تجربتي مع السنامكي للتنحيف
تجربتي مع سينا للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد يمكنك معرفة المزيد عنها على الموقع الالكتروني حيث في الآونة الأخيرة ، تم استخدام عشبة السنا على نطاق واسع كعلاج لفقدان الوزن ، ودخلت صناعة الأدوية الطبية كمكملات غذائية على شكل كبسولات وأكياس شاي ، ولتخسيس الجسم.من خلال تجربتي مع الجيش سنخبرك ببعض التجارب التي يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.
يمكنك قراءة المزيد عن: تجربتي مع حبوب السكر للتخسيس والتخلص من الدهون الزائدة
ما هو عشب السنا؟
سينا نبات معروف منذ آلاف السنين. وله خصائص طبية واستخدم في الطب الصيني القديم والحضارة الفرعونية. تمت زراعته في المناطق الصحراوية في الهند وأفريقيا. وهي شجيرة صغيرة يصل ارتفاعها إلى حوالي متر ولديها أكثر من 250 نوعًا مختلفًا.
إنه ينتمي إلى رتبة Foliaceae ويتميز بأزهاره الصفراء. تحتوي أوراقها على أشباه الجيوب التي تعمل كملين ومفيدة في علاج الإمساك. كما أنه يحتوي على بعض الأحماض العضوية الهامة مثل حامض الكريسوفانيك وحمض المطهر. يباع في الصيدليات كمكمل غذائي على شكل كبسولات أو أكياس شاي لإدرار البول وطرد الديدان من الأمعاء.
تجربتي مع الاسنماكي للتخسيس
تقول إحدى النساء اللواتي تغلبن على السمنة: تجربتي مع الصنمكي للتخسيس كانت تجربة مدهشة ، لذلك أردت أن أنقلها إليك ، حتى تتمكن من مساعدتك على إنقاص الوزن لأنها ساعدتني “.
في البداية سمعت عن عشبة السنا المكي من طبيب يعالج بالأعشاب الطبية ، ثم قرأت عنها وعلمت أنها من الأعشاب المفيدة جدًا في تنظيف الأمعاء. التخلص من البكتيريا والغازات الضارة وفقدان الوزن بسرعة.
جربته خلال نظامي الغذائي ، وشفي من مشكلة الإمساك التي كنت أعاني منها لفترة طويلة ، وخففت من المغص وعسر الهضم ، وتحسنت بشرتي كثيرًا ، وكنت أشرب السنا. على شكل 3 مرات في اليوم حوالي 30 دقيقة قبل كل وجبة لمدة أسبوعين ، ولاحظت أنني فقدت حوالي 5 كجم.
بالنسبة لي ، لم أعاني من أي أعراض مزعجة ، إلا أنني كنت أذهب إلى الحمام كثيرًا ، وعانيت أيضًا من كثرة التبول والإسهال ، وهذا ساعدني على إنقاص الوزن بسرعة. قطرات من عصير الليمون سينا للشاي.
يمكنك أيضًا أن تقرأ عنها هنا: تجربتي مع Spagol للتخسيس
طريقة تحضير شاي السنا للتخسيس
يمكنك الآن تحضير شاي السينا بكل سهولة كما يلي:
سينا يساوي شاي التخسيس
- ملعقة كبيرة من عشب السنا.
- ملعقة شاي اخضر.
- ملعقة صغيرة حكيم.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة بابونج.
كيفية صنع شاي السنا للتخسيس
تجربتي مع الجيش لنفخ البطن
امرأة تقول: من تجربتي مع الصنماكي للتنحيف علمت أنه قوي جدًا في نسف دهون البطن وتقليل الوزن بشكل عام. بطبيعتي أحب الطعام وآكل كل أنواعه. كنت أعاني من الإمساك لبعض الوقت ، لذلك نصحني جارتي بشرب شاي سينا مكي.
في البداية لم يعجبني الطعم ، لذا أضفت إليه القليل من القرفة وسرعان ما خفف من آلام المعدة. لقد عانيت من الإسهال والمغص لعدة أيام ، لكن بعد ذلك تحسنت حالتي ، واستمررت في ذلك لفترة ، ولاحظت أن ملابسي أصبحت فضفاضة جدًا بالنسبة لي. لقد اكتسبت وزنا في شهر واحد.
والأهم من ذلك أنني فقدت كمية ملحوظة من الدهون في معدتي وأصبحت مسطحة ، وأوصي بها للأشخاص الذين يرغبون في تناولها في الليل ، لأن التأثير يستمر لمدة 6 إلى 12 ساعة.
وصفة السنماكي لنفخ الكرش
- اخلطي ملعقة كبيرة من السنا مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وشريحة من الليمون.
- اغلي نصف لتر من الماء ثم ارفعيه عن النار وأضيفي إليه المزيج العشبي السابق.
