لم استخدم حمض الفوليك في حملي

لم استخدم حمض الفوليك في حملي

لم أستعمل حمض الفوليك أثناء الحمل فهل يؤذي الجنين؟ ما هي الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض؟ حيث أن هذه الأسئلة شائعة جدًا بين النساء الحوامل ، وهناك البعض ممن لم يحلها أثناء الحمل ونقل تجربته للآخرين. لذلك ، تختار بعض النساء عدم استخدامه أثناء الحمل ، وسنتحدث أكثر عن هذا الأمر بعد ذلك.

لم أستهلك حمض الفوليك في حلمي

إذا اكتشفت المرأة أنها حامل ، فإنها تبحث عن الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكنها تناولها خلال تلك الأشهر لتزويد الجنين بجميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها لينمو بشكل صحيح .. ساعد ذلك لأن حمض الفوليك هو فيتامين ب 9.

كما أنه مهم جدًا ويلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتطور النخاع الشوكي ودماغ الجنين ، ويحمي الجنين من التعرض لأي عيوب خلقية تتعلق بالجهاز العصبي. لذلك عندما تسألني امرأة عن سبب استخدامي لحمض الفوليك خلال فترة الحمل ، فهل يؤذيني ويؤذي الجنين ، فالجواب نعم ، فهو يضر بجهازها العصبي.

يمكنك البحث في موقعنا عن: هل يستمر النزيف بحمل ضعيف

ما هو حمض الفوليك؟

يعتبر حمض الفوليك من العناصر الغذائية الهامة للغاية ، وخاصة بالنسبة للنساء أثناء الحمل ، ولا يتم الحصول على نسبة كبيرة منه من خلال الطعام فقط ، ولكن يتم تناول بعض المكملات الغذائية في شكل أقراص.

ومن المعروف أن هذا الحمض له عدة ألقاب منها: (فوليسين – حمض الفوليك) وهو أحد فيتامينات المجموعة “ب” ، والجسم في أمس الحاجة إلى هذا الفيتامين ؛ من المفترض أن ينتج المزيد من خلايا الدم الحمراء في الجسم ، ونمو وتطور الجهاز العصبي من خلال إمداد الجسم بالمكونات الكيميائية الرئيسية مثل: (النوربينفرين – السيروتونين).

مكملات حمض الفوليك للحوامل

استمرارًا لحديثنا حول ما تقوله المرأة أنها لم تستخدم حمض الفوليك أثناء فترة الحمل ، تجدر الإشارة إلى أننا نشير إلى الجرعة المسموح بها من هذا الحمض للمرأة الحامل ، وهذه الكمية تختلف باختلاف مراحل الحمل. الحمل الذي تمر به المرأة الحامل ونوضح الجرعة المناسبة من خلال النقاط التالية:

  • قبل الحمل: يؤخذ حوالي 400 ميكروغرام = 0.4 ملغ.
  • الثلث الأول من الحمل: تقدر الجرعة في هذه الحالة بحوالي 400 ميكروغرام أو 0.4 ملغ.
  • من بداية الشهر الرابع حتى تاريخ الميلاد: تزداد الكمية إلى حوالي 600 ميكروجرام أو 0.6 ملليجرام.
  • أثناء الرضاعة: تنخفض الجرعة بشكل طفيف إلى 500 ميكروجرام أو 0.5 مجم.

جرعة زائدة من حمض الفوليك للحوامل

خلال مناقشتنا للسؤال ، لماذا استعملت حمض الفوليك خلال فترة الحمل ، هل يضر بصحة الجنين ، وجدنا أنه من الممكن للطبيب أن يطلب زيادة الجرعة اليومية من هذا الحمض ، وهو ناتج عن وجود عوامل معينة تؤثر على حالة الحامل ، ونوضح هذه الأسباب من خلال ما يلي:

  • إذا كانت المرأة تتناول أدوية مضادة للصرع.
  • وجود حالات ولادة في التاريخ العائلي للأم مصحوبة بعيوب خلقية مرتبطة بالجهاز العصبي.
  • إذا كانت المرأة حامل بتوأم.

