.
وبعد التعرف على أفضل علاج مثبت لتساقط الشعر للرجال ، يمكنك معرفة المزيد من خلال: علاج تساقط الشعر للرجال بطرق فعالة ومثبتة.
علاجات طبيعية لوقف تساقط الشعر عند الرجال
هذه بعض النصائح الطبيعية التي تساعد في التخلص من تساقط الشعر عند الرجال.
جرس
تساعد الحلبة في تعزيز نمو الشعر وتجديد بصيلات الشعر ويمكن استخدامها بالطرق التالية.
عنصر
- كمية الماء
- 1 كوب بذور الحلبة
كيف تستعد
- انقعي الحلقة في الماء واتركيها طوال الليل.
- اطحن بذور الحلبة للحصول على خليط متجانس.
- اتركي هذا الخليط على الشعر لمدة 40 دقيقة ثم اغسليه بالماء ويمكن تكرار هذه الوصفة يومياً لمدة شهر.
بصلة
تعمل هذه الوصفة على تقليل تساقط الشعر ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية.
- قشر البصل وأخرج عصيره ، ثم ضع هذا العصير على الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم لمدة شهر للحصول على نتائج فعالة.
جل الصبار
تساعد هذه الوصفة الشعر على النمو بصحة جيدة.
- دلكي فروة رأسك بهلام الصبار واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
- يمكن تكرار هذه الوصفة من 3 إلى 4 مرات يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
لا تفوت المزيد: وصفة لمنع تساقط الشعر وأسباب تساقط الشعر
شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز نمو الشعر الصحي.
عنصر
- كيسين من الشاي الأخضر
- كأس من الماء
كيف تستعد
- تُنقع أكياس الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي وتترك لتبرد.
- يوضع على الرأس ويترك لمدة ساعة يتم بعدها غسل الشعر.
وهكذا ، قدمنا لك أفضل علاج مثبت لتساقط الشعر للرجال. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.