فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة
ما هي فوائد الحلبة لحديثي الولادة؟ ما هي أفضل الأطعمة لحديثي الولادة؟ بصرف النظر عن استخدامها كطريقة علاجية في كثير من الحالات ، فإن الحلبة لها فوائد عديدة ، سنذكر بعضها من خلال موضوعنا بمزيد من التفصيل على الموقع الإلكتروني ، حيث سنناقش أهم فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة. سيعرف ما هو مرتبط بالمسألة بالتفصيل.
فوائد الحلقات لحديثي الولادة
تبحث الأم عن أفضل العناصر الغذائية لطفلها والتي تعود بالنفع على صحتها ، لذلك تعتبر الحلبة من المشروبات العديدة الهامة والغنية بالبروتين والتي لها قيمة غذائية عالية للطفل خلال هذه الفترة ، وتعد من أبرز مزاياها. ما يلي:
- يعالج اضطرابات المعدة والصدر والبطن.
- يساهم في فتح شهية الطفل.
- بصرف النظر عن زيادة المناعة.
- يساعد ذلك في تقليل تعرض الطفل للغازات خلال هذه الفترة ، نظرا لأهمية عدم الإفراط في تناولها ، لذلك ينصح بتناولها ثلاث مرات فقط في الشهر.
- يحسن صحة الطفل الذي يعاني من حساسية الصدر أو الربو.
- يوصى باستشارة الطبيب قبل إعطاء الحلبة للطفل ، وكذلك الوقت الأمثل لتناولها من الشهر السادس فصاعدًا.
يمكنك البحث في موقعنا عن: كيفية استخدام الحلبة عديمة الرائحة
الفوائد العامة للحلقة
بالحديث عن فوائد الحلبة لحديثي الولادة ، يمكن ذكر فوائد الحلبة للصحة العامة في السطور التالية:
1- ضبط مستوى السكر
أظهرت الأبحاث التي أجريت على مجموعة من مرضى السكري أن تناول الحلبة سيزيد من عملية إفراز الأنسولين ، كما أن له دورًا في إبطاء عملية امتصاص السكر عن طريق الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. مكان. ويشاع أن تناول الحلبة أثناء الوجبات له دور في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر.
2-القضاء على العدوى
الجدير بالذكر أن الحلبة تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالأورام والأمراض المختلفة ، كما أن الحلبة غنية بالعناصر المضادة للالتهابات التي يحتاجها الجسم.
3- تقليل الحموضة المعوية
طبيعة الألياف الموجودة في الحلبة تعالج الحموضة والحموضة المعوية ، حيث أظهرت دراسات عام 2011 أن تناول الحلبة مرتين في اليوم ، نصف ساعة قبل الأكل لمدة شهر ، ساهم في علاج مشاكل الحرقة.
4- تحسين صحة القلب والسيطرة على مستويات الكوليسترول
أظهرت الدراسات أن تناول الحلبة يعمل على التحكم في معدل الدهون في الجسم وله دور فعال في خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة بالجسم وزيادة مستوى الكوليسترول المفيد.
كما أن الحلبة غنية بالحديد المسئول عن إفراز خلايا الدم الحمراء ، والبوتاسيوم في الحلبة الذي ينظم ضربات القلب ويحافظ على مستوياتها ، بصرف النظر عن التحكم في ضغط الدم.
5- تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساهم تناول الحلبة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والسيطرة على الاضطرابات والمشاكل المختلفة مثل: الإمساك أو الإسهال أو الانتفاخ.
6- زيادة معدل إنتاج حليب الأم
تعتبر الحلبة غنية بالعناصر المهمة لقنوات الحليب ، وبالتالي تساهم في إفراز الحليب ، لذلك ينصح بها للمرضعات.
القيمة الغذائية للحلقة
في سياق ذكر فوائد الحلبة لحديثي الولادة ، نذكر أن الحلبة تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ، وفيما يلي نستعرض القيمة الغذائية لبذور الحلبة لكل 100 جرام:
- السعرات الحرارية: 232 كالوري
- الألياف: 25 جرام.
- كالسيوم: 176 ملجم.
- الدهون: 6 جرام.
- الكربوهيدرات: 58 جرام.
- فوسفور: 296 ملغ.
- بوتاسيوم: 770 ملغ.
- زنك: 2.5 ملغ.
- فيتامين أ: 60 وحدة دولية.
- السيلينيوم: 6.3 ميكروجرام.
- فيتامين ج: 3 ملغ.
