الشوفان للرضع في الشهر السادس

الشوفان للرضع في الشهر السادس

عصيدة للأطفال في الشهر السادس وكيفية تحضيرها بالأطعمة خطوة بخطوة. يمكنك معرفة المزيد عنها على موقع Now & More ، حيث يوصى بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون ستة أشهر من العمر ، مثل الشوفان. كما أنه سهل على الجهاز الهضمي ، كما أنه يساعد على منع الغازات أيضًا كزيادة الشعور بالامتلاء والشهية الصحية ، حيث يعاني الكثير من الأطفال من الإمساك عندما يبدأون في تناول أطعمة جديدة. تابعونا لمعرفة فوائد العصيدة للأطفال في الشهر السادس.

ننصحك بقراءة مقال: طريقة طهي عصيدة للأطفال و 10 وصفات رائعة

لماذا تفضل العصيدة للأطفال في الشهر السادس؟

الشوفان من الحبوب التي تعطي الجسم الكثير من الفيتامينات والتغذية الجيدة ، ويفيد الأطفال بشكل كبير في كل مما يلي: _

• عالج إكزيما الأطفال عن طريق نقع جزء من دقيق الشوفان في وعاء من الماء الدافئ ، ثم نقع الطفل فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• لا يتعرض الطفل لمسببات الحساسية مثل الطحين ، لأن الشوفان لا يحتوي على مادة الغلوتين التي تسبب الحساسية والتي بدورها توجد في الدقيق.
• يقي الطفل من الإصابة بفقر الدم ، حيث تحتوي مكوناته على الحديد.
• لاحتوائه على فيتامينات A و B ، فهو يساعد في تقوية الجهاز العصبي للطفل.
• يعزز الصحة الشوفان يحتوي على كميات عالية من البروتين والمكونات الصحية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة طفلك وتحسين حالة ومظهر الشعر والجلد. كما أنه مصدر جيد للطاقة.

القيمة الغذائية للشوفان

لدقيق الشوفان فوائد عديدة ، مثل:

• الشوفان غني بالألياف والعناصر الغذائية ، ويحتوي على كميات عالية من الألياف والمغنيسيوم والحديد والزنك.
• مع نمو طفلك ، يحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات أكثر من حليب الأم ، والحليب الاصطناعي ، وحليب البقر.
• دقيق الشوفان هو وسيلة رائعة لتعريف الجسم لأن الشوفان طري ولكن لا يزال له قوام. سوف تساعد الخصائص الغذائية القوية للشوفان في نمو وتطور الطفل.
• لطيف للهضم ، يوصى بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون من العمر ستة أشهر.
• الشوفان عبارة عن غذاء واحد من الحبوب وهو لطيف على الجهاز الهضمي لطفلك ، مما يساعد على تعزيز الشعور بالامتلاء والشهية الصحية مع منع الغازات.
• يمنع الإمساك يصاب العديد من الأطفال بالإمساك عندما يبدأون في تناول أطعمة جديدة ، لكن دقيق الشوفان هو غذاء غني بالألياف يعمل كملين طبيعي للمساعدة في منع الإمساك.
• تضيف الألياف الموجودة في دقيق الشوفان حجمًا كبيرًا إلى البراز لجعل حركات الأمعاء أسهل وأكثر مرونة.
• تمتزج عصيدة الأطفال بعمر 6 أشهر جيدًا مع الأطعمة الأخرى. فأنت لست مقيدًا بالطريقة التي تحضر بها العصيدة لطفلك ، حيث يمكنك إضافة الفواكه والخضروات وغيرها من المواد الغذائية لتناسب احتياجات طفلك. لجعلها أكثر متعة وإثارة يتمتع.
• يمكنك أيضًا استخدامه للمساعدة في إدخال مواد صلبة جديدة أخرى ، مثل الموز المهروس أو العنب البري المهروس. يمكنك أيضًا اختيار تقديم العصيدة ساخنة أو باردة. مع وقت التحضير السريع والمرونة الكبيرة ، يعد دقيق الشوفان وجبة الإفطار اليومية المثالية لأطفالك الصغار. واحد.

