تجربتي مع زيت الخروع للبطن
سأخبرك اليوم بتجربتي لزيت الخروع للمعدة وفوائده وكيفية استخدامه ومن يتجنبه مثل زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج مشاكل المعدة كالإمساك وتراكم الغازات ، ومن خلال تجربتي مع زيت الخروع للمعدة أود أن أشارككم جميع فوائده على موقع الوادي نيوز. نتحدث عنه
تجربتي مع زيت الخروع للمعدة
كنت أعاني من صعوبة في الهضم والإمساك ، لذلك غالبًا ما كنت أذهب إلى الصيدلية لشراء أدوية مسهلة لمساعدتي في حل هذه المشكلة ، لكن آثار الأدوية لم تدم طويلاً.
لم يكن ذلك حتى اقترحت لي والدتي استخدام زيت الخروع لما له من فوائد عديدة في المساعدة على حل مشاكل الجهاز الهضمي ، وفي الحقيقة خلال تجربتي مع زيت الخروع للمعدة ، أصبت بالإمساك وتخلصت من مشكلة الصعوبة في الهضم.
فوائد زيت الخروع للمعدة
يعتبر زيت الخروع من المواد العشبية المفيدة التي تعتبر بديلاً للأدوية الطبية للتخلص من مشاكل المعدة ، وذلك لفوائده العديدة التي عرفتها من خلال تجربتي مع زيت الخروع للمعدة ، وهي كالتالي:
- يقضي على مشكلة الإمساك كما أنه يخفف من عملية إخراج البراز.
- ينظف القولون من السموم المتراكمة.
- يحلل المواد الصلبة داخل الأمعاء.
- يساعد على التخلص من مشاكل القولون العصبي.
- يسهل حركات الأمعاء الصغيرة لعلاج تقلصات البطن.
- يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يساعد على تطهير المعدة وطرد الفضلات.
- يحفز الجسم على زيادة امتصاص العناصر الغذائية المفيدة.
- لا يؤثر على البكتيريا الموجودة داخل الأمعاء ويعزز وظائفها.
- يساعد في علاج مشكلة تراكم الغازات.
- يعزز فعالية وظائف الكبد في إزالة السموم.
- يخفف من اضطرابات الدورة الشهرية وآلامها.
- يساعد في زيادة التمثيل الغذائي.
- يتم استخدامه كمسكن لتقلصات واضطرابات المعدة.
- علاج تهيج القولون.
- يمكن استخدامه كعلاج موضعي للأشخاص الذين يعانون من البواسير.
الفوائد العامة لزيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على مجموعة من المعادن والبروتينات والأحماض الدهنية وأحماض أوميغا 6 ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من فيتامين هـ ، وبالتالي فإن له فوائد صحية عديدة مثل:
- يساعد في التخلص من التهابات الجسم المختلفة مثل التهاب المفاصل والتهابات العضلات والتهابات الأعصاب.
- يستخدم كمضاد حيوي طبيعي لعلاج الالتهابات الجلدية الفطرية مثل السعفة.
- عامل مضاد للجراثيم يسبب التهاب الغدد الدهنية في الجفون.
- يدخل في صناعة العلاج التجميلي ، حيث يحفز الجلد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين للحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها.
- يساعد في التخلص من علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يعمل على محاربة حب الشباب وعلاج حروق الشمس.
- يحافظ على صحة الشعر ويعالج قشرة الرأس ويغذي الشعر لاحتوائه على الأحماض الدهنية المغذية وفيتامين E.
- يتحكم في مستوى ضغط الدم.
- يحافظ على مستوى الكوليسترول المناسب للجسم.
- يحارب الجراثيم والفيروسات.
- علاج الشلل الدماغي.
- يتم استخدامه لوصلات الأظافر والرموش.
- تخلصي من الهالات السوداء تحت العينين.
- سماكة شعر الحاجبين وفروة الرأس.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
تكوين زيت الخروع
يتم استخلاص زيت الخروع من نبات الخروع وتحديداً البذور والأوراق. هو زيت أبيض شفاف ولامع ويحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية:
- حمض الأوليك.
- حمض البالمتيك.
- حمض زيرينوليك.
- حمض اللينوليك.
- حمض ديهيدروكسيستيريك.
موانع لاستخدام زيت الخروع للمعدة
خلال تجربتي مع زيت الخروع لعلاج الهضم والإمساك ، كنت أتناول زيت الخروع بشكل يومي ومنتظم ، ولكن هناك بعض القيود على استخدام زيت الخروع:
- يجب أن يكون شرب زيت الخروع بجرعة معينة لا تزيد عن ذلك تجنباً لأي ضرر.
