وصفة لتطويل الأظافر
وصفة لتمديد الأظافر ، لأن هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من كسر وضعف الأظافر ، ويبحثن عن وصفات تحل هذه المشكلة ، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية الممتازة لتطويل الأظافر ، لذا أقترح عليك أكثر فأنا أدعوك لتتعلم المزيد على الموقع.
هناك العديد من الوصفات الخاصة التي يمكن أن تعطي نتائج هائلة بأقل تكلفة ، وقد جمعناها لك من خلال مقال واحد: نصائح لجعل وجهك جميلاً وعادلاً مثل الثلج في المنزل ، خطوة بخطوة
الأظافر
- تواجه العديد من النساء أيضًا مشكلة الأظافر الهشة أو الهشة أو الهشة بالإضافة إلى بطء نموها.
- هناك العديد من المصادر والمكونات الطبيعية لابتكار وصفات طبيعية يمكن للمرأة إحضارها إلى المنزل لتنمية أظافرها.
الآن يمكنك الحصول على أفضل ماسكات البشرة الدهنية من الصيدلية ، والتعرف على الأسباب والعوامل التي تسبب البشرة الدهنية والتي جمعناها لك من خلال مقال واحد: زيتي من الصيدلية أفضل ماسك للبشرة والأسباب والعوامل لتشكيل البشرة الدهنية
وصفة تمديد الأظافر
هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها ، ومتوفرة لدينا من مكونات طبيعية ، للعناية بالأظافر وإطالة الأظافر ، منها:
1 وصفة أفوكادو
1- المكونات
- الأفوكادو.
- ماء الورد.
2- طريقة التحضير
2- وصفة زيت الزيتون
1- المكونات
- زيت الزيتون.
- عصير الليمون.
2- طريقة التحضير
تعرف على الفرق بين المستحضر والكريم والمرهم من هنا: الفرق بين المستحضر والكريم والمرهم
3- وصفة الحليب
1- المكونات
- كمية كافية من الحليب الفاتر.
- كريم لوشن.
2- طريقة التحضير
4- وصفة الليمون
1- المكونات
- عصير الليمون.
- كمية قليلة من الخل.
- كمية الماء.
2- طريقة التحضير
5- طريقة عمل الزبدة
1- المكونات
الزبدة المذابة
2- طريقة التحضير
6- وصفة الثوم
1- المكونات
استخرج كمية كافية من عصير الثوم.
2- طريقة التحضير
7- وصفة لعمل زيت جوز الهند وعصير الليمون
1- المكونات
- ملعقتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان من عصير الليمون.
2- طريقة التحضير
هناك العديد من مرطبات البشرة التي أصبحت مشهورة في السوق ، ولكن أي منها يناسب نوع بشرتك ويمنحك نتائج مبهرة ، وكيفية اختيار نوع البشرة المناسب؟ خطوة
قواعد مهمة لتمديد الأظافر
هناك بعض القواعد والنصائح الهامة للمساعدة في تقوية الأظافر وجعلها تنمو لفترة أطول ، بما في ذلك:
1- ترطيب البشرة حول الأظافر
- لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتشققات في الجلد في المنطقة المحيطة بالأظافر.
- كما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة التي تعرض الأظافر للعدوى والالتهابات وبالتالي تضعفها.
- لذلك ينصح بتجنب الجفاف عن طريق وضع الكريمات المرطبة بشكل مستمر خاصة في فصل الشتاء.
- بالنسبة للأشخاص المصابين بالأكزيما ، يجب عليهم اختيار كريم مرطب مناسب لحالتهم.
2 حماية الأظافر من الجفاف
- يمكن أن يضعف الماء الأظافر بمرور الوقت لأنه يخففها.
- كما أنها أكثر عرضة للكسر ، لذلك يجب تجفيف الأظافر جيدًا وبعد استخدام الماء مباشرة.
- يمكن أيضًا ارتداء القفازات المطاطية عند القيام بأي عمل يتضمن ملامسة الماء لفترة طويلة ، مثل غسل الأطباق.
3 الحرص على تقليم الأظافر وتقليمها
- إذا تم قص الأظافر بشكل مربع أو دائري وليس بزوايا منفرجة ، فإن ذلك يقلل من فرص تكسر الأظافر.
- كما أنه يعطيها نظرة جميلة. وليس هناك رغبة في قطعها.
الان يمكنك الحصول على افضل ماسكات للبشرة الدهنية من الصيدلية والتعرف بالتفصيل على الاسباب والعوامل التي تسبب البشرة الدهنية والتي جمعناها لك من خلال مقال واحد: زيتي من الصيدلية افضل ماسك للبشرة واسبابها وعواملها لتشكيل البشرة الدهنية
4- يجب عدم إزالة اللحمية
- كثير من الأظافر يكون لها نمو جلدي حولها ، وعند إزالة هذه الزوائد تترك جذر الظفر مكشوفًا ومعرضًا للعدوى والالتهابات ، لذلك يجب ترطيب الجلد فقط وعدم إزالته.
