كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك
كيف تتعامل مع شخص يستخف بقيمتك ولا يقدرك ، لأن قلة التقدير والشعور بأن الطرف الآخر يستخف دائمًا بأفعالك ويقلل من قيمتك هو شعور قد تتجاهله في البداية ، ولكن إذا تكررت ، فإنها ستقودك إلى مرحلة تجعلك تشعر بأنك عديم القيمة ، وكل ما تفعله سينتهي بالفشل ، بسبب سوء معاملة الآخرين ، ولهذا السبب تأكدت من أن الخطأ يقع عليك ، وبالتالي في هذا المقال سنشرح لك من خلال موقع جيادة كيفية التعامل مع شخص يقلل من قيمتك ولا يقدرك.
ما هي اعراض الهزال؟
من أصعب المواقف التي يمكن للإنسان أن يواجهها هو العطاء والحب والتضحية لمن لا يقدره ، لأنه سيجد نفسه غير قادر على التراجع عما قدمه. كما أنه لن يكون قادرًا على تحمل النقص. من التقدير من قبل الآخرين ، وسترى أنك شخص لا يحظى بتقدير الآخرين ، وذلك من خلال عدة علامات ، وهي الآتي:
- عندما يراك الآخرون على أنك غير مرئي ، فإنهم لا يدركون أنك غير موجود.
- عندما لا يهتم الآخرون برد الجميل لك ، فأنت دائمًا من تبحث عنهم.
- عندما لا يهتم الآخرون بكيفية تأثير ما يقولونه أو يفعلونه على مشاعرك.
- عندما يستخف الآخرون برأيك ، ويقللون من شأن ما تقوله.
- عندما لا يعترف الآخرون ويشكرونك على ما فعلته من أجلهم ، يبدو الأمر كما لو أنك لم تفعل شيئًا على الإطلاق.
- الشخص الذي لا يقدرك عمدًا لا يطلب نصيحتك ، لأنه يتجاهل وجودك إلى حد كبير.
كيف تتعامل مع شخص يحبطك ولا يقدرك؟
التعامل مع شخص لا يقدرك هو أمر محبط لشخص ما ، لأن نقده المستمر ومحاولاته لإحباطك بطريقة تقلل من احترامك لذاتك ، يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس. يحدث ، مما قد يؤثر سلبًا حالتك النفسية. ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. أولئك الذين يواجهون سلوكًا سيئًا من الناس من حولك ، لا تستسلم للمشاعر السلبية التي تحصل عليها ، وحاول حماية نفسك من تأثيرها الذي سيضر بصحتك العقلية ، وسوف نتعلم هذه الأشياء الأكثر أهمية فيما يلي الأشياء التي سيساعدك في التعامل مع شخص لا يقدرك:
لمزيد من المعلومات حول كيفية التخلص من العادات السيئة ، هذا هو الموضوع: كيفية التخلص من العادات السيئة
1- عدم التماسك والتبرير
المشاعر السلبية التي تنتابك نتيجة عدم تقدير بعض الناس لك قد تدفعك إلى التوسل للآخرين لشرح موقفك وطلب الاحترام والإعجاب ، وهذا لا يساعد هؤلاء الأشخاص. يجب أن تتوقف عن الحديث معهم عن مشاعرك ، حاول أن تتوقف وابدأ في اتباع استراتيجية حديثة لا تبرر فيها موقفك.
2-ثق بنفسك ولا تبحث عن الثناء
إذا كنت تؤمن بما تفعله ، سواء كان الشيء الذي تقدمه مرتبطًا بالعمل أو المشاعر ، فلا تبحث عن مدح من حولك ، وحاول التحكم في عواطفك. ابذل جهدًا ، فلا تكن شديد الحساسية ودع أي كلمة تؤثر على سلامك العقلي ، ودرب نفسك على فعل الشيء نفسه. مع احترامك لذاتك ، ولا تنتظر تعليقات شخص إيجابية ، ستعزز ثقتك بنفسك. ستساعد كثيرًا على الزيادة.
3- تحب نفسك
بالطبع كل شخص يحب نفسه ، ولكن في حالة ما إذا شعر الشخص بالضرر من الآخرين ، فقد يشك في استحقاقه لهذا الحب ، لذلك يجب أن تحب ما تفعله ، وفي هذا العمل يجب أن ينتبه المرء لمن يفعل. اشياء جيدة. تجد في نفسك التقدير الذي تستحقه ، والثقة في نفسك.
