افضل مكمل غذائي للشعر

افضل مكمل غذائي للشعر

أفضل مكمل غذائي للشعر. يحتاج الشعر إلى مزيد من الاهتمام والعناية لأنه يظهر أخيرًا بطريقة حيوية وقوية ولامعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشريعة من أجزاء الجسم التي تتطلب الكثير من العناصر الغذائية لتعمل. لتبدو صحية ومثالية ، وبالتالي نحن بحاجة إلى المزيد من العناصر الغذائية التي تساعدنا.

أفضل مكمل غذائي للشعر

هناك بعض المكملات الغذائية التي ستساعدك بشكل كبير في الحصول على شعر صحي ، وهذه المكملات هي:

حبوب Perfectil

• تحتوي هذه الأقراص على العديد من الفيتامينات المختلفة بما في ذلك A و B و C و D و E ، بالإضافة إلى حمض الفوليك والزنك والحديد والمنغنيز في أقراص Perfectil.
• تحتوي هذه الحبوب أيضًا على النحاس والمغنيسيوم واليود والسيلينيوم والكولاجين ومستخلص الجريب فروت وبذور البابايا.
• تعمل هذه الحبوب على حماية الشعر من التلوث والتلف حيث أنها تمنح الشعر قوة كبيرة بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيها وتحمي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.
• هناك أنواع مختلفة من هذه الحبوب ، بما في ذلك Perfectil Original و Perfectil Plus for Hair و Perfectil Plus للبشرة و Perfectil for Nails و Perfectil Max.

كبسولات البيوتين للشعر

• تحتوي هذه الكبسولات على أفضل العناصر الغذائية التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي ، كما تحتوي هذه الكبسولات على فيتامين ب 7.
• ومن اهم هذه الكبسولات انها مفيدة للشعر وتعمل على منع تساقط الشعر وتمنع جفاف الشعر وكذلك تمنع الشعر من القشرة.
• تناول كبسولة واحدة يوميًا بعد الوجبة أو حسب إرشادات الطبيب. يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في تناول هذه الكبسولات.

حبوب بانتوجار للرجال والنساء

• تحتوي هذه الأقراص على فيتامينات B1 و B5 ، وتحتويان على الكيراتين ، وهو بروتين يساعد في نمو الشعر ويوفر العديد من العناصر المختلفة للشعر.
• تعالج هذه الحبوب تساقط الشعر ، كما تعالج الشعر التالف بسبب الشمس أو الحرارة المرتفعة ، وتعالج مشاكل الشعر مثل الضعف والتجعد وغيرها الكثير.
• يعتبر من الفيتامينات التي تغذي الشعر بشكل كبير ، حيث يجعله صحيًا ، ويمنع تساقط الشعر وتكرار مشاكله.
• لا يوجد بحث أو دراسة تثبت أن هناك مشاكل للرضاعة أو المرأة الحامل حتى الآن ، لكن ينصح باستشارة الطبيب أولاً.

بسبب ضعف الشعر

هناك عدد من الأسباب التي قد تكون السبب الأول لتساقط الشعر ، منها:

• نتف الشعر بإحكام هو أحد أسباب تساقط الشعر وتقصفه.
• مع تقدم العمر ، يزداد تساقط الشعر ويجعله أفتح.
• من الممكن أن يكون السبب في ذلك هو عامل وراثي في ​​تاريخ العائلة.
• يسبب انقطاع الطمث أيضًا الكثير من المشاكل في جسم المرأة ، بما في ذلك تساقط الشعر المتكرر.
• تسبب اضطرابات الغدة الدرقية تساقط الشعر.
• تسبب الثعلبة البقعية تساقط الشعر لأنها لا تسمح لنمو بصيلات الشعر الجديدة.
• تنجم عدوى فروة الرأس عن أمراض جلدية يمكن أن تسبب العديد من المشاكل.
• قد يعاني الشخص الذي يتناول أدوية بدون وصفة طبية للسرطان أو التوتر أو الاكتئاب من تساقط الشعر بشكل كبير.
• يسبب فقر الدم العديد من المشاكل ، فهو عبارة عن نقص في البروتين والحديد في الجسم وبالتالي يتأثر الشعر.
• بسبب نقص بعض الفيتامينات في جسم الإنسان ، عليه أن يواجه تساقط الشعر الزائد وضعف الأظافر.