5 ينبغي اتخاذ احتياطات إضافية
- في بعض الحالات الطبية ، من الممكن أن يعاني مرضى السكري من انخفاض فعال في الدورة الدموية في الأطراف.
- لذلك ، يجب على أصحاب هذا المرض القيام بتدليك متكرر لليدين للحفاظ على تدفق الدم الفعال في القدمين واليدين.
- سواء كان المرض هو مرض السكري أو أي مرض آخر ، يجب أيضًا عدم إهمال العلاج المطلوب له.
6- كوني حذرة في صالون التجميل
- هناك بعض الإجراءات التجميلية التي يقوم بها متخصصون في صالونات التجميل والتي تسبب التهابات الأظافر وهشاشتها ، مثل المعدات غير النظيفة أو غير المصابة.
- هذا يجعل أظافرك عرضة للأمراض ، لذلك يجب العناية بأظافرك في المنزل قدر الإمكان.
إذا كنت تبحثين عن ماسك سريع المفعول للهالات السوداء تحت وتحت العينين بمكونات طبيعية ، يمكنك أن تجديه في مقال واحد: قناع للهالات السوداء تحت وتحت العينين بمكونات طبيعية قناع
أطعمة مهمة تساعد على نمو الأظافر
هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن تناولها والتي تساعد بشكل كبير في نمو الأظافر ، بما في ذلك:
1- أغذية غنية بالبيوتين
- حيث أن البيوتين من أهم فيتامينات مجموعة ب التي تحول الطعام إلى طاقة.
- كما أنه يعزز قوة الأظافر والشعر ، حيث تتطلب الأظافر 2.5 ملغ من البيوتين يوميًا لتقويتها وتعزيز نموها.
- هناك العديد من المصادر الغنية بالبروتين ، مثل المكسرات والسردين والبيض المطبوخ والحبوب الكاملة والفول والمكسرات وفول الصويا والبروكلي.
2 أغذية غنية بالبروتين
- يعد البروتين أحد اللبنات الأساسية لبناء الأظافر ، لذا يجب أن يكون البروتين في النظام الغذائي للحفاظ على سلامة وصحة الأظافر وجعلها تنمو لفترة أطول.
- هناك العديد من المصادر الغنية بالبروتين ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدجاج.
- والمصادر النباتية ، مثل الفول السوداني والعدس ومنتجات الحبوب والمكسرات.
- وكذلك منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.
3 أطعمة غنية بالكالسيوم
يعتبر الكالسيوم أيضًا عنصرًا مهمًا لقوة العظام ، لذلك فهو أيضًا يقوي الأظافر ، لذلك يجب تناول الكالسيوم بكميات كافية.
4 أغذية غنية بالزنك أو السيليكون
- هناك معادن معينة تلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر وقوتها وطولها ، ويوجد الزنك في الأطعمة التي يمكن أن يتسبب نقصها في ضعف الأظافر وعدم نموها.
- يؤثر معدن السيليكون أيضًا على إنتاج الجسم للكولاجين ، وهو بروتين معروف بأنه مكون أساسي للجلد والأظافر ، وبالتالي يؤدي نقصه إلى هشاشة الأظافر.
- هناك العديد من الأطعمة الغنية بالسيليكون ، بما في ذلك الحبوب غير المكررة مثل السبانخ ودقيق الشوفان والموز والعدس والفول.
- بينما الأطعمة الغنية بالزنك هي الديك الرومي والمكسرات واللحوم والحمص والمحار.
5 أغذية غنية بالمغنيسيوم
- يشارك المغنيسيوم في أكثر من 300 تفاعل في جسم الإنسان ، بما في ذلك تكوين البروتينات ، والتي نعلم أنها مهمة في بناء وزيادة طول الأظافر.
- لأن نقص المغنيسيوم هو نتوء الظفر الرئيسي.
- هناك مصادر غنية بالمغنيسيوم ، مثل الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة واللوز والكاجو والفول السوداني.
إذا كنت تعانين من الهالات السوداء ، وتبحثين عن وصفة مجربة للهالات السوداء تحت العينين ، وصفة للتخلص من الهالات السوداء والبشرة الوردية تحت العينين ، فلا تترددي في زيارة المقال: جربت وصفة للعيون و وصفة للتخلص من الهالات السوداء والجلد الوردي تحت العينين
كما تعلمنا أيضًا نصائح حول نمو الأظافر والاحتياطات والنصائح للحفاظ على أظافر طويلة وصحية ، وتعلمنا أيضًا عن مصادر الأطعمة التي تقوي الأظافر وتحافظ عليها طويلة وصحية.