هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع
هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع وما هي أسباب الإمساك؟ حيث يعاني الكثير من الأشخاص من إمساك شديد لأسباب مختلفة ولكن السؤال هنا هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع وسنعرف إجابة هذا السؤال من خلال مقالتنا على موقع الوادي نيوز.
هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع؟
ابحث عن الإجابة لما هو طبيعي لعدم التبرز لمدة أسبوع من خلال الأسطر التالية:
- التبرز المنتظم دليل على أن الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح ، لكن هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع أم لا؟
- تختلف عملية التغوط من شخص لآخر ، فهناك بعض الأشخاص يقومون بهذه العملية مرتين أو أكثر في اليوم والبعض الآخر يقوم بها كل بضعة أيام ، لذلك لا يوجد معدل طبيعي للتغوط.
- ومن ثم يتضح أن عدم قيام الشخص بحركة الأمعاء لمدة ثلاثة أيام يشير إلى أن الشخص يعاني من الإمساك ، بينما عدم التبرز لمدة أسبوع مؤشر على إمساك شديد.
- للإجابة على هذا السؤال نقول إن عدم التبرز لمدة أسبوع هو علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي ، مما يستدعي استشارة الطبيب.
بسبب الإمساك
هناك العديد من العوامل المسببة للإمساك ، ومن أبرزها ما يلي:
الإمساك بسبب الإصابة بأمراض معينة
هناك بعض الأمراض التي تسبب الإمساك ومنها:
- الأمراض المتعلقة بالقولون مثل التضييق وسرطان القولون.
- تسبب بعض الحالات الطبية الإمساك ، بما في ذلك مرض السكري والحمل ومرض باركنسون وخلل في الغدة الدرقية.
- الأمراض المتعلقة بالمعدة والأمعاء ، مثل الالتواء والرتج والشق الشرجي.
- تناول بعض الأدوية ، مثل مضادات الاختلاج ومضادات الصرع ، بالإضافة إلى أدوية الضغط ومدرات البول ومضادات الاكتئاب.
الإمساك الوظيفي
هذا لا يحدث لأسباب مرضية. من بين حالاته:
- اضطرابات الانسحاب: مثل تدلي المستقيم أو انسداده ، وسلس عضلات الحوض أو الشرج.
- الإمساك البطيء: وهو مرور بطيء للبراز عبر المستقيم.
سبب آخر
- اتباع نظام غذائي فقير خالٍ من الألياف ، حيث يعمل على تليين البراز ، لذلك يسهل مروره ، وبالتالي يقلل من حدوث الإمساك.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد والتغييرات في الروتين إلى إبطاء حركة الأمعاء ، مما يؤخر الرغبة في الذهاب إلى الحمام.
- لا تمارس
- شرب كمية غير كافية من الماء.
أعراض الإمساك
قد تشمل أعراض الإمساك:
- لا أشعر بالراحة عند الذهاب إلى الحمام.
- الشعور بالألم أثناء التبرز.
- انتفاخ في البطن.
- براز صلب يصعب تمريره.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- وجود دم في البراز.
- ألم في التغوط.
- تغير في حجم وشكل البراز.
علاج الإمساك
يتضمن علاج الإمساك عددًا من الطرق ، من بينها ما يلي:
العلاجات المنزلية للإمساك
تشمل العلاجات المنزلية للإمساك الطرق التالية:
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لتليين البراز.
- تجنب تناول جميع أنواع الكافيين.
- سيزول الإمساك عن طريق المشي.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالألياف القابلة للذوبان.
- يمكن تناول المسهلات المتاحة دون وصفة طبية.
- يمكنك أيضًا تحديد موعد يومي لإجراء حركة الأمعاء وليس التسرع.
- لتسهيل تمرير حركة الأمعاء أثناء التبرز ، يمكنك وضع دعامة تحت قدميك.
العلاج الطبي للإمساك
- في حالة حدوث تغيير ملحوظ في نمط التغوط ، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص يدوي للقولون من خلال فتحة الشرج.
- قد يقوم الطبيب بإجراء فحص باستخدام أنبوب لين للجزء الموجود في الأمعاء السفلية ، أو قد يقوم بإجراء التنظير السيني ويتم إجراء هذا الفحص على طول الأمعاء الغليظة.
- يمكن للطبيب أن يفحص القولون.
- على الرغم من أن هذه الاختبارات لا تشكل تهديدًا على صحة المريض ، إلا أنها تسبب عدم الراحة.