- قم بتغطية الماء حتى لا تتبخر الزيوت الطيارة أكثر واترك الأعشاب تنقع لمدة 15 دقيقة.
- صفي شاي السينا واشربه قبل كل وجبة بحوالي 20 دقيقة.
كيف يعمل السنا للتخسيس؟
ينظف Snamaki المعدة ويسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد وجلوكوزيدات النفثالين وبعض الفيتامينات الهامة والزيوت الطيارة.
كما أنه يحتوي على حمض الجلوكونيك ، الذي ينظف جدار المعدة ويلين الأمعاء ، مما يسهل مرور الفضلات.
تظهر آثاره على الفور بعد تناوله لمدة ساعة تقريبًا ، ويعتمد ذلك على الجرعة وإعداد الفرد ، وبناءً على تجربتي مع السنا للتخسيس ، تستمر التأثيرات لمدة 6 إلى 12 ساعة. يمكن إضافة الزنجبيل إلى ذلك لحرق السعرات الحرارية في الجسم ، لذلك يتم تناوله قبل كل وجبة بحوالي 30 دقيقة.
كما أدعوك لقراءة: تجربتي مع الماء والليمون لفقدان الوزن وأفضل وقت لتناوله
الجرعة الصحيحة من عشبة السنا
من خلال تجربتي مع السنامكي للتخسيس لقد وجد أن له بعض الآثار الجانبية الضارة عند تناوله بجرعات عالية ، لذلك يجب اتباع الجرعة الصحيحة الموصى بها دون جرعة زائدة.
- تبلغ الجرعة المناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 12 عامًا حوالي 8.5 ملغ يوميًا.
- بالنسبة للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ، تبدأ الجرعة الموصى بها من 17.2 مجم وتصل إلى 34.4 مجم في اليوم كحد أقصى.
- الجرعة المناسبة لكبار السن 17 مجم توزع على مدار اليوم وينصح بعدم تجاوز هذا الحد.
- يُسمح للمرأة المرضعة بتناول 28 ملغ من السنا ، والتي يجب أن تؤخذ على 3 دفعات.
الآثار الجانبية لجرعات عالية من السنا
- حركات الأمعاء المفرطة والإسهال الشديد.
- عدوى الكلى الناتجة عن نقص البوتاسيوم.
- الشعور بالغثيان والإغماء نتيجة الجفاف الناتج عن الإسهال الشديد.
- المغص.
- هناك خطر متزايد من حدوث نزيف من المستقيم.
- هذا خطر كبير على مرضى التهاب القولون التقرحي.
- هو مضاد استطباب للمرضى الذين يعانون من التهاب الزائدة الدودية.
- يحظر تناوله لمن يعاني من ضعف عضلات القلب.
- لا ينصح بتناوله من قبل المرضى الذين يعانون من ضعف في وظائف الكبد.
- لا ينصح بإعطائه للأطفال دون سن الثانية إلا في حالات الإمساك الشديد وبكميات محدودة.
- للحوامل والمرضعات يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله وتحديد الجرعة المناسبة له.
ولا تنس قراءة مقالنا: تجربتي مع مشروب الكركم والزنجبيل لفقدان الوزن بسرعة
التفاعلات الدوائية مع السنا للتخسيس
من خلال تجربتي مع السنامكي للتخسيس كن حذرًا من احتمالية التفاعلات بين عشبة السنا وبعض الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك:
1- الوارفارين
يستخدم الوارفارين لعلاج جلطات الدم ، وعند تناوله مع عشب السنا الذي يسبب الإسهال ، قد يعاني الشخص من نزيف حاد.
2- الديجوكسين
يمكن أن يؤدي الديجوكسين إلى مشاكل واضطرابات صحية معينة في الجسم ، وتنخفض مستويات البوتاسيوم بسرعة عند تناول السنا لفقدان الوزن مع هذا الدواء.
3- أدوية الهرمونات الجنسية
يؤثر السنا على عمل هرمون الاستروجين في عقاقير منع الحمل ، ويقلل من مستوياته في الجسم ، مما يزيد من فرص الحمل.
4- الأدوية المدرة للبول
تسبب مدرات البول انخفاضًا في مستوى البوتاسيوم في الدم ، وهو دور مشابه يلعبه السنا ، وبالتالي فإن تناولهما معًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات البوتاسيوم ، مما يشكل خطرًا على الصحة.
لا تتردد في زيارة مقالنا: تجربتي مع شرب 3 لترات من الماء يومياً لإنقاص الوزن
هناك العديد من التجارب في استخدام عشب السنا بخلاف تجربتي مع السنا للتنحيفيعمل بشكل أساسي كملين لطرد الفضلات من الأمعاء والتخلص من الماء الزائد في الجسم. بالنسبة للتنحيف ، لا يوجد دليل علمي مؤكد على أنه يحرق الدهون ، بل كل التجارب الشخصية التي قد تفيد بعض الناس أكثر. ليس غيرها.