يمكنك العثور على موقعنا على: أسباب تأخر الحمل بعد الإجهاض

متى يجب أن تبدأ المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك؟

استمرار حديثنا عن السؤال عن سبب استخدامي لحمض الفوليك أثناء الحمل ، هل يؤذي الجنين؟ لذلك من الضروري تناول هذا الحمض في المرحلة الأولى من الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، مع مرور الوقت ، يتطور النخاع الشوكي ودماغ الجنين بشكل جيد ، ويوصي الأطباء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه وحتى بعده ، وهناك بعض الدراسات التي تُظهر أنه إذا حافظت المرأة على الفوليك بانتظام تناول الحمض قبل الحمل يقلل من فرص الولادة المبكرة بنسبة تزيد عن 50٪.

فوائد حمض الفوليك للحوامل

خلال مناقشتنا للأسئلة الأكثر شيوعًا بين النساء ، لماذا استعملت حمض الفوليك أثناء الحمل ، هل يؤذي الجنين ، كما نتحدث عن فوائد هذا الحمض للأم وصحة الجنين ينبغي القيام به ، و من خلال هذا تعرف الإجابة الصحيحة على هذا السؤال ، ونبين فوائده من خلال النقاط التالية:

  • يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر الولادة المبكرة ، ومن الأفضل تناوله في المرحلة الثانية من الحمل ، وبالتالي تقليل فرص الإجهاض أو مضاعفات الحمل ، مثل: (السكتة الدماغية – الزهايمر – أمراض القلب).
  • يساهم في حماية الجنين من أي تشوهات أو عيوب خلقية تتعلق بالجهاز العصبي ، وإذا لم يتم تناوله خلال أشهر الحمل فإن المرأة تعرض جنينها للعديد من المشاكل ؛ لأن تطور الأنبوب العصبي غير مكتمل والأجزاء الأساسية من النخاع الشوكي والدماغ لم يتم تطويرها بشكل كامل.
  • يحمي الجنين من عيب خلقي يسمى “الشفة الأرنبية” ، ويمنع انخفاض وزن الجنين عند الولادة ، ويقلل من ضعف النمو في الرحم. لذلك ينصح الأطباء بتناوله قبل وأثناء الحمل.

الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك

معرفة إجابة السؤال لماذا استعملت حمض الفوليك أثناء الحمل وهل يؤذي الجنين؟

  • العديد من الفواكه المختلفة مثل: (برتقال – موز – فراولة).
  • تناول ثمار البطاطس دون تقشيرها.
  • كل الحبوب.
  • عدة أنواع من البقوليات مثل: (العدس – الفول – البازلاء).
  • الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن ، حيث تحتوي السبانخ النيئة على حوالي 58 ميكروجرام من فيتامين ب 9 في كوب واحد.
  • جنون بكل أشكاله.
  • كبد البقر حيث يحتوي على حوالي 215 ميكروجرام من الحمض لكل 85 جرام من الكبد.
  • يحتوي البيض المسلوق على 22 ميكروجرام من هذا الفيتامين.
  • الشمندر أو الشمندر ، كوب واحد منه يحتوي على حوالي 148 ميكروغرام من فيتامين ب 9.
  • بذور الخردل.
  • جريب فروت
  • طماطم.
  • بروكلي
  • فستق.
  • أفوكادو.
  • شمام

يمكنك البحث في موقعنا عن: الحمل الحمل من خلال الرموش

مخاطر نقص حمض الفوليك

وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الأضرار التي تحدث في حالة نقص فيتامين B9 في الجسم ، حيث تحدث حالات نقصه على الرغم من توافر العديد من الأطعمة الغنية بهذا الحمض ، ونشرحها على النحو التالي المخاطر من خلال النقاط :

  • فقر الدم الضخم الأرومات: ينتج عن هذا النقص أعراض معينة ، مثل ضيق التنفس وشحوب الجلد والشعور بالتعب الشديد في معظم الأوقات.
  • عيب الأنبوب العصبي: يسمى هذا أيضًا السنسنة المشقوقة ، ويصيب الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين ب 9 أثناء الحمل.

حمض الفوليك من أبرز أنواع فيتامينات “ب” ، وهو فيتامين “ب 9”. وله دور كبير في نمو خلايا دماغ الجنين وتطور النخاع الشوكي مما يمكنه من ذلك. يتحكم في أعصابه وحركاته كأي إنسان عادي ، ولا تقتصر فوائده على الجنين ، بل على صحة الأم ؛ لهذا السبب يوصي الأطباء بتناوله في وقت مبكر من الحمل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى