متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية

متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية

متى يمكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية؟ كيف يمكن تقليل الآلام الناتجة؟ بعد الولادة ، تعاني الأم من أعراض مختلفة عن تلك التي تشعر بها أثناء الحمل ، وهناك تغيرات مزاجية وجسدية تتطلب معالجة دقيقة لهذه الأعراض لتجنب الألم ، خاصة عندما: إذا قررنا ممارسة العلاقات الزوجية ، ننصح بالإجابة على السؤال متى يمكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية ، في سياق الأمور المتعلقة بهذه العلاقة ، من خلال موقع الوادي نيوز الحديث.

متى يمكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية؟

بعد ولادة الطفل ، تحرص المرأة على معرفة ما إذا كانت الولادة الطبيعية ستؤثر على العلاقات الزوجية أم أن الأمر غير ذي صلة ، لأن العلاقات الحميمة هي الرابط القوي بين المرأة وزوجها ، وانقطاع ممارستها يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب وغيره. المشاكل .. الأسباب. و

وفيما يتعلق بالإجابة عن السؤال: متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية ، فإننا نشير إلى أنه من الطبيعي الانتظار حتى أربعة أسابيع بعد الولادة لممارسة الجنس ، لأن الجماع قبل تلك الفترة لا يعتبر آمنا. يذهب.

توصي سلطات الرعاية الصحية بأنه من الآمن الانتظار لمدة 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة لممارسة الجنس.

بما أن فترة ما بعد الولادة تسمى فترة ما بعد الحيض ، فإن الشيء الذي يمكن أن يزيد من هذا النزيف هو ممارسة الجماع ، ولكن هناك مخاطر أخرى وهي عدوى الرحم ومشاكل أخرى ، خاصة إذا كانت الولادة الطبيعية ليست سهلة.

ومع ذلك ، لضمان سلامة الأم ، يمكن للطبيب المختص أن يصف فترة تصل إلى 6 أسابيع ، وليس فقط أربعة أسابيع ، ولكن هذا يعتمد أيضًا على الأم.

قلة الرغبة الجنسية بعد الولادة الطبيعية

قد تعتقد الأم أن رغبتها الجنسية تقل بمجرد ولادتها ، وهذا يقلقها كثيرًا ، لكن نشير إلى أنه من الطبيعي أن تنخفض هذه الرغبة في غضون أسابيع أو شهور قليلة بعد الولادة ، وهو تحتاج المرأة وقتًا كافيًا للتكيف مع حياتها الجديدة ورعاية مولودها الجديد وزوجها بسبب الإرهاق والتعب وحتى الاكتئاب بعد الولادة.

عند الإجابة عن السؤال حول متى يمكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية ، يتم تحديد الفترة المناسبة ليس عبثًا ، ولكنها تستند إلى عدد من العوامل ، بما في ذلك في الفترة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. يتقلص حجم المهبل ، ويرجع ذلك إلى انخفاض هرمون الاستروجين ، وهذا الجفاف يقلل من الرغبة الجنسية لدى الأم.

لكن الأمر يزول مع انقضاء تلك الفترة ، وفي بعض الحالات نجد أن تقليل التزليق المهبلي يستمر بالرضاعة الطبيعية ، بشكل تدريجي كما كان قبل الولادة ، ولكن بمعدل أبطأ بعد الرضاعة. وقت.

في المقابل ، ليس هذا هو السبب الوحيد لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الأم ، فهناك العديد من الأسباب للحالات الفردية. من الممكن أن تكون الأم قد فقدت الثقة في جسدها أو أصبحت أقل جاذبية منها. كانت ولادة الطفل الأول بسبب التغيير ، وكل هذا يمنعها من العودة بشكل مريح إلى ممارسة العلاقات الزوجية.

ومع ذلك ، لا ننسى لهذه الأسباب فترة اكتئاب ما بعد الولادة ، وهي الفترة التي لا تُهيئ الأم بشكل كافٍ لاستئناف حياتها الجنسية ، حيث تعاني من اضطرابات أخرى مقلقة ، معظمها يتعلق بالتكيف مع الأمومة وما بعدها. احتياجات مرهقة.

الخوف من آلام الجماع بعد الولادة الطبيعية

ولعل السبب الأكثر انتشارًا لدى الأمهات هو الخوف المتأصل من الألم الناجم عن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية ، رغم أن الشعور بالألم لا يثير الدهشة في تلك المرحلة ، فهو أمر طبيعي لا يرقى إليه الشك.