اقرأ هنا: ما هو دقيق الشوفان وما هي فوائده

كيفية اختيار وتخزين الشوفان ودقيق الشوفان

• يمكن الاحتفاظ بالحبوب الكاملة لعدة أشهر في مكان بارد وجاف. إذا كان الجو حارًا جدًا في منزلك ، فقد ترغب في الاحتفاظ بالحبوب في الثلاجة.
  يجب تخزين الحبوب الكاملة المطحونة (دقيق الأرز ، دقيق القمح الكامل ، دقيق الشوفان) والمواد المماثلة في وعاء محكم ، ويفضل أن يكون ذلك في الثلاجة.
• يمكنك تخزينها في مكان بارد وجاف ، ولكن تأكد من التحقق من حالة الحبوب إذا كنت تستخدمها من حين لآخر.
• عند شراء أي نوع من الحبوب الكاملة المطحونة ، من الأفضل دائمًا الشراء بكميات صغيرة لضمان استهلاك الحبوب الكاملة قبل أن تفسد.
• اتبع نفس طرق التخزين لأي مسحوق أرز ، أو مسحوق دقيق الشوفان ، أو مسحوق الشعير ، وما إلى ذلك ، تقوم بتخميره من أجل حبوب الأطفال المصنوعة منزليًا. يجب تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف ولكن المنزل دافئ ويفضل أن يكون في الثلاجة.

كيف نطبخ الشوفان حسب عمر الطفل

أفضل طريقة لطهي الشوفان أو دقيق الشوفان أو طعام الأطفال أو حبوب الأطفال هي استخدام وعاء الطهي أو جهاز طهي الأرز أو طريقة الاستعداد القديمة المتمثلة في القدور والماء.

إذا كان طفلك يحتاج إلى قوام أكثر نعومة ونعومة ، فقد ترغب في تخطي وعاء الفخار وآلة طهي الأرز لأنك ستحتاج إلى هرس دقيق الشوفان المطبوخ مسبقًا.

1_ طريقة عمل العصيدة للاطفال بعمر 4 اشهر

• عند طهي “العصيدة” لحبوب الأطفال المصنوعة منزليًا ، استخدمي 1/4 إلى 1/3 كوب من المسحوق لكل كوب أو كوبين من الماء ، أكثر أو أقل حسب ما تراه مناسبًا.
• اخفقي جيدًا أثناء الطهي حتى لا تتشكل الكتل.

2_ طريقة عمل العصيدة للاطفال بعمر 6 اشهر

• 1 تفاحة صغيرة
• 1/4 كوب شوفان مطحون.
• 3/4 كوب ماء.
• لتحضير العصيدة للأطفال بعمر 6 أشهر الخطوة 1 قشري تفاحة صغيرة وقطعيها إلى مكعبات صغيرة
• الخطوة 2: نضعهم في قدر مع 1/4 كوب من مسحوق الشوفان و 3/4 كوب ماء
• الخطوة 3: يغلي ببطء.
• يُطهى على نار متوسطة ، مع التحقق بشكل متكرر ، حتى تنضج التفاح والشوفان.
• الخطوة 4: تأكد من التقليب والهرس أثناء الطهي
• الخطوة 5: أضيفي إلى الحليب الصناعي أو حليب الثدي أو العصير لتخفيفه إذا لزم الأمر ، ورشي القليل من القرفة في الحبوب إذا رغبت في ذلك ، وتناولي القرفة إذا كان الطفل جاهزًا.
• أضف الفواكه والخضروات المهروسة حسب ذوق طفلك إلى العصيدة المنزلية للأطفال.

ننصحكم بقراءة مقال: أغذية الأطفال في الشهرين السابع والثامن

كيفية عمل العصيدة للأطفال بعمر 3-8 أشهر

• 1 كوب دقيق الشوفان المطبوخ.
• 2 صفار بيض.
• ربع كوب من الخضار أو الفاكهة المطبوخة من اختيارك.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• الخطوة 1: سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة.
• الخطوة الثانية: قشر الموزة.
• الخطوة 3: اخفقي صفار البيض في وعاء.
• الخطوة 4: أضف الشوفان والفواكه أو الخضار إلى مقلاة ساخنة ثم أضف صفار البيض المخفوق.
• الخطوة 5: خفقت برفق واقلي حتى ينضج الصفار تمامًا.
• الخطوة 6: قسمي العصيدة إلى قطع صغيرة يسهل على طفلك التعامل معها ومضغها. يمكنك أيضًا تقديم معجون الفاكهة كصلصة غمس.

