ماذا تأكل الحامل بعد الاستفراغ
ماذا تأكل الحامل بعد القيء؟ ولماذا تستمر المرأة الحامل في التقيؤ في الأشهر الأولى من الحمل؟ ما هي النصائح اللازمة لتجاوز هذه المرحلة بأمان؟ من المعروف أن المرأة الحامل تواجه القيء والغثيان في بداية الحمل ولكن ما لم يتم التعرف عليه هو سبب هذه الأعراض والتي ستعرفينها الآن من خلال موقع الوادي نيوز.
ماذا يجب أن تأكل المرأة الحامل بعد القيء؟
سنخبرك بكل المعلومات المتعلقة بإجابة هذا السؤال ، ماذا تأكل المرأة الحامل بعد القيء؟ لأنها في تلك الفترة العصيبة على المرأة تصبح عاجزة عن أكل أي نوع من الطعام ، معتقدة أنها ستتقيأ مرة أخرى.
ومع ذلك ، ومن خلال الدراسات الطبية المتعلقة بالحمل والولادة ، فقد ثبت أن أنواعًا معينة من الأطعمة لا تشكل خطرًا على المرأة الحامل خلال تلك الفترة ، وسنوفر لك بعض الأنواع في الأسطر التالية:
- شرائح الليمون: من المعروف أن الليمون من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في تهدئة المعدة وخاصة بعد القيء.
- الخبز الأبيض: نظراً لوجود النشا في مكونات الخبز الأبيض ، فإنه يمكّنه من امتصاص حمض المعدة ويعمل على تهدئتها بشكل جيد ، ومن ثم فهو يعتبر من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، ويمكنك تناوله بعد التقيؤ. حتى لا يتكرر الأمر مرة أخرى ويتخلص من الشعور بالغثيان.
- الزنجبيل: الزنجبيل من أفضل المشروبات لتهدئة المعدة ، لذلك يمكن اعتباره من أهم الإجابات على السؤال ، ماذا يجب أن تأكل المرأة الحامل بعد القيء؟ بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة ، ويسمح لك بتناولها على شكل شرائح أو مع الماء الساخن كمشروب مثالي في هذه الحالة.
- الترفيه المالح: ما لم تكن تعرفه عن البسكويت المالح هو أنها من أهم العوامل التي تقلل من شدة القيء وكذلك أعراضه. من الأفضل تناول البسكويت الذي يحتوي على كمية كبيرة من الملح وخاصة في المعدة. صباح الحامل
- الموز: يعتبر الموز من تلك الفاكهة التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الأساسية للمرأة الحامل ، فمثلاً يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم لتوفير الطاقة ، إلى جانب أنه يساعد في محاربة القيء والغثيان لأنه سهل الهضم. يتم هضم الطعام والمعدة لا تنزعج.
- كوب من الحليب: بعض النساء لا يفضلن شرب الحليب بمفردهن ، ولكن في مثل هذه الحالات وخاصة بالنسبة للحامل يكون كوب الحليب جيدًا ، حيث يحتوي على البكتيريا التي تدعم الجهاز الهضمي وحموضة المعدة ، كما يقلل من حموضة المعدة. حموضة المعدة. شعور الجسم بالراحة.
- البرتقال: لإعادة تنشيط الجسم وترطيبه ، يمكنك تناول بضع شرائح من البرتقال أو عمل عصير وتناوله بعد القيء.
- الثلج: هذا حل مثالي لمن يرغب في تعويض ما فقده أثناء القيء ، يجب تجنب شرب الكثير من الماء ، ولكن بدلاً من ذلك استخدم مكعبات الثلج للترطيب وتقليل الشعور بالدوار والغثيان ، ويجب تناول قطع منها.
- الأعشاب: بعد القيء يجب تناول كوب من أي عشب مفضل مثل النعناع أو البابونج ، ويمكنك إضافة بضع شرائح من الليمون إلى إحداها ، حيث يعمل هذا الخليط على تهدئة المعدة وتخفيف الغثيان المستمر. .
- أي نوع من الحساء: في هذه الحالة ، إذا كان لديك أي نوع من الحساء جاهز ، فعليك أن تذهب على الفور لتسخينه ، ولو القليل منه ، ويمكنك إضافة القليل من الدجاج أو اللحم المشوي إليه.يمكن خلطه للتعويض لهذا. فقدان الفيتامينات والبروتينات التي فقدتها أثناء التقيؤ.