تشعر الأمهات بألم في منطقة التمزق العجاني أو قطع المهبل ، لذلك يتجنبون ممارسة العلاقات الزوجية التي تسبب هذه الآلام ، ولكن بالنسبة لبعض الأمهات هذا ليس هو الحال لفترة طويلة من الزمن.

لكن الحل لا يتطلب الكثير من الجهد إذا كنت تعلم أن هناك عدة أوضاع يمكنك اتخاذها أثناء الجماع من شأنها أن تقلل من الشعور بهذا الألم المؤلم ، حيث توجد أوضاع تقلل الضغط على تلك المناطق.

لكن بعد فترة الموافقة التي ذكرناها في مناقشتنا متى يمكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية وما زلت تشعر بأن الجماع مؤلم ، هنا يجب أن تذهب إلى الطبيب المعالج ، خاصة إذا كانت هناك أعراض. التي تتطلب ذلك مثل تسرب البول وغيرها.

التغيرات المهبلية بعد الولادة الطبيعية

يعود المهبل إلى طبيعته بعد الولادة الطبيعية ، لذلك لا داعي للقلق في هذه الحالة ، حيث من المعروف أنه يتسع بعد وقت قصير من اكتمال الولادة ، ولكن في غضون أيام ستجدين أنه يتقلص مرة أخرى. كان قبل عملية التمدد ، وسوف تستعيد العضلات قوتها كما كانت في الماضي.

ومع ذلك ، فإنه يعتمد على بعض العوامل وبعض المحفزات. وأما العوامل المؤثرة على عودة المهبل إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة ، فهو متعلق بالوراثة وحجم المولود عند الولادة وإنجاب أكثر من جنين. أو لا تمارين كيجل.

آثار الرضاعة الطبيعية على العلاقات الزوجية بعد الولادة

لا مفر من أن الأشياء الطبيعية التي تأتي مع الولادة لها تأثير كبير على وتيرة العلاقة الزوجية ، مثل الحالة المزاجية للأم ، والتغيرات الهرمونية ، وحتى الرضاعة الطبيعية.

هذا بسبب هرمون البرولاكتين ، الذي يحفز إنتاج الحليب لمواجهة الإرضاع. ونجد أيضًا أنه يعمل على تثبيط الرغبة الجنسية عن طريق إصابة مواقع تحفيز الثدي باللامبالاة الجنسية ، وهذا ليس مفاجئًا لأن هذا هو الاستجابة الطبيعية لإتمام الرضاعة.

ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية تسبب أيضًا انخفاضًا في هرمون الاستروجين ، الذي يعمل على تليين المهبل ، مما يستلزم استخدام مادة تشحيم أثناء الجماع لتقليل الجفاف وتقليل الانزعاج والألم.

ومع ذلك ، فإن الهرمونات الموجودة أثناء الجماع هي نفس الهرمونات التي يتم تحفيزها أثناء الرضاعة الطبيعية ، وبالتالي فإن إنتاج حليب الثدي يتبعه شعور بالقلق من تسربه أثناء العلاقة ، وهو ما قد يحدث في العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية مما يسبب الإحجام. خاصة في حالة الرضاعة.

لكن النقطة ليست أنه إذا قامت الأم بشيء مثل النظام والتوازن فعليها أن ترضع طفلها قبل ممارسة العلاقة الزوجية ، لأن الثديين يصبحان فارغين ، مما يمنع الشعور المزعج الذي ذكرناه سابقًا.

وتجدر الإشارة إلى أنه مع مرور الوقت والرضاعة الطبيعية بشكل منتظم ، سيقلل ذلك من تسرب الثدي أثناء التمرين ، حيث تتوازن الهرمونات ، ويعود الجسم على الوضع.

نصائح لتخفيف آلام العلاقة الحميمة بعد الولادة

من الممكن ، بعد الفترة التي تنتهي بعد الولادة ، والتي أشرنا إليها في إجابته عندما يكون من الممكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية ، لتجنب أو تخفيف الألم المصاحب لهذه الممارسة للأم. لذلك ، ينصح البعض الممارسات ، بما في ذلك:

• اتخذي الخطوات السابقة ، بما في ذلك الاستحمام بماء دافئ قبل الجماع ، لتخفيف الألم ، حيث سيقلل ذلك من التوتر والقلق ويساعدك على إكمال الجماع دون الشعور بألم شديد.
• تفريغ المثانة حتى لا يتسرب البول أثناء الجماع.
• قبل التمرين من الممكن استشارة الطبيب لأخذ مسكنات الألم.
• ويوصي بوضع بعض الثلج ملفوفًا في منشفة صغيرة على أي بقع مؤلمة بعد ممارسة الجنس.
• يمكن علاج جفاف المهبل ببعض مواد التشحيم.
• في الحالات الصعبة التي يتفاقم فيها الألم عليك أن تتحدثي مع زوجك عما تقبلينه وما قد يزعجك ، وبالتالي من الممكن ألا تتم إقامة علاقة كاملة. هناك العديد من الخيارات في هذه الحالة ، والتي يتم ممارستها حتى مرور فترة كافية بعد ولادة الطفل.
• هناك اقتراح يعتمد على ما إذا كنت ستخصص الوقت المناسب لممارسة الجنس دون الشعور بالتعب أو الإرهاق.

مارس تمارين كيجل لتخفيف آلام العلاقة بعد الولادة

من أكثر الأشياء التي يوصى بها للأم بعد فترة مخاض طبيعية أن تمارس تمارين كيجل. تتجلى أهميته في استعادة كل ما تعرضت له الأم أثناء الحمل والولادة والمخاض مثل إجهاد العضلات أو أي ضرر ينقل آثاره على المثانة والمستقيم والرحم ، ولكن مع مرور الوقت بالإضافة إلى أن هذه التمارين تجعلها تعود إلى ما كانت عليه. كان قبل الحمل.

يمكن أداء التمرين بتخيل الجلوس على كرة ، ثم العمل على شد عضلات الحوض ، ويستمر التمرين لمدة ثلاث ثوان ، ثم يستريح لمدة ثلاث ثوان ، بشرط أن يتم التمرين 15 مرة على التوالي. يمكن ممارسة هذا 3 مرات في اليوم للحصول على نتائج مرضية.

متطلبات الجماع بعد الولادة الطبيعية

من الأمور التي يجب مراعاتها عند التفكير في الجماع بعد الولادة وعندما يكون من الممكن ممارسة العلاقات الزوجية بعد الولادة الطبيعية هو منع احتمالية الحمل مرة أخرى نتيجة الجماع. يحميك من حدوث الحمل بنسبة تصل إلى 98٪ خلال فترة 6 شهور تقريباً بعد الولادة.

ومع ذلك ، مع التجارب البحثية ، أكدت الاختلاف في فرص منع الحمل على أساس الرضاعة الطبيعية ، وهناك حاجة إلى الرعاية في أي حال لأنه إذا حدث الحمل في فترة قريبة من الولادة ، يمكن أن تحدث مضاعفات.هناك خطر الحمل ، لأن من الآمن الانتظار لمدة 18 شهرًا إلى 24 شهرًا للحمل مرة واحدة.

ومع ذلك ، هناك عدة طرق لمنع الحمل بعد الولادة ، منها:

• الغرسات المانعة للحمل مثل إيتونوجيستريل.
• إدخال اللولب في الرحم.
• الاعتماد على حقن منع الحمل.

مع العلم أنه يجب مراعاة عدم تناول حبوب منع الحمل التي تؤدي إلى حدوث جلطات دموية بعد الولادة ، مثل حبوب منع الحمل المركبة ، ولكن قد تعمل هذه الحبوب في بعض الحالات إذا تم تناول هذه الأنواع من وسائل منع الحمل. مع الحبوب يكون ذلك في حالة عدم وجود المرأة التي تعاني من أي مرض آخر.

لكن تجدر الإشارة إلى أنه يمكن للأم أن تحافظ على علاقة عاطفية مع زوجها دون الجماع ، حيث لا يشترط ذلك إذا تسبب في ضرر جسيم لصحتها ، حيث توجد طرق عديدة للتعبير عن المودة والألفة. افعل ما تستطيع حتى تمر بهذه المرحلة الحاسمة ، وهي فترة ما بعد الولادة.

يجب على الأم أن تعتني بصحتها النفسية بعد الولادة ، وأن تتعامل مع الأعراض والألم الذي تشعر به خلال هذه الفترة بسهولة تامة لتجنب أي مضاعفات محتملة.