لمزيد من المعلومات ، يمكنك الاطلاع على نصائح تمليس الشعر الطبيعي وأهم النصائح للحصول على شعر أملس هنا: نصائح طبيعية لفرد الشعر وأهم النصائح للحصول على شعر أملس

فيتامينات لمنع الضعف وتساقط الشعر

هناك العديد من الفيتامينات التي يمكنك استخدامها للمحافظة على شعر صحي وكامل ، ومن بين هذه الفيتامينات:

فيتامينات فيتا للشعر

• تحتوي هذه الحبوب أو الفيتامينات على الكثير من الحديد وفيتامين ج وفيتامين ب وحمض اللايسين ، حيث أنه من الأحماض الأمينية التي تشارك في تكوين وتكوين الشعر.
• تعمل هذه الحبوب على توفير الغذاء الأساسي لصحة الشعر ، كما تقلل بشكل كبير من تساقط الشعر ، وتحمي الشعر من الجفاف والتكسر الذي قد يتعرض له.
• يؤخذ من قرص واحد إلى 3 أقراص يوميًا ، ويجب تناول هذه الأقراص على معدة ممتلئة أي بعد الأكل مباشرة. من الأفضل عدم مضغ الكبسولة أو وضعها في الماء. من الأفضل ابتلاعها بالكامل.
• يتم استخدام هذه الفيتامينات لمدة تصل إلى 3 أشهر أو نحو ذلك حسب الحالة التي تستخدم فيها الفيتامينات.
• هناك بعض الأدوية التي تتفاعل مع أقراص الفيتامين ، بما في ذلك: كابسيتابين ، فلورويوراسيل ، أنسينديون ، بورتيزوميب ، كوليسترامين ، كوليسيفيلام ، وكوليستيبول.
• من الممكن أن تواجه آثارًا جانبية بعد تناول هذه الأدوية لعلاج تساقط الشعر بما في ذلك آلام البطن والشعور بإمساك شديد أو إسهال وقد تشعر أيضًا بطعم معدني في الفم.

طرق علاج تساقط الشعر

قد تعرفين عدة طرق تساعدك في علاج الشعر ومنع تساقطه ، وهذه هي الطرق:

أدوية المينوكسيديل

• تعمل هذه الأدوية على توسيع الأوعية الدموية التي تغذي فروة الرأس.
• كلما زاد معدل وصول الدم إلى فروة الرأس ، وحمل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى التي تساعد في الحصول على شعر مثالي.

فيناسترايد

• يعمل هذا الدواء المثالي عن طريق تثبيط إفراز هرمون الديهدروتستوستيرون وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن تساقط الشعر في جسم الإنسان.
• علاوة على ذلك ، فإن هذا الهرمون موجود في جميع الأجسام ولكن بنسب مختلفة.

الأدوية المضادة للالتهابات

• هذه الأدوية هي الكورتيزون وأنثرالين.
• تسبب هذه الأدوية تساقط الشعر إلى حد ما ، لذا يرجى تجنبها قدر الإمكان.

نصائح ذهبية لشعر قوي وصحي

يمكنك الحصول على شعر صحي وقوي ، ويتم ذلك من خلال اتباع بعض النصائح التي من شأنها أن تحدث فرقاً كبيراً معك ، وخاصة أولئك الذين يتعرض شعرهم لكثير من المشاكل والأضرار والضعف ، ومن هذه النصائح:

• من الأفضل اتباع نظام غذائي مناسب لك وتناول المزيد من الفيتامينات التي تعزز نمو الشعر.
• لأن النظام الغذائي يمنحك كل العناصر الغذائية التي تحتاجها.
• كما يوصى في البداية بعلاج فقر الدم إن وجد والذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل المتعلقة بالشعر ، إلى جانب وجود فيتامينات مخصصة لعلاج هذه المشكلة من فقر الدم الحاد.
• يمكنك أولاً علاج نقص الفيتامينات الذي يشكو منه جسمك ، وبعد ذلك ستلاحظ أن الشعر يحرز أيضًا تقدمًا ملحوظًا من حيث الكثافة والحيوية.
• نظرًا لوجود حوالي 23 نوعًا من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم غالبًا ، وفي حالة غياب هذا الفيتامين لن يتمكن الجسم من تحقيق كفايته ، وبالتالي سيتعرض للسقوط والضعف العام.
• الرجاء استخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر ، والأفضل استخدام مكونات خالية من المواد الكيماوية الضارة التي تؤثر على الشعر بشكل سلبي وليس إيجابياً.
• من الأفضل الابتعاد عن غسل الشعر يومياً وعدم غسله بالماء الدافئ لأنه يضر بصيلات الشعر ويضعفها وبالتالي يتساقط في النهاية.

في هذا المقال ، حددنا أفضل المكملات الغذائية للشعر ، وأسباب ضعف الشعر ، وفيتامين لمنع تساقط الشعر وضعفه ، وطرق علاج تساقط الشعر ، ونصائح ذهبية لشعر قوي وصحي.