يمكنكم البحث في موقعنا عن: مشروب الحلبة لتكبير الثديين في أسبوع
الآثار الضارة لأكل الحلبة
في سياق الحديث عن فوائد الحلبة لحديثي الولادة ، نذكر أن الإفراط في تناول الحلبة يمكن أن يسبب عدة عيوب ، من أهمها ما يلي:
- التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل: الإسهال وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن وعسر الهضم.
- تسبب الحلبة رائحة كريهة للجسم عند استخدامها بشكل مفرط.
- الاستهلاك المتكرر للحلبة قد يخفض مستويات السكر في الدم.
- في حالة المرأة الحامل ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للحلبة إلى حدوث تشوهات خلقية لدى الطفل.
- الاستهلاك المفرط للحلبة عند الأطفال يسبب فقدان الوعي.
- الحلبة غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه النباتات ، مثل فول الصويا والفول السوداني.
- لا ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول الحلبة لأنها يمكن أن تسبب انخفاض في ضغط الدم.
- لا تؤكل الحلبة إذا كان الشخص على وشك الخضوع لعملية جراحية.
إطعام الطفل منذ الولادة وحتى ستة أشهر
بصرف النظر عن فوائد الحلبة لحديثي الولادة ، نذكر أن هناك العديد من الأشياء التي يجب على كل أم معرفتها من أجل تحقيق صحة جيدة لطفلها. سنشرحها على النحو التالي:
1- الرضاعة
لا داعي للتأكيد على أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، فهي الطريقة الأكثر أمانًا وصحة للطفل ، حيث يحتوي حليب الثدي على مجموعة مختلفة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل ، مع الأخذ في الاعتبار أن حليب الأم يقوي. صحة الطفل. جهاز مناعة الطفل ، وتستمر عملية الإرضاع حتى عمر سنتين
2- الرضاعة الصناعية
على الرغم من أن حليب الثدي مدرج في قائمة الأطعمة المفضلة للطفل ، إلا أن هناك بعض الظروف التي لا يمكن فيها الرضاعة الطبيعية. قد تقوم الأم بعدة محاولات لإرضاع طفلها ، لكنه يرفض ، وفي هذه الحالة تلجأ إلى اللبن الصناعي.
يمكن للأم أن تخلط الحليب الاصطناعي مع الرضاعة الطبيعية في نفس الوقت ، ويحتاج الرضيع بمعدل 60 إلى 90 مللترًا من الحليب الاصطناعي يوميًا ، ويأكل الرضيع كل 3 إلى 4 ساعات يوميًا خلال الأسابيع الأولى.
3- فيتامين د
يحتاج جسم الرضيع إلى 400 وحدة دولية من مكملات فيتامين (د) في حالة الرضاعة الطبيعية الحصرية ، أو في حالة الجمع بين الحليب الاصطناعي والحليب الطبيعي ، ولا يحتاج الرضيع إلى الحليب الاصطناعي إلى مكملات فيتامين (د).
تحضير الطفل للطعام الصلب
هناك بعض العلامات التي يمكن أن تبحث عنها الأم في الطفل والتي تشير إلى إمكانية إطعامه الأطعمة التكميلية ، وخاصة ما يلي:
- احتمالية جلوس الطفل على كرسي ورأسه مشدودة.
- قدرة الطفل على إخراج الطعام من شفته السفلى.
- ملاحظة اهتمام الطفل بما يأكله الوالد أو محاولة حمل الطعام أو مشاهدة شخص يأكل أمامه.
يمكنك البحث على موقعنا: شرب الحلبة على معدة فارغة يقلل من السمنة.
أفضل غذاء للطفل
مع نمو الطفل وعمره ، تختلف طرق تقديم الطعام له ، وبناءً على ذلك ، يمكن إعطاء الطفل الأنواع التالية من الطعام:
- يعتبر التنوع أمرًا مهمًا عند تقديم الطعام في هذه المرحلة ، حيث يحتاج الطفل إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة ، وخاصة الخضار والفواكه والنشويات واللحوم.
- التنوع هو الشيء الذي يعد الطفل لتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لاحقًا.
- يوصى بإدخال الطعام المهروس جيدًا في البداية ، ثم إدخال قوام مختلف من الطعام تدريجيًا.
- من المهم أن يُمنح الطفل وقتًا كافيًا ليعتاد على التغيير في جودة الطعام ، لذلك لا داعي للقلق إذا كان يبصق الطعام أو يفتح فمه.
مراحل إدخال الطعام الصلب للأطفال
بالتأكيد إضافة لبن الأم أو كما ذكرنا الأطعمة الجافة للطفل لن يتم تناولها في مرحلة واحدة بل على عدة مراحل حسب العمر:
- في عمر ستة أشهر: في هذا العمر ، يتم إدخال الأطعمة المهروسة جيدًا ، وتضاف الأطعمة المفرومة إلى قائمة طعام الطفل.
