التخلص من حرقة المعدة عند الحامل
كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحمل يمكن تنفيذها بطريقة سهلة وبسيطة ، لأن المرأة أثناء الحمل تشعر بالعديد من المشاكل الصحية مثل الغثيان والتعب والحموضة نتيجة التغيرات الهرمونية ، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية والطبيعية لذلك. هناك طرق علاجية. علاج مشكلة الحموضة المعوية ، لذلك من خلال موقع الوادي نيوز سنخبرك بالتفصيل كيف تتخلصين من الحموضة عند الحمل.
تخلصي من حرقة المعدة أثناء الحمل
عادة عندما تكون المرأة تعاني من حرقة في المعدة يقوم الطبيب أولا بإجراء بعض التغييرات في نظامها الغذائي ، وهو من الأشياء الفعالة لكثير من النساء ، ولكن إذا فشلت هذه العملية ، يقترح الطبيب بعض العلاج الطبي ، ووصف الأدوية حتى الحموضة المعوية. ذهب. عند المرأة الحامل.
لذلك من خلال الفقرات التالية سوف نذكر بعض الطرق الصحية التي تساعد في التغلب على الحموضة عند الحمل.
يمكنك أن تجد على موقعنا ما يلي: علاج حموضة المعدة بالطرق الطبيعية
الأطعمة الصحية لتخفيف الحموضة المعوية
هناك العديد من الأطعمة المغذية التي تساعد على التخلص من حرقة المعدة عند الحمل ، حيث أن هذه الأطعمة لها الكثير من القيمة الغذائية ، ويمكن إدراجها في نظامك الغذائي ، ومن أهم هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي:
1- اشرب الحليب
في عام 2014 أجرى الأطباء دراسة عن فعالية الحليب في تخفيف الحموضة المعوية ، وأثبتت الدراسات قدرته على تخفيف الحموضة عند النساء الحوامل ، وخاصة الحليب الدافئ المحلى بملعقة صغيرة من العسل. تم نشر الدراسة في المجلة السريرية تمريض.
2- مكسرات اللوز
في عام 2010 نشرت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، حيث اشتملت الدراسة على قوة اللوز في الحد من حدوث حرقة المعدة ، حيث أن نسبة حمض الهيدروكلوريك في اللوز تضاهي تلك الموجودة في عصير المعدة ، وهذا يساعد. لتحسين عملية الهضم.
ومن ثم يمكنك تناول اللوز كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
يمكنك البحث في موقعنا عن: هل آلام المعدة تسبب الصداع والدوار؟
3- مضغ العلكة
يمكنك مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول وجبة رئيسية لتقليل الشعور بالحموضة المعوية ، حيث أنها تزيد من إفراز اللعاب وتحتوي المعدة على حامض الستريك بنسب متساوية مع المريء ، وذلك في عام 2005 في مجلة Dental Research حسب المنشور. دراسات.
4- فاكهة البابايا
في عام 2019 تم نشر دراسة شملت قدرة البابايا على تحسين الهضم وتخفيف حرقة المعدة بشكل عام ، حيث أنها من الفواكه الغنية بالبروتين التي تساعد على تسهيل وتحسين عملية الهضم ، وبما أنها يمكن أن تمنع أيضًا التهابات المعدة المختلفة ، فتناول البابايا مرتين في اليوم بين الوجبات الرئيسية سواء كانت طازجة أو مجففة.
أدوية لتخفيف حرقة المعدة
هناك العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية في الأسواق والتي تساعد في علاج حرقة المعدة عند الحمل ، ولكن إذا لم تنجح الطرق الطبيعية المختلفة التي تساعد في تخفيف الحموضة ، فمن الأفضل اللجوء إليها ، ونقترح عليك التحدث عن أهم علاجي. أدوية الحموضة المعوية من خلال النقاط التالية:
- الأدوية التي تحتوي على هيدروكسيد المغنيسيوم.
- الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم.
- الأدوية العلاجية المحتوية على هيدروكسيد الألومنيوم.
- سيميتيدين.
- عقار سيميثيكون.
- البزموت سوبساليسيلات.
- فاموتيدين مضاد للهستامين.
- لانسوبرازول.
- أوميبرازول.
