هل القهوة تخفض الضغط
هل القهوة تخفض ضغط الدم؟
القهوة هي ذلك المشروب السحري الذي تم اكتشافه في الأصل بالصدفة ، لذلك نعرف جميعًا قصة الراعي مع الخروف الذي ترك خرافه يتغذى على عشب معين أثناء المشي بالخارج ، ثم تفاجأ بظهور مثل هذا غير مسبوق النشاط على الأغنام ، ومن هنا ربط حدوث هذا النشاط والمادة التي يأكلونها.
منذ ذلك الحين ، بدأ الناس في استخدام حبوب القهوة لمساعدتهم على أن يصبحوا أكثر نشاطًا وتركيزًا ، وذلك بسبب تشبع القهوة بالكافيين المنبه الذي يساعد على استعادة النشاط وبمجرد الحاجة إلى الجرعة. يركز على تناوله وبدون أي آثار جانبية في حالة تناوله في التطوير.
لكن من ناحية أخرى ، من المدهش أن نرى تأثير القهوة على ضغط الدم ، لذا فإن السؤال الذي بدأناه في فقرتنا هو ، هل القهوة تخفض ضغط الدم؟
على الرغم من أن الصورة ليست كاملة فيما يتعلق بعلاقة القهوة بضغط الدم في الجسم ، فمن حيث المبدأ ، هذا هو مدى علاقتها بحدوث نوع واحد من ارتفاع ضغط الدم.
عندما يحاول الأطباء تفسير هذا الارتفاع في ضغط الدم بطريقة منطقية ، فإنهم يجدون أن الكافيين بطبيعته يتسبب في انقباض الأوعية الدموية ، وبالتالي يكون هناك نوع من التدفق البطيء للدم داخل الشريان ، وهذا هو يسمى ارتفاع ضغط الدم.
من إجراءات الكافيين في الجسم تحفيز الغدة الكظرية والتي بدورها تفرز هرمون الأدرينالين الذي يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم.
وبناءً على ما سبق ، فإن الإجابة على السؤال: هل القهوة تخفض الضغط ، تكون سلبية ، وعلى العكس من ذلك ، فإن القهوة ترفع ضغط الدم عند الإنسان.
دور القهوة في زيادة ضغط الدم
مع العلم أن الإجابة على سؤال هل القهوة تخفض ضغط الدم هي سلبي ، مما يعني أن القهوة على عكس السؤال ترفع ضغط الدم ، يمكنك أن تتخيل أنها يمكن أن تضر من يشربونها أو أنها يمكن أن ترفع ضغط الدم. غير صحية للمرضى .
لكن بشكل غير متوقع ، أظهرت الأبحاث والدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكنهم شرب القهوة باعتدال ، لأنها لا تضرهم كثيرًا ، حيث أن ارتفاع ضغط الدم هو نسبة ضئيلة جدًا ولفترة زمنية قصيرة. . لفترة طويلة. قواعد دائمة.
إذا كنت ترغب في شرب القهوة ولديك بالفعل مشكلة مع ارتفاع ضغط الدم ، والتي تراقبها بنفسك ، فقد جاءت نصيحة الأطباء حتى في أكثر المواقف دقة لتأثير فنجان من القهوة عليك. فلن يمنعك أحد من ذلك ، لكن لا تفرط في ذلك ، فربما تكون أنت السبب الأول في حدوث مضاعفات خطيرة.
فوائد شرب القهوة
لم تكن الأغاني التي غناها الشعراء في القهوة عفوية. على الرغم من مذاقها المذهل والمتنوع ، لولا الفوائد التي يحصل عليها الجسم من شرب القهوة ، لما اكتسبت هذه الشعبية الهائلة بينه. المعجبين الذين يشربونه كل صباح برفقة ألحان جزر فارو الجذابة.
من بين هذه الفوائد النقاط التالية:
- شرب القهوة يمنع أمراض الصدر.
- القهوة وسيلة مفيدة للتخلص من السمنة لقدرتها على التخلص من الدهون في منطقة البطن أو الكرش.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بخلط فنجان قهوتك مع البابونج ، والشاي الأخضر ، وفرشاة المريمية والكمون ، وإذا أضفت الكمية المناسبة من الماء ، فسوف تستمتع بلا شك بمزيج قادر على تقليل دهون منطقة الكرش.
- أيضًا ، إذا كنت ترغب في محاربة السمنة ، جرب هذه الوصفة وهي تناول مشروب الزنجبيل والقرفة مع فنجان القهوة الخاص بك ، ثم أضفهما إلى الماء واتركيه يغلي بدرجة كافية.
ثم اشربه ثلاث مرات يوميًا قبل نصف ساعة على الأقل من وجباتك الثلاث ، واستمتع بجسم خالٍ من الدهون في أقصر مدة ممكنة.
- تتمتع القهوة بقدرة خاصة على تخفيف التوتر والألم من الجسم ، حيث تعمل أحيانًا كمهدئ.
- القهوة مادة مطهرة ، لذلك ينصح الأطباء بتناول القهوة المطحونة وغلي القرفة المطحونة ، خاصة عند النساء بعد الولادة ، حتى تتمكن من تطهير شوائب الرحم وإزالة السموم من الجسم بعد الولادة.
- عن طريق شرب القهوة ، فإنك تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- كما أن شرب القهوة يزيد من قدرة الكبد على أداء وظائفه بكفاءة أكبر.
عيوب شرب القهوة
يختلف مقدار الضرر الذي يمكن أن تحدثه القهوة باختلاف الكمية التي تستهلكها. إذا كنت تشرب القهوة بكميات معتدلة ، فهذا يدل على أنك في المنطقة الآمنة ، وهي حوالي أربعة أكواب من القهوة يوميًا.
لكنني كنت أعلم أنه إذا واصلت شرب هذه الكمية يوميًا ، فستشعر ببعض المضايقات مثل الغثيان والقيء وزيادة معدل ضربات القلب بسبب ارتفاع ضغط الدم.
ستكون أيضًا متوترًا قليلاً بسبب الشعور ببعض الاضطرابات في المعدة.
إذا كنت تشرب القهوة بانتظام فهذه هي جميع الأعراض ، ولكن إذا شربتها دون ترشيحها أو طحنها ، فستكون هناك فرص أكبر لزيادة مستوى الكوليسترول في الجسم.
سيساعدك أيضًا في علاج الدهون الثلاثية ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تشرب القهوة بكثرة ، فاعلم أن الكثير من الكافيين قد لا يكون آمنًا لك. يزيد شرب أكثر من أربعة فناجين من القهوة يوميًا من احتمالية حدوث آثار جانبية ، مثل رنين في الأذنين وعدم انتظام ضربات القلب.
هذا بالإضافة إلى صداعك وقلقك وحاجتك المستمرة لشرب القهوة.
إذا قمت بزيادة استهلاكك اليومي من القهوة لأكثر من ستة أكواب ، فيجب أن تكون مستعدًا للآثار الجانبية الخطيرة للغاية ، مثل التحفيز المفرط الناتج عن تسمم الكافيين.
متى يجب التوقف عن شرب القهوة؟
الآن بعد أن عرفت إجابة سؤالك ، هل القهوة تخفض ضغط الدم ، ونظرت في فوائد ومضار القهوة ، وبما أنك أكثر دراية بحالتك الصحية ، يوصي الأطباء إذا شعرت بأي من الأعراض ، يجب التوقف عن شرب القهوة فورًا خوفًا من حدوث مضاعفات قد تندم عليها.
- ارتعاش عنيف أو غير مبرر.
- إذا كنت تشعر بالأرق باستمرار ، فعليك التوقف عن شرب القهوة على الفور.
- إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي.
- إذا تعرضت لنوبات القلق ، يجب أن تتوقف عن شرب القهوة على الفور.
القهوة ، مثل جميع المشروبات ، لها فوائدها وعيوبها ، والاختيار متروك لك فيما إذا كانت مناسبة لحالتك الصحية أم لا.