مرض ارتفاع ضغط الدم
إنه مرض ارتفاع ضغط الدم وهو مرض شائع يصيب الكثير من الناس ، لأن ارتفاع ضغط الدم في الشرايين يجعل القلب يعمل بجهد أكبر من المعتاد لدفع الدم عبر الأوعية الدموية ، وفي بعض الأحيان لا تظهر على المريض أي أعراض. (القاتل) يسمى صامت ويشكل خطرا كبيرا حيث أنه يزيد من فرص حدوث مشاكل صحية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، لذلك من الضروري قياس ضغط الدم بشكل مستمر ومنتظم ، وتشخيص ارتفاع ضغط الدم من الأمور السهلة بالنسبة للطبيب .
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- دوخة؛
- صداع حاد
- نزيف الأنف الحرج
تظهر هذه الأعراض في حالات متقدمة من المرض وهي أكثر خطورة على جسم الإنسان.
من هنا يمكنك أن تقرأ عن أسباب ارتفاع إنزيمات القلب وأسباب ارتفاع مستويات إفراز إنزيم CPK: أسباب زيادة إنزيمات القلب وأسباب ارتفاع مستويات إفراز إنزيم CPK
أسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك سببان لارتفاع ضغط الدم
- سبب غير معروف (أساسي): هذا أحد أكثر الأسباب شيوعًا ، حيث يتطور ببطء على مدار سنوات عديدة.
- أسباب ثانوية مثل:
مخاطرة
هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لا يمكن السيطرة عليها:
- العمر: يزيد التقدم في السن من خطر الإصابة بالعدوى
- الوراثة: مع وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم ، تزداد فرص إصابتك به
هناك عوامل يمكن السيطرة عليها وتجنبها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وحماية الجسم:
- السمنة: مع زيادة الوزن ، يحتاج الجسم إلى كمية أكبر من الأكسجين والمواد الغذائية للوصول إلى جميع الأنسجة المختلفة في الجسم ، وكلما زاد وصول الدم إلى الأوعية ، زاد الضغط على جدران الشرايين. وبالتالي يرتفع ضغط الدم.
- عدم ممارسة أي نشاط بدني: في حالة عدم قيام الشخص بأي نشاط بدني ، يحتاج القلب لبذل الكثير من الجهد في كل انقباض ، مما يزيد الضغط على الشرايين.
- التدخين: من الأمور الخطيرة التي تؤثر سلبًا على القلب وتضر بجدران الشرايين بسبب وجود مواد كيميائية بداخله ، ويؤثر على الصحة العامة ، لأن من يتوقف عن التدخين هم أكثر عرضة من أولئك الذين قد يعيشون أطول من أولئك الذين لا تقلع عن التدخين.
- تناول كميات كبيرة من الملح (الصوديوم): إن وجود كميات كبيرة من الملح في النظام الغذائي يضر بالجسم ويؤدي إلى احتباس السوائل مما يؤدي بدوره إلى زيادة ضغط الدم ، لذلك يجب تقليل نسبة الصوديوم في النظام الغذائي.
- تناول الكافيين: يزيد الكافيين من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وقد يتأثر بعض الناس والبعض الآخر لا يتأثر.
- تناول البوتاسيوم باعتدال: يساعد البوتاسيوم على موازنة مستويات الصوديوم في الجسم عندما لا يتم استهلاكه أو تخزينه ، وتناول كمية كافية من البوتاسيوم يمكن أن يمنع تراكم كميات كبيرة من الصوديوم في الدم.
- نقص فيتامين د: يعتقد البعض أن نقص فيتامين د يؤثر على ضغط الدم وإنزيمات الكلى.
- استهلاك الكحول: يؤدي استهلاك الكحول إلى إفراز هرمونات تزيد من معدل ضربات القلب وتزيد من ضغط الدم.