يجب الحرص على عدم تناول أي عقاقير طبية إلا بعد استشارة الطبيب المختص ووصف الدواء المناسب للحالة ، حيث يجب تجنب بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
تجد على موقعنا: احتياجات المرأة الحامل في الشهر الخامس
طرق ونصائح إضافية للتغلب على الحموضة المعوية عند الحمل
عادة أثناء استشارة الطبيب يصف الطبيب هذه النصائح كإرشادات يمكنك اتباعها حتى تزول الحموضة أثناء الحمل ، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
1- تناول كمية كافية من السوائل
يوصي الأطباء بمجموعة من النصائح بخصوص شرب السوائل للحوامل. نحن ندرجهم في المجموع على النحو التالي:
- اشرب سوائل غنية بالبروتينات يومياً مثل: الحليب والزبادي.
- اشرب الكثير من الماء بمعدل ثمانية إلى عشرة أكواب في اليوم.
- اشرب المزيد من السوائل مثل: الحساء والعصائر.
- شرب السوائل عادة قبل أو بعد الوجبات.
- تجنب شرب السوائل بشكل عام أثناء الأكل ، حتى لا تمتلئ المعدة بالسوائل وتنتفخها ، لأن هذا يزيد من فرص إصابة المرأة الحامل بالغازات ، ويسبب الشعور بالحموضة.
الإقلاع عن التدخين
بشكل عام ، يؤثر التدخين على صحة الجنين والأم ، وتتسبب المواد الكيميائية الموجودة في السجائر في ارتجاع حمض المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في الشعور بالحرقة وحرقة في المريء. يزيد التدخين أيضًا من مخاطر بعض الأشياء ، وهي:
- هناك فرصة متزايدة لإنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة.
- زيادة فرص الولادة المبكرة.
- هناك فرصة متزايدة للإصابة بـ SIDS ، وهي موت الرضع المفاجئ.
عدة نصائح للتخلص من حرقة المعدة عند الحامل
هناك أيضًا مجموعة من النصائح الأخرى التي سنستمر في ذكرها في النقاط التالية:
- الحد من المشروبات الكحولية. لأنه يزيد من فرص الإصابة بالحموضة المعوية ويؤثر على صحة الجنين.
- تأكد من ارتداء ملابس فضفاضة ، وتجنب الملابس الضيقة التي تضغط على البطن.
- لتقليل فرص الإصابة بالحموضة المعوية وللحفاظ على صحة الجنين ، يجب النوم على الجانب الأيسر والاحتفاظ بوسادة مريحة أسفل الرأس.
- لا تمرين قوي أو مشي سريع.
- ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء وتقضي على القلق والاضطرابات العصبية مثل اليوجا والتأمل.
- مارس تمارين التنفس العميق أثناء الجلوس.
- يمكن ممارسة تمرين الطيران بالوقوف بشكل مستقيم عن طريق رفع وخفض كلتا اليدين في وقت واحد.
- لا تأكل كثيرا وهذا يفاقم مشكلة الحموضة المعوية.
- تأكد من الجلوس بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام لمنع الطعام من البقاء في المريء والمعدة.
- تجنب تناول الطعام والسوائل ، مثل العصير ، قبل النوم بثلاث ساعات.
- بالإضافة إلى الأكل ببطء ، يجب عدم تناول الأطعمة الحارة التي تسبب حرقة المعدة.
- يمكنك تناول الأطعمة الخفيفة مثل اللبن الرائب للمعدة في الليل.
- يجب تجنب تناول فواكه معينة تزيد من الحموضة وتسبب حرقة المعدة ، مثل الفراولة والكيوي والحمضيات والموز.
يمكنك البحث في موقعنا عن: العلاجات السريعة للحموضة المعوية عند الحمل
أسباب الحموضة عند الحمل
أثناء الحمل ، يزيد هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى إرخاء العضلات الملساء ، ويبطئ عملية الهضم ويدفع جزءًا كبيرًا من السائل الحمضي من المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في حرقة المعدة عند النساء. يعتبر هذا هو السبب الرئيسي للحموضة المعوية ، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى. أقل:
- الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الحمضية وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل والبهارات.
- تؤدي السمنة المفرطة إلى زيادة الحموضة.
- شرب بعض المشروبات التي تزيد من نسبة الحموضة في المعدة مثل: الحليب والمشروبات المحتوية على الكافيين.
- من الممكن أن يضغط الرحم على المعدة مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض من المعدة ، ويسبب الشعور بالحموضة المعوية.
- تناول أدوية معينة للحموضة المعوية أثناء الحمل ، أو تناول أدوية مضادة للغثيان والقيء ، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء.
يجب الحرص على اتباع جميع تعليمات الطبيب المختص أثناء الحمل لتجنب المشاكل الصحية الشائعة مثل الشعور بالحموضة والحموضة.