طريقة غسل اليدين الصحيحة
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين غسل اليدين هو أفضل طريقة لحماية نفسك من فيروس كورونا وغيره من الأمراض المعدية ، لكنك قد لا تفعل ذلك بالشكل الصحيح. لذلك ، من خلال موقع الوادي نيوز اليوم ، سنتعرف على الطريقة الصحيحة لغسل اليدين وكيف يمكنك استخدام المطهرات بشكل صحيح وتعريف الأطفال بهذه العادة.
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين
- قبل معرفة الطريقة الصحيحة لغسل اليدين ، يجب أن تعلم أن غسل اليدين بشكل متكرر من أهم الطرق للحفاظ على الصحة العامة.
- للحصول على الطريقة الصحيحة لغسل اليدين ، من الأفضل عادة غسل اليدين بالماء والصابون. لا يعتبر الصابون المضاد للبكتيريا الذي يُصرف دون وصفة طبية أكثر فعالية من الصابون العادي في قتل الجراثيم.
- لاتباع الطريقة الصحيحة لغسل اليدين اتبع الخطوات التالية:
- بلل يديك بمياه جارية نظيفة ، دافئة أو باردة.
- ضع الصابون بين يديك وافركه جيدًا حتى تتكون رغوة.
- بعد ذلك ، افرك اليدين بقوة لمدة 20 ثانية على الأقل. تذكر أن تغسل كل يديك جيدًا ، بما في ذلك ظهر اليدين والمعصمين ، وتحت الأظافر وبين الأصابع.
- بعد ذلك يجب غسل اليدين جيدًا.
- ثم جفف يديك في الهواء أو بمنشفة نظيفة.
متى يجب ان تغسل يديك؟
- بعد تحديد الطريقة الصحيحة لغسل اليدين ، من المهم معرفة الحالات التي يكون فيها غسل اليدين ضروريًا.
- عندما تلمس الأشخاص والأسطح والأشياء على مدار اليوم ، فإنك تجمع الجراثيم على يديك. يمكنك أن تصيب نفسك بهذه الجراثيم أو تنشرها للآخرين عن طريق لمس عينيك أو أنفك أو فمك.
- على الرغم من أنه من المستحيل الحفاظ على يديك خالية من الجراثيم طوال اليوم ، إلا أن غسل اليدين المتكرر يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل انتقال الفيروسات والبكتيريا والجراثيم الأخرى.
لذلك يجب غسل يديك بشكل صحيح في الحالات التالية:
- الأكل أو الطبخ
- علاج الجروح أو رعاية شخص مريض.
- ارتداء العدسات اللاصقة أو إزالتها.
يجب عليك أيضًا غسل يديك دائمًا بعد المواقف التالية:
- تحضير الطعام.
- استخدام المرحاض أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض أو تغيير الحفاضات.
- لمس الحيوان أو إفرازاته أو طعامه.
- السعال أو العطس أو نفخ أنفك.
- علاج الجروح أو رعاية شخص مريض.
- بعد إزالة القمامة.
- لمس طعام الحيوانات أو يعاملها.
- عندما تكون الأيدي متسخة بشكل واضح.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول الحديث الشريف حول النظافة والنظافة وعن الآيات القرآنية من خلال الرابط المعلن.
كيفية استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول
- تعتبر معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول والتي لا تتطلب استخدام الماء بديلاً مقبولاً في حالة عدم توفر الماء والصابون.
- إذا كنت تستخدم معقم اليدين ، يجب أن تتأكد من أن المنتج يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- لاستخدام هذه المعقمات في تعقيم اليدين ، اتبع الخطوات التالية:
- ضع مطهر اليدين في راحة يد واحدة. تحقق أيضًا من الملصق لمعرفة الكمية الصحيحة.
- افرك يديك معًا جيدًا.
- افركي الجل على جميع أسطح اليدين والأصابع حتى تجف يديك تمامًا.
لمزيد من المعلومات حول موضوع النظافة الشخصية وكيفية العناية بالنظافة الشخصية ، يمكنك النقر فوق الرابط المرفق: موضوع حول النظافة الشخصية وكيفية العناية بالنظافة الشخصية
تحتاج إلى تعليم الأطفال غسل اليدين
- يجب أن تساعد الأطفال في الحفاظ على صحتهم من خلال تشجيعهم على غسل أيديهم بانتظام وبشكل متكرر.
- اغسل يديك لتعليم طفلك كيفية القيام بذلك بشكل أفضل.
- لمنعه من التحسس أثناء تنظيف يديه ، اقترح عليه غسل يديه حتى ينتهي من غناء ترنيمة عيد الميلاد ، على سبيل المثال ، مرتين.
- إذا لم يتمكن طفلك من الوصول إلى الحوض بمفرده ، يجب عليك وضع كرسي صغير له للوقوف عليه والوصول إلى الحوض.