علاج الإمساك المخدرات
في حالة عدم جدوى الطرق المنزلية ، سيصف الطبيب الأدوية التالية لتخفيف الإمساك والتي تشمل:
- تعمل الملينات الفموية (مثل Benefiber و Citrucel و Fibercon و Metamucil) عن طريق امتصاص الماء لتكوين البراز.
- كما أنه يساعد الأمعاء على الانقباض بشكل طبيعي.
- الملينات الأسموزية (حليب المغنيسيا فيليبس وميرالاكس).
- أنها تساعد على جعل البراز أسهل عن طريق سحب الماء إلى القولون.
- في بعض الأحيان يسبب آثارًا جانبية مثل الانتفاخ والغثيان وانتفاخ البطن وزيادة العطش باستثناء التقلصات.
- التحاميل الشرجية مثل (Dilolax، Pedialax).
- تعمل هذه التحاميل على تليين البراز عن طريق تضييق الأمعاء ، ولكنها تسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال وتهيج المستقيم والتشنج.
- المنشطات الفموية (مثل Dulcolax و Senokot).
- يعمل على تخفيف الإمساك عن طريق تنظيم حركة الأمعاء.
- ولكنه يسبب التجشؤ وتغير لون البول والغثيان.
- تعمل ملينات البراز الفموية مثل (Colace and Surfac) على تسهيل حركة الأمعاء ، وبالتالي تليين البراز وتسهيل التبرز.
العلاجات العشبية للإمساك
هناك مجموعة من الأعشاب التي تعمل على علاج الإمساك بسرعة وفعالية ، منها:
Cascar Sagrada
هو نبات عشبي تم استخراجه من شجرة النبق حيث يعمل على تخفيف حركات الأمعاء وكذلك تقليل تهيج المستقيم. نظرا لآثاره الجانبية يفضل استخدامه لمدة أسبوع فقط.
بذور الكتان
- بذور الكتان غنية بالألياف وأوميغا 3 ، وعندما يتم تضمينها في نظامك الغذائي ، فإنها تزيد من حركة الأمعاء.
- كما أنه يعمل على تقليل مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ وآلام البطن والإمساك وتشنجات الغازات.
جرس
- تم العثور على الحلبة في جميع أنحاء العالم ، ويمكن استخدام مغلي من الحلبة لتخفيف الإمساك.
- كما أنه يستخدم للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم واضطراب المعدة وفقدان الشهية.
الشمرة
يحتوي الشمر على زيوت طيارة تعالج الإمساك ، كما أنه يعالج أمراض المغص والمعدة.
البابونج
يهدئ البابونج المعدة ويسهل حركة الأمعاء. كما أنه يساعد في علاج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي بما في ذلك الغازات والانتفاخ والإمساك.
بذور الشيا
بذور الشيا غنية بالألياف ومفيدة لصحة الأعضاء. الجهاز الهضمي ، ويعتبر علاج طبيعي للإمساك.
عشب السنا
يمكن الحصول على هذه العشبة من الصيدليات ، ويجب استخدامها على المدى القصير لأن الآثار الجانبية التي تنطوي عليها تؤثر على صحة الإنسان.
بذور القطن
تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فهي تعتبر من الأعشاب الهامة التي تعمل بشكل فعال وسريع للتخلص من الإمساك ، لكنها يمكن أن تسبب الغثيان والقيء.
طرق تجنب الإمساك
يمكنك اتباع هذه النصائح للوقاية من الإمساك:
اتباع نظام غذائي متوازن
- يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، حيث إنها تُسرع من عملية الهضم ، وتعمل جيدًا على امتصاص الماء وتساهم في تليين البراز ، والأطعمة الغنية بالألياف.
- البقوليات.
- كل الحبوب.
- قشور الفاكهة.
اقوم بالتمارين
ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا يحسن وظائف الجسم بصرف النظر عن القيام بعمليات مهمة مثل حركات الأمعاء.
اشرب الكثير من الماء
يُنصح بشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا ، لأنه يقلل من فرص الإصابة بالإمساك.
تجنب بعض الأطعمة
يجب تقليل الأطعمة التالية:
- قلل من تناول الكافيين.
- قلل من تناول الأطعمة الصلبة.
- يجب عدم تناول الكثير من منتجات الألبان لأنها تسبب الإمساك لدى البعض.
وبالتالي ، فقد قدمنا لك ما إذا كان من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.