- من سن ثمانية أشهر: خلال هذه المرحلة يتم إعطاء الطفل أغذية مقطعة وبناءً على ذلك يأكلها بيده حتى يكون الطفل مستعداً للاعتماد على نفسه ودعم مهاراته الحركية.
- من عمر 12 شهرًا: خلال هذه المرحلة ، يأكل الطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مع الحرص على الرضاعة الطبيعية أو الاستعداد.
كمية الطعام المناسبة للطفل
من نصف عام إلى عام ، يعتمد الطفل على حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، وعند إدخال أنواع أخرى من الطعام ، ستحتاج الأم إلى معرفة الكمية المناسبة ، خاصة وأن الطفل في هذا العمر لديه معدة صغيرة ؛ لذلك هي يمكن أن تفعل ما يلي:
- في البداية ، يجب إضافة كميات صغيرة من الطعام ، حوالي ملعقة كبيرة أو اثنتين ، مع التركيز على مراقبة الاستجابة والانتباه إلى علامات الجوع والشبع.
- ركز على إدخال الأطعمة الصلبة بكميات صغيرة على فترات متكررة ، وزيادة الكمية بمرور الوقت ، حتى تصبح غذاءً أساسياً يعتمد عليه نظام الطفل الغذائي.
- يمكن إعطاء الطفل طعامًا كل ساعتين أو ثلاث ساعات بمعدل 5 إلى 6 مرات يوميًا.
إطعام الطفل من 6 إلى 12 شهرًا
كما نعلم فوائد الحلبة لحديثي الولادة ، يمكننا تحديد أنسب الأطعمة للأطفال من ستة أشهر إلى سنة واحدة:
- يوصى بمواصلة الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى.
- يبدأ الطفل بالتحضير لأكل أطعمة صلبة غير الحليب من سن 4 إلى 6 أشهر.
- من المهم إدخال الأطعمة التكميلية للحليب قبل ولادة الطفل لمدة ستة أشهر ، لأنه عند تقديمه بعد هذه الفترة قد يكون غير مقبول بالنسبة له ، وعندها تستغرق عملية تعويده وقتاً طويلاً.
الأطعمة المحظورة على الرضيع خلال العام الأول
ومن الجدير بالذكر أن هناك سلسلة من الأطعمة التي لا يستحسن أن يأكلها الطفل في السنة الأولى من حياته ، وعلى وجه الخصوص ما يلي:
1- شرب العصير
العصائر ليست مهمة للطفل في هذه المرحلة العمرية ، لكن يحتاج إلى تناول الفاكهة بدلاً من عصرها.
إلا أن الاستهلاك المفرط للعصائر يمكن أن يسبب الإسهال وتسوس الأسنان لدى الطفل ، وإذا أعطيت العصائر للطفل فيجب التأكد من أنها عصائر طبيعية تمامًا ، وينصح بتناول نصف كوب فقط في اليوم. منح.
2- حليب البقر
بسبب نقص بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والأحماض الدهنية ، لا ينصح بإعطائه للطفل خلال العام الأول من عمره ، كما يحتوي حليب البقر على نسب عالية من البوتاسيوم والصوديوم والبروتين ، والتي تعتبر ضرورية بالنسبة للطفل. الطفل لن يكون الجسم قادرًا على الامتصاص.
3- تناول العسل
قد تتفاجأ عندما تسمع أن العسل لا يفيد الطفل خلال السنة الأولى من العمر ، وذلك بسبب كثرة الجراثيم في العسل ، والتي ستصيب الطفل بمرض خطير يسمى التسمم الغذائي للرضع.
يمكنك أن تجد على موقعنا: فوائد شرب الحلبة لتبييض البشرة
4- الإكثار من الملح أو السكر
لا يستحب أن يُطعم الطفل أغذية تحتوي على نسبة عالية من السكر خلال السنة الأولى من حياته ، مثل: البطاطس ، البسكويت ، جميع أنواع الحلويات ، لأنه من الأفضل له تناول السكر على الفاكهة. يُنصح بعدم تزويد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح ، وعلى وجه الخصوص: الأطعمة المعلبة ، ووجبات الغداء ، والنقانق.
تعتبر المراحل الأولى من حياة الطفل من أهم مراحل الحياة التي تتطلب تنشئة سليمة للطفل ، ليس فقط من خلال توفير الطعام ولكن أيضًا من خلال توفير الرعاية الكاملة له بكل الطرق.