الأطعمة التي تحتوي على دقيق الشوفان

يمكنك عمل طبق دقيق الشوفان بالحليب ويمكنك اضافة العديد من الاشياء اليه مثل: _

• مع سكر بني و قرفة مطحونة و زبيب.
• العسل والقرفة مع صوص التفاح.
• حليب خالي الدسم مضاف إليه حبوب الإفطار.
• التوت المجفف والتوفي الأحمر مع الزبادي الجاهز.
• سكر بني وحليب بقري طبيعي مع قطع فراولة وموز.
• استبدل الجوز المحمص العادي بالجوز الأمريكي وشراب الذرة الجاهز في أي سوبر ماركت.
• علبة مكسرات ، موز و أناناس مطحون.
• قرفة مع قطع جوز وتمر.
• مربى الفراولة بزبدة الفول السوداني.
• عسل بالفواكه المجففة.
• (الفواكه والخضروات والزبادي واللحوم) كلها جيدة لخلطها ومطابقتها مع حبوب الأطفال المصنوعة من دقيق الشوفان محلية الصنع.

لذلك ، قد تكون على دراية بما يلي: ماذا يأكل طفل عمره 7 أشهر؟

وصفات طعام الأطفال اللذيذة والمغذية من دقيق الشوفان

أمي العزيزة ، أثناء تحضير الشوفان للأطفال في الشهر السادس ، يمكنك جعله عضويًا عن طريق إضافة المكونات التالية ، باستخدام الشوفان العضوي الملفوف أو الشوفان المقطّع بالفولاذ:

1_ طريقة عمل العصيدة العادية

عنصر

• 1/4 كوب شوفان ملفوف (استخدم قطع عادي أو صلب إن أمكن) مهروس في الخلاط.
• 1 كوب ماء

كيف تستعد

الخطوة 1: يُغلى السائل في قدر ، ثم يُضاف مسحوق الشوفان مع التحريك باستمرار.

الخطوة 2: يغلي لمدة 10 دقائق مع التحريك باستمرار ثم يضاف إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي والفاكهة إذا رغبت في ذلك.

الخطوة 3: حافظ على قدميها دافئة.

2_ وصفة هريس الشوفان

عنصر

• نصف كوب شوفان
• نصف كوب ماء
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب سواء حليب بديل أو حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

نضع الشوفان في محضر الطعام ، ثم نطحنه جيدًا حتى يصبح قوامه ناعمًا.

ضع الماء في إناء معدني على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.

يُسكب الشوفان المطحون مع التحريك لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

بعد ذلك نضيف الحليب ونقلب حتى يمتزج جيدا مع الخليط.

نعطيها للطفل حتى يستمتع بتناولها.

3. هريس الشوفان مع التفاح والزبيب

مكونات الوصفة

• كأس من الماء.
• ½ تفاح مقشر ومقطع إلى مكعبات
• نصف كوب شوفان
• ملعقة شوفان.
• 2 ملاعق كبيرة من الحليب (طبيعي أو صناعي).
• رشة قرفة

طريقة تحضير الوصفة

ضعي الماء والتفاح والشوفان والزبيب في وعاء معدني ثم ضعيهم على نار متوسطة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.

نقوم بهرس هذا المزيج في محضر الطعام حتى يصبح قوامه ناعمًا.

نخرج الخليط من محضر الطعام ، ثم نخلطه جيداً مع القرفة والحليب في وعاء ، ثم نعطيه للطفل.

4_ دقيق الشوفان المهروس والخضروات وصفار البيض

مكونات الوصفة

• نصف كوب ماء
• نصف كوب شوفان
• ربع كوب كوسة مفرومة
• كوب مكعبات جزر.
• كوب بطاطس مقشرة ومفرومة
• 2 صفار بيض مسلوق.