يمكنك البحث في موقعنا عن: الفرق بين غثيان الحمل والغثيان العادي
أسباب القيء في بداية الحمل
استكمال إجابة السؤال ماذا تأكل الحامل بعد القيء؟ عزيزتي المرأة ، سنخبرك أن أسباب القيء في بداية الحمل ليست آخر مسبب للقلق. يمكن أن تكون ببساطة نتيجة للتغيرات الهرمونية ، وفي أحيان أخرى يكون لها الأسباب التالية:
- عندما تكون المرأة حاملاً بأجنة متعددة ، أي توأمان ، فإنها غالبًا ما تعاني من عدة أعراض حمل في وقت مبكر جدًا ، وأهمها الغثيان والقيء في الصباح الباكر بسبب الآثار الهرمونية.
- قد تكون حاملاً بفتاة ، حيث أن أحد أعراض الحمل عند الفتاة هو القيء المفرط.
- إذا عانيت من القيء والغثيان في حالات الحمل السابقة ، فسوف يستمر كل حمل في علاجك بنفس الآلام وربما أكثر.
- إذا تُركت دون أي علاج أو أطعمة تقلل من شدة القيء ، فستعاني منه كثيرًا في الفترة الأولى.
- يكمن السبب أحيانًا في شم بعض الروائح ، فإذا لامست المرأة الحامل هذه الروائح خلال تلك الفترة ، فإن المعدة تشعر بالغثيان حتى القيء.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من دوار الحركة أو أي أمراض أخرى مثل السعال أو الإفراط في التغذية.
يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: هل القيء المتكرر له أي تأثير على الجنين أو على المرأة الحامل؟
علاجات القيء عند النساء الحوامل
بعد معرفة الإجابة على ما تأكله المرأة الحامل بعد القيء ، الآن سوف نقدم لك أهم الإجراءات للحد من القيء؟ في الأسطر التالية:
- في جميع الأحوال ، يجب استشارة الطبيب ، حتى يمكن وصف حمض الفوليك الضروري في بداية الحمل ، حيث يعمل على تقليل الشعور بالغثيان والقيء.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة لنفسك ، وتجنب الإجهاد البدني لأن التوتر سيزيد من معدل القيء.
- اشطف فمك بغسول الفم من وقت لآخر للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي قد تجعلك تشعر بالغثيان.
- ارتدي ملابس فضفاضة وفضفاضة أثناء الحمل من الشهر الأول نفسه ، حيث تميل الملابس الضيقة إلى تفاقم القيء مع ظهور الأعراض المصاحبة لها.
- يجب على المرأة الحامل عدم شرب الماء أو أي سائل طبيعي أثناء تناول الطعام ، حيث يجب أن تكون الفجوة بينهما بحد أقصى ما بين عشرين دقيقة إلى ثلاثين دقيقة.
- ينصح الأطباء بعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام إلا بعد مرور نصف ساعة على الأقل ، وذلك لتجنب ارتفاع العصارات المعدية والقيء.
- يجب تناول وجبات صغيرة وخفيفة كل ساعتين أو ثلاث ساعات حتى لا تضغط على المعدة الفارغة ولا تسبب الشعور بالغثيان بعد القيء المستمر.
- لا ينبغي أن يكون العشاء وجبة ثقيلة ، يكفي تناول اللبن الرائب والفواكه مثل الموز.
- احتفظ دائمًا بالبسكويت أو البقسماط المملح أمامك ، لأنها ستساعدك على التحكم في أعراض الغثيان والقيء.
- يحتاج الجسم إلى إمداد الجسم بكمية كافية من الماء يوميًا ، حيث يجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا للاحتفاظ برطوبة الجسم ومنع الجفاف.
- في حالة التعب والدوخة المصحوبة بالقيء والغثيان يجب التوجه فورًا إلى الطبيب المختص.
- حاول تجنب الروائح الكريهة قدر الإمكان ولا تفكر في الغثيان والقيء.
- يجب ألا يحتوي إفطارك على مواد دهنية ، والأفضل أن يحتوي على الكثير من الفاكهة.
- إذا شعرت بغثيان فجأة ، يمكنك تناول حبوب النعناع أو بعض الحلوى لتقليل الشعور بالغثيان.
- يجب أن يكون نظامك الغذائي جيدًا بحيث يشمل جميع أنواع الأطعمة بطريقة صحية ، بحيث لا تتعب معدتك خلال تلك الفترة من خلط الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة وتعاني من القيء والغثيان.
يمكنك البحث في موقعنا: متى يبدأ القيء أثناء الحمل
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى ، لذا في بعض الأحيان يكون القيء مجرد عرض وليس علامة على أي شيء ، لذلك يجب تناول الطعام بشكل صحيح واتباع النصائح السابقة.