4- تراجع
حاول أن تنظر إلى العلاقة التي تجمعك مع الشخص الذي يقوضك من زاوية أخرى ، وقم بتقييم هذه العلاقة ، سواء كانت علاقة زملاء في العمل ، أو علاقة عاطفية ، أو علاقة أصدقاء ، وإذا كنت تشعر بأسباب حقيقية لعدم تقديرك ، تحدث معهم ، وإذا استمروا في إيذائك ، انسحب فورًا ، لأن الأمر لن يتغير ، وإذا لم تسمح العلاقة بالانسحاب ، فعليك التعامل مع تلك المواقف. ما الذي يجلب لك معا يجب تخفيضها. حصر العلاقة مع هذا الشخص ، وبينك وبينه ، في جوانب سطحية وبسيطة.
5- تقدير الآخرين
من المهم أن عدم تقدير الطرف الآخر لك ليس لأنك لا تقدرهم ، لذلك عليك أن تقدر الآخرين ، فطلبهم ليس طلبًا لتقديرك ، ولكن لأنك لا تستطيع قبول ما لدى الآخرين لك. ر تفعل ذلك تجاههم.
6- جذب الانتباه
عندما تعطي الكثير ، يصبح الأمر طبيعيًا أمام الآخرين ، ويعتبرونه حقًا من حقوقهم عليك ، لذلك يجب عليك تقليل هذا العطاء قليلاً حتى يشعر الطرف الآخر أن شيئًا ما قد تغير. لهذا السبب تتخيل لها. ركز على ما تقدمه لها ، ولكن بشكل غير مباشر.
7- الكلام
في حالة عدم إمكانية جذب الانتباه بشكل غير مباشر ، يجب أن تلفت الانتباه بشكل مباشر ، ولكن بطريقة ودية ولطيفة ، للتعبير عن حاجتك إلى الاهتمام المتبادل ورغبتك في أن يحظى بإعجاب الآخرين.
8- لا تكن متسامحاً كثيراً
من يغفر كثيرا على نفسه وأعصابه قد يأتي إلى يوم لا يسمع فيه أي مبرر أو عذر ولا يستطيع أن يغفر حتى أبسط الإهانات ، لذلك عليك أن تتجاوز حقوقك. لا تسامح ، لأنك لست خاسرا من البداية إلى النهاية.
9- طلب المساعدة
لا تدع حالتك النفسية تدمر من قبل شخص لا يقدرك ويحاول أن يحبطك. يجب عليك طلب المساعدة من معالج نفسي أو مدرب شخصي حتى تتخطى المشاعر السلبية وتتغلب على الضغوط النفسية التي تتعرض لها. و
نصيحة تجعل الجميع يحترمونك ويقدرونك
باتباع بعض النصائح يمكن للشخص أن يحصل على التقدير والاحترام من الآخرين ، وهي كالتالي:
- استمع أكثر مما تتحدث ، فكلما تحدث الشخص ، زادت احتمالية ارتكابك لخطأ ، لذا حاول أن تكون هادئًا قدر الإمكان ، مما سيجعل الناس يعتقدون أنك أكثر ذكاءً مما أنت عليه بالفعل.
- احتفظ بأسرارك الخاصة ، حاول الاحتفاظ بأسرار حياتك الشخصية ، ولا تجعله كتابًا مفتوحًا للآخرين ، لأنه من خلال تعريض حياتك للآخرين ، فإنهم يقللون من رأيهم فيك.
- لا تقلل من شأن نفسك ، لأنه عندما يستخف الشخص بنفسه ، يمكن أن يفقد احترام الآخرين.
- ابتعد عن الاعتذار كثيرًا ، من الجيد أن تعتذر لأي سبب ، لكن لا يجب أن تفعل ذلك كثيرًا.
- اتخذ معظم القرارات بنفسك ، حيث إن سؤال الآخرين عن آرائهم يمكن أن يظهر لهم عدم يقينك بشأن قرارك ، مما قد يقلل من احترامهم لك.
- تقدير الوقت لأن الشخص الذي يضيع وقته يفقد احترام الآخرين.
- كن هادئًا ، لأن الشخص الذي يصبح عاطفيًا بشكل مفرط قد يفقد احترام الآخرين.
- لا تقلل من شأن إنجازاتك. عندما تقول ، على سبيل المثال ، إنني كنت محظوظًا ، فقد يكلفك ذلك بعضًا من سمعتك. هذا لا يعني أنك شخص مغرور أو مغرور بالآخرين ، لكن يجب أن تكون متواضعًا ولكن فخورًا.
وهنا نصل إلى نهاية المقال ، بكل المعلومات واضحة حول كيفية التعامل مع شخص يحبطك ولا يقدرك ، ومعرفة علامات عدم التقدير ، وتقديم بعض النصائح. فعل ما يؤثر الجميع يحترمك ونتمنى أن تستمتع بالمقال.