طريقة تحضير الوصفة

ضع الماء في إناء معدني على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.

يُضاف الشوفان والكوسا والجزر والبطاطس إلى الماء المغلي ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.

نضع الخليط مع صفار البيض في محضر طعام ونهرسها حتى يصبح الخليط متجانسًا وناعمًا ، ثم نعطيه للطفل.

5. وصفة أخرى للعصيدة بالبيض

مكونات هذه الوصفة

• كوب شوفان.
• 2 صفار بيض.
• كوب فاكهة مثل موزة أو خضروات.
• ملعقة زيت زيتون.

طريقة تحضير الوصفة

سخني الزيت في قدر صغير أو مقلاة.

قشر الموز ثم قطعه إلى قطع صغيرة.

اقلي الموز بالزيت.

نخفق البيض في وعاء صغير آخر.

نضع الموز والشوفان والبيض المخفوق في المقلاة مع التحريك حتى تنضج المكونات.

بعد أن يتم تقطيع هذا الخليط إلى قطع صغيرة ، نقوم بتقطيعه حتى يسهل على الطفل تناوله ثم نقدمه.

من هنا من أجلك: كيف تصنع العصيدة للأطفال فوق 6 أشهر

6. مهروس الشوفان مع الكمثرى والمشمش.

عنصر

• نصف كوب ماء
• كمثرى صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
• 4 حبات مشمش مجفف ، مقطع إلى مكعبات صغيرة.
• نصف كوب شوفان
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب (طبيعي ، مثل حليب الأم ، أو الحليب الاصطناعي)

طريقة تحضير الوصفة

نصب الماء في وعاء معدني ثم نتركه على الموقد حتى يغلي.

نضيف “الكمثرى ، دقيق الشوفان ، المشمش المجفف” إليها ، ثم اتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

اهرس هذا المزيج في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا.

نخرجه من محضر الطعام إلى وعاء ، ثم نسكب الحليب فوقه ونقلب حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم نعطيه للطفل.

7. دقيق الشوفان مع التمر والموز.

مكونات الوصفة

• موز صغير.
• نصف كوب شوفان
• 5 بذور تمر منزوع النوى.
• نصف كوب ماء
• 3 ملاعق كبيرة من حليب الثدي أو الصيغة.

طريقة تحضير الوصفة

دع الماء يغلي على نار متوسطة.

يُضاف إليها التمر والشوفان ، ثم يُترك هذا المزيج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.

اهرس هذا المزيج في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا.

ثم نضيف إليها الحليب ، ثم نقلبها جيداً حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم نعطيها للطفل.

8. دقيق الشوفان بالفراولة

مكونات الوصفة

• كأس من الماء.
• نصف كوب شوفان
• كوب مكعبات فراولة
• ملعقتان كبيرتان من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

اترك الماء ليغلي على نار متوسطة.

ضعي العصيدة في الماء لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة.

اهرس دقيق الشوفان مع شرائح الفراولة في محضر الطعام حتى يصبح المزيج ناعمًا وقوامه ناعمًا.

يقلب المزيج فيه ، ثم يقدمه للطفل.

9_ دقيق الشوفان المهروس بالأفوكادو والسبانخ

مكونات هذه الوصفة

• نصف كوب ماء
• نصف كوب شوفان
• سبانخ (أوراق فقط)
• كوب أفوكادو مقشر ومقطع إلى مكعبات.
• 2 ملاعق كبيرة حليب الثدي الطبيعي.

طريقة تحضير الوصفة

نغلي الماء على نار متوسطة

يُسكب الشوفان في الماء المغلي ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.

ضع السبانخ فيها ، ثم اتركها على نار هادئة لمدة تزيد قليلاً عن 3 دقائق.

يُهرس المزيج مع مكعبات الأفوكادو في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا.

قلبي المزيج مع الحليب في وعاء ثم قدميه للطفل.

كانت هذه نظرة عامة على الشوفان للأطفال في الشهر السادس ، حيث يمكنك التعرف على فوائد العصيدة وتحضيرها للأطفال في الشهر السادس والشهر الرابع والأعمار المختلفة وعن الفوائد العظيمة للشوفان التي يمكن معرفتها. و