- الإجهاد: تؤثر الحالة النفسية على القلب وتؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ، لذا حاول تقليل الضغط النفسي وحاول الابتعاد عنه.
- الأمراض المزمنة: هناك بعض الأمراض التي تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مثل: ارتفاع الكوليسترول ، والسكري ، والأرق ، وأمراض الكلى.
أحيانًا يكون الأطفال عرضة لارتفاع ضغط الدم بسبب العادات السيئة التي تؤثر على القلب ، مثل التغذية غير الصحية أو السمنة أو قلة ممارسة الرياضة أو مشاكل القلب أو الكلى.
لذلك سوف نتعرف على أعراض أمراض القلب عند الفتيات ، وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب وكيفية التعامل معها: أعراض أمراض القلب عند الفتيات ، عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب وكيفية التعامل معها.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يشكل ارتفاع ضغط الدم غير المعالج خطرا كبيرا على الجسم وينتج عن:
- تلف الأوعية الدموية
- وعاء دموي مكسور في الدماغ
- تضيق الأوعية الدموية في الكلى.
- مشاكل الذاكرة والفهم
- توقف القلب بسبب نقص الأكسجين
- تلف الكلى يسبب الفشل الكلوي
- نوبة قلبية
- يسبب عدم انتظام ضربات القلب الموت المفاجئ.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
- يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها القلب ومستوى مقاومة تدفق الدم في الشرايين.
- نظرًا لأن الدم يضخ كمية كبيرة من الدم ، فكلما ضاق الشرايين ، زاد ضغط الدم.
قياس ضغط الدم
من السهل تشخيص قياس ضغط الدم لأنه يتم من خلال جهاز خاص يلتف حول الذراع ويحتوي على مقياس ضغط زئبقي ومنفاخ وصمام تحكم.
نتائج القياس بالملليمتر زئبقي وتتكون من رقمين يتم من خلالهما تحديد ضغط الدم:
ولا تنسى قراءة هذا الموضوع: هل يرفع الزعتر ضغط الدم وأثره على جسم الإنسان هل يرفع الزعتر ضغط الدم وأثره على جسم الإنسان؟
قيمة ضغط الدم
- بالنسبة للمستويات الطبيعية: يعتبر قياس ضغط الدم طبيعيًا عندما يكون أقل من 120/80 ملم زئبق. يعتقد بعض الأطباء أن ضغط الدم 115/75 هو الأمثل.
- مستوى ما قبل ارتفاع ضغط الدم: عندما يكون الضغط الانقباضي بين 139: 120 ملم زئبق والضغط الانبساطي بين 80:89 ملم زئبق.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: عندما يكون الضغط الانقباضي بين 159: 140 ملم زئبق ، والضغط الانبساطي بين 90:99 ملم زئبق.
- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: عندما يكون الضغط الانقباضي 160 ملم زئبق أو أعلى ، والضغط الانبساطي 100 ملم زئبق أو أعلى.
معدل الشفاء من اللوكيميا عند الاطفال وكيفية علاجه التعرف على الموضوع: معدل شفاء اللوكيميا عند الاطفال وكيفية علاجه
علاج ارتفاع ضغط الدم
هناك بعض الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم ، مثل:
- الكالسيوم
- كوكو
- ثوم
- أوميغا 3 الدهنية
- حمض ألفا لينولينيك
- انزيم تميم
ننصحك بقراءة موضوع هل الليمون يرفع ضغط الدم وما فوائده: هل يرفع الليمون ضغط الدم وما فوائده؟
دعنا نتصفح المقال لنعرف كل ما يتعلق بارتفاع ضغط الدم وتأثيره على الجسم كله ، ما هي أهم أعراضه ومضاعفات هذا المرض على باقي الجسم ، لذلك من المهم المحافظة عليه. الصحة من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومفيد وممارسة الرياضة والأنشطة البدنية لتجنب ليس فقط ارتفاع ضغط الدم ولكن جميع الأمراض.