- يجب عليك التأكد من أن الأطفال الصغار يخضعون للإشراف عند استخدام مثل هذه المطهرات. يمكن أن يتسبب ابتلاع مطهر الأيدي المحتوي على الكحول في التسمم الكحولي.
- لهذا السبب عليك الاحتفاظ بزجاجة النبيذ في مكان آمن بعد الاستخدام.
ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء غسل اليدين
على الرغم من الفوائد العديدة لغسل اليدين بشكل صحيح ، إلا أن هناك بعض الأخطاء التي تؤدي إلى الإصابة بالعدوى على الرغم من غسل اليدين.
إهمال غسل اليدين بشكل متكرر
- في بعض الأحيان ، قد يتسبب الإهمال في غسل اليدين بسبب الملل في حدوث مشكلات أيضًا. من التعود على غسل اليدين يوميًا وبشكل متكرر كلما لامست سطحًا ما ، قد تدخل مرحلة من الشعور بالملل ، مما يؤدي إلى إهمال تام لغسل اليدين.
- الخطر هنا هو أن الجراثيم وحتى فيروس كورونا يمكن أن يعلق على الأسطح المختلفة بما في ذلك اليدين.
- لذلك يمكن للفيروس أن يدخل الجسم بسهولة بمجرد أن تلمس أصابعك الملوثة وجهك ، لذا حارب الملل واغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون أو بمطهر يحتوي على الكحول.
استخدم الصابون المضاد للبكتيريا
- لا يعمل استخدام الصابون المضاد للبكتيريا عادة في تثبيط نشاط فيروس كورونا المستجد ، بل على العكس ، تحتوي معظم هذه المنتجات على العديد من المواد الكيميائية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض جلدية مختلفة مثل الأكزيما والالتهابات.
عدم غسل الأظافر بشكل صحيح
- عادة ما تكمن العديد من الجراثيم والكائنات الدقيقة تحت الأظافر وبين الأصابع ، وقد تكون موجودة أيضًا في الجزء الخلفي من اليدين.
- لذلك توصي منظمة الصحة العالمية بغسل اليدين جيدًا ولفترة كافية ، بعيدًا عن الاهتمام بتنظيف ما تحت الأظافر ، والخيار الأفضل هو قص الأظافر.
عدم غسل اليدين لفترة كافية
- تحتاج عادة إلى غسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل لإزالة الجراثيم من يديك والتخلص من فيروس كورونا المستجد ، وخلال هذه الفترة يمكنك غناء أغنيتك المفضلة لمعرفة ما إذا كان لديك الوقت المتبقي.
عدم غسل اليدين جيداً
- بعد غسل يديك بالصابون ، يجب غسل يديك بالماء الجاري للتخلص من الأوساخ والصابون الذي استخدمته لغسل اليدين ، لأن الصابون يبقى على اليدين لفترة طويلة ، وقد يساهم في تهيج الجلد. من اليدين.
عدم الاهتمام بتجفيف اليدين بشكل صحيح
- عادةً ما تنتقل الجراثيم إلى الأيدي المبللة بسهولة أكبر من انتقالها إلى الأيدي الجافة ، لذا جفف يديك بمنشفة نظيفة وجافة بمجرد الانتهاء من غسل يديك.
- لذلك من الضروري غسل مناشف الأيدي القماشية المستخدمة بكثرة في المنزل ، ولكن إذا كنت في مكان عام ، فيجب عليك استخدام المناشف الورقية ، “المناديل” ، وهي أفضل من مجففات الأيدي الكهربائية.
طرق الوقاية من فيروس كورونا
بصرف النظر عن غسل اليدين بشكل متكرر يوميًا ، فإليك بعض النصائح الأخرى للوقاية من فيروس كورونا ، وهي كالتالي:
البقاء في المنزل
في حالة العزلة بالمنزل يجب عليك:
- مارس الرياضة مرة واحدة على الأقل يوميًا دون مغادرة المنزل لأي سبب من الأسباب.
- عند التعامل مع أشخاص آخرين ، حافظ على مسافة مترين منهم.
- اطلب متطلباتك عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.
- – تأجيل زيارة وزيارة الأهل والأصدقاء في المنزل.
الإبعاد الاجتماعي
- يجب تجنب التجمعات العامة الكبيرة أو استخدام وسائل النقل العام.
- عندما تكون في مكان عام ، حافظ على مسافة لا تقل عن مترين (6 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس ، بالإضافة إلى الابتعاد عن الآخرين.
- يجب أيضًا ارتداء الأقنعة أثناء مغادرة المنزل.
في هذه المقالة ، تعرفنا على الطريقة الصحيحة لغسل اليدين ومتى يجب أن تغسل يديك ، وكيفية استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول ، فأظهرنا الحاجة إلى تعليم الأطفال غسل اليدين قدمنا ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء غسل اليدين اجراءات الوقاية من فيروس كورونا.