- يتم تحديد الجرعة حسب عمر الفرد وصحته.
- يجب عدم استهلاك زيت الخروع لأكثر من 7 أيام.
- توقف عن شرب زيت الخروع عندما تشعر بالراحة ويكون لديك حركة معدة وأمعاء ناعمة ، حيث يتم حل المشكلة ولا داعي لشرب زيت الخروع.
- يمكن إضافة زيت الزيتون لتقليل المذاق المزعج لزيت الخروع.
- لا يستهلك زيت الخروع نيئا بل يضاف إلى العصائر المختلفة.
- في حالة استخدام زيت الخروع لعلاج مشكلة الإمساك ، يجب شرب المزيد من الماء حتى حوالي 8 أكواب في اليوم.
علاج الإمساك بزيت الخروع
يستخدم زيت الخروع كملين لعلاج عسر الهضم واضطرابات المعدة والأمعاء التي يعاني منها كثير من الناس ، حيث أنه يزيد من معدل الرطوبة داخل المعدة للتغلب على مشكلة الإمساك.
وصفة زيت الخروع للإمساك
مشكلة الإمساك ليست مشكلة نستخف بها ، لأنه إذا تركت دون علاج فإن هذه المشكلة تؤدي إلى مشاكل أخرى مثل الشق الشرجي واضطرابات المعدة والقولون ومن ثم يتم استخدام وصفة زيت الخروع لحل هذه المشكلة. يتبع:
1_ وصفة زيت الخروع مع الحليب
بصرف النظر عن فوائد زيت الخروع ، يساعد الحليب كثيرًا في تسهيل عملية الهضم.
عنصر
- كوب حليب كامل الدسم أو خالي الدسم.
- 1 ملعقة صغيرة زيت الخروع.
تحضير
يتم تحضير هذه الوصفة وفق الخطوات التالية:
2_ وصفة زيت الخروع مع عصير البرتقال
إن مزج زيت الخروع مع عصير البرتقال يجعل من السهل إخراج البراز ، وبصرف النظر عن ذلك ، فإن عصير البرتقال مفيد جدًا للجسم.
عنصر
- ملعقة زيت خروع.
- كوب من عصير البرتقال.
تحضير
الأشخاص الذين يحظر عليهم استخدام زيت الخروع
هناك فوائد عديدة لزيت الخروع لعلاج مشاكل المعدة ويمكن استخدامه فقط للكبار ولكن خلال تجربتي مع زيت الخروع علمت أن هناك بعض الأشخاص الذين يحتاجون لاستخدام زيت الخروع ممنوع وهم:
- الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الإمساك مع آلام شديدة في البطن.
- الناس المرارة.
- الذين لديهم شكاوى من الغثيان والقيء.
- المرضى الذين يعانون من نزيف في المستقيم أو المستقيم ، ويتجلى ذلك من خلال وجود دم في براز المريض.
- الحامل ، وذلك لتلافي أي ضرر على الجنين.
- المرضعات حتى لا يتأثر لبن الطفل أو ينقص كمية الحليب.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول عدم شرب زيت الخروع.
- منع الأطفال من شرب زيت الخروع ، حيث يمكن أن يسبب التسمم الغذائي.
- أصحاب البشرة الحساسة.
- يفضل الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام زيت الخروع.
الآثار الجانبية لاستخدام زيت الخروع
بالرغم من الفوائد العديدة لزيت الخروع في حل مشاكل المعدة إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي عرفتها خلال تجربتي مع زيت الخروع وهي كالتالي:
- ارتبط استهلاك زيت الخروع للمرأة الحامل بإجهاض الجنين ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يمكن أن يؤدي استهلاك زيت الخروع الزائد إلى اضطراب المعدة وبعض أمراض الجهاز الهضمي مثل زيادة الوزن والإسهال والتهاب المعدة.
- كثرة زيت الخروع تزيد من سوء رائحة الفم الكريهة.
- تؤدي زيادة نسبة زيت الخروع داخل الجسم إلى زيادة تدفق الدم مما يؤدي إلى مشاكل في القلب وتدفق الدم ونمو الشعر في أماكن غير مرغوب فيها.
- يسبب تطبيق زيت الخروع على العين بعض التهيج.
- يصاب بعض الناس بطفح جلدي.
وهكذا وصلت إلى نهاية المقال الذي تحدثت فيه عن فوائد زيت الخروع في علاج مشاكل المعدة من خلال تجربتي مع زيت